WXRedian | 糖尿病家庭调养

有人把这些菜当蔬菜吃？结果血糖高了

健康 2024-10-17 20:31 浙江

有糖友会遇到这种情况，明明自己吃的都是蔬菜啊，怎么血糖就高了呢？其实是有些蔬菜充当起了主食的"角色"，今天我们就来讲讲糖友吃哪些蔬菜时需要减少主食。1、土豆在平常生活中，我 ...

糖尿病肾病病人能吃豆制品吗？

健康 2024-10-17 20:31 浙江

优质低蛋白是慢性肾功能不全病人的主要饮食原则之一。有人认为，大豆制品属于植物蛋白，其非必需氨基酸含量高，会增加肾脏的负担，从而加快肾病的进展，因此认为糖尿病肾病病人不宜食用 ...

血糖控制在7.0以下，远离并发症，至少需要保持这五个好习惯

健康 2024-10-16 20:32 浙江

糖尿病是一种慢性疾病，糖友需要长期控制血糖以预防并发症的发生。根据研究，糖尿病人在诊断后10年内发生并发症的机率约为50%。但同样是糖尿病，也有很多糖友能够十几年甚至几十年 ...

糖尿病食谱——番茄豆角炒牛肉

健康 2024-10-16 20:32 浙江

番茄豆角炒牛肉材料精牛肉80克，番茄100克，豆角100克，葱丝、姜片、蒜片、盐、植物油各适量。做法精牛肉切成薄片；番茄切成块状；豆角去筋，洗净，切成段。炒锅放少许油，烧至 ...

想要餐后血糖在8以内，这六种家常菜要少吃或不吃

健康 2024-10-15 20:30 浙江

健康的日常饮食对于血糖的控制有事半功倍的作用，但是平时吃饭时总有那么一些使血糖蹭蹭往上升的食物（家常菜）出现在餐桌上，这些食物糖友应该少吃或不吃。今天我们就把这些升糖的"隐 ...

糖尿病主食——鸡丝莜面

健康 2024-10-15 20:30 浙江

鸡丝莜面材料：鸡肉50克，莜麦面100克，鸡汤200毫升，葱末、青椒、盐、醋各适量。做法：1、鸡肉煮熟，捞出，放凉切丝；2、青椒洗净切丝。取大碗，放入鸡肉丝、葱末、青椒丝、 ...

打破谣言：吃肉竟能帮助控糖？

健康 2024-10-14 20:31 浙江

得了糖尿病不能吃肉，这是很多朋友对糖尿病饮食认识的一个误区。其实，合理选择和搭配肉类可以帮助糖友更好地控制血糖。所以，糖友不仅能吃肉，还对控糖有帮助呢，一起往下看！一、吃肉 ...

血糖控制的很好还得并发症是怎么回事？

健康 2024-10-14 20:31 浙江

血糖控制不理想，容易发生并发症，这点已被无数临床病例所证实。但反过来说，血糖控制得还不错，是不是就一定不会出现并发症?临床上，有的糖尿病病人遵医嘱服药，对饮食“精打细算”， ...

8 年糖友，不改变饮食，空腹血糖从 8.3 到 7.2，小腹菌再次证明逆转理论

健康 2024-10-13 20:30 浙江

本文阅读时间大约5分钟，让我们一起学习，扔掉糖尿病的帽子2型糖尿病长期以来被认为是一种慢性进行性疾病，尽管可以通过多种方式改善，但传统上认为它无法彻底治愈。随着病情的发展， ...

谁说家务不能降糖？这6种家务活，劝你多做

健康 2024-10-13 20:30 浙江

在忙碌的现代生活中，人们常常寻找各种高效的健康管理方法。而令人意想不到的是，一些看似平常的家务活，竟能成为控制血糖的得力助手，还带来一个意想不到的好处。六种有益控糖的家务活 ...

粗细结合的主食——不一样的黑豆渣馒头

健康 2024-10-13 20:30 浙江

黑豆渣馒头材料黑豆渣50克，面粉150克，玉米面25克，酵母3克。做法1、将黑豆渣、面粉、玉米面和酵母加温水和成面团，覆上保鲜膜置于温暖湿润处，发酵至呈蜂窝状为止。2、取出 ...

低升糖食物的选择标准：三大核心因素

健康 2024-10-12 20:30 浙江

糖友吃什么好呢？一般会先看这个食物的升糖速度怎样？所以，糖友想要更好地控制血糖水平，要优先选择升糖慢（低GI，即低升糖指数）的食物，这样就能减少血糖的波动，从而有利控糖，也 ...

很多糖友都在用的二甲双胍，这些使用宜忌你一定要了解

健康 2024-10-12 20:30 浙江

你要问糖友吃的什么降糖药呢？大多数都会回答：二甲双胍在2型糖尿病防治指南中二甲双胍也被推荐为一线用药。降糖原理二甲双胍属于双胍类降糖药，主要通过增强肌肉、脂肪等外周组织对葡 ...

这几种食物比白糖的升糖速度还快，糖友要慎重

健康 2024-10-11 20:30 浙江

想要控制好血糖离不开合理的饮食，而管住嘴是糖友在控糖饮食中要遵循的饮食原则之一，所以糖友在选择食物时最先关注的就是：这个升糖怎样啊？升糖快的食物，也就意味着血糖要飙升。那么 ...

糖友最简单的散步方式有哪些?

健康 2024-10-11 20:30 浙江

每一个人都有自己的训练方式，坚持并有规律地参加运动锻炼，甚至只是开开心心的步行都有利于控制血糖。饭后步行是一种最安全、简便和最能持久的运动疗法。散步一般分为四种：缓步、快步 ...

重阳节关注：老年糖友的控糖“秘籍”与潜在风险

健康 2024-10-10 20:30 浙江

重阳重阳节（农历九月初九）是我国的传统节日，同时也被定为 “老人节”“敬老节”，下面就随糖糖一起来看看老年糖尿病的特点、注意事项以及如何预防并发症。老年糖尿病的特点01多种 ...

这些水果看似不甜却含有高糖量，糖友要警惕会"伪装"的水果

健康 2024-10-10 20:30 浙江

糖尿病人是可以吃水果的，但是要注意水果的选择，有的吃了后血糖会飚升，而有的却对血糖影响不大。怎么来判断呢？有的糖友觉得越甜的水果，含糖量就越高，升糖的速度也快；反之，越酸的 ...

糖尿病食谱——拌茄子

健康 2024-10-10 20:30 浙江

拌茄子材料茄子200克，大蒜15克，香菜段、盐、鸡精、酱油各适量，香油3克。做法1、茄子去柄，切条，放入蒸锅中蒸熟，取出，凉凉。2、大蒜去皮，拍碎，加少许盐，捣成蒜泥，放入 ...

39元享24小时无痛血糖监测，京东健康限时超值体验

健康 2024-10-09 11:44 浙江

糖尿病属于慢性代谢性疾病，其主要特征为高血糖。而持续的高血糖会提升并发症的发生风险。但在近几年，越来越多的研究显示，血糖波动或许比单纯的高血糖更为危险。权威研究显示：血糖波 ...

别再不敢吃肉了！糖友可安心享用的三种肉类，赶紧安排

健康 2024-10-09 11:44 浙江

肉类是蛋白质的重要来源，而蛋白质被认为是稳定血糖的重要营养素之一。相比于碳水化合物，蛋白质的消化和吸收速度较慢，能够提供持久的能量，减缓血糖的上升速度，避免血糖的剧烈波动。 ...