根据疫情防控需要，自12月8日起，拱墅区多所学校停课，停课不停学，开始了居家网课。为了有效解决线上教学的难题，更好地推进体育“线上教学”的开展、提高体育授课质量，12月15日上午，徐敏、赵一峰两位老师组织开展了区中小学体育“线上教学”研讨会，本次会议分为经验分享、互动交流、活动总结三个部分，会议由赵一峰老师主持。
经验分享环节中邀请了观成武林中学的王伟鸣老师、长江实验小学的杨阳老师、杭州市风华中学的徐楠老师以及长寿桥小学的程海华老师。王老师介绍了观成武林中学极具特色的有氧操以及课后作业的布置，所有学生在练习中提高，在练习中享受体育运动带来的快乐，充分调动学生的积极性。杨老师介绍了停课期间他们学校采取的措施，根据水平段编排了不同难度的自编操，分别是亚运操、武术操、乒乓球护眼操，体育老师纷纷化为主播，让同学们能够在家也动起来，杨老师还从运动建议、运动安全、运动卫生三个方面提出了关于疫情期间体育教学的一些思考。徐老师介绍了快乐、愉悦、健体的风华特色体育课堂，编排身体素质操以及体育擂主争霸比赛，小小的比赛不仅提升学生们居家锻炼意识、更是培养了学生不断挑战自我的体育精神。程老师介绍了长寿桥学校的线上课程的设置，各年级段采用不同的软件进行教学，随时暂停视频通过语音或者视频知道纠正学生动作，低年级避免长时间看屏幕影响视力，基本采用布置体育教学知道建议的内容与短视频相结合。
研讨会上老师们通过申请连麦以及留言板的方式进行互动交流，安吉路实验学校李飞玉老师介绍了他们学校初中部设计的丰富多彩的体育项目，老师们根据视频反馈体育知识和动作纠正以及情绪沟通同时还向老师们展示了学生们的训练记录。胜蓝实验小学余建康老师和胜蓝中学简志华老师谈到在最早接到停课通知后学校体育组是如何准备以及如何开展线上体育课的过程及内容同时也谈到了自己的学校目前线上教学所面临的困扰，赵老师针对老师们目前的困扰进行了一一讲解，老师们学习得都非常认真，不少老师用笔记在电脑前或者手机前记录。
最后，赵老师对参加本次线上研讨以及特殊时期辛勤付出的一线体育老师们表示感谢，对各校体育“线上教学”的措施以及存在的问题进行了概括性的总结：
1. 各校教研组结合自身体育特色，制定出这段特殊时期的居家体育课的教学计划、单元计划和课时计划并配短视频，演示练习方法、明确连续锻炼30分钟的具体组数、次数、时间等，每天相对固定时间锻炼30分钟以上，最好跟家庭其他成员一起进行锻炼同时要注意预防学生近视。
2.目前网上有很多运动软件和锻炼建议，体育教师应根据你自己的学生实际，给予学生选择的建议，选择时注意资源的专业性和科学性。建议体育教师经过切身体验过后选择合适的推送给学生。
3.体育教师要主动做好评价反馈工作，设计多种形式反馈学生“居家体育课”任务完成情况。
4做好安全提醒，在练习前，让同学们一定要先进行充分热身活动。根据自身身体情况完成相应组数，不要盲目练习。锻炼过程中，根据自己的呼吸节奏判断自己能力，家长可实时监测学生的心率脉搏，了解学生在锻炼时的运动表现。在家里运动尽量选择软底运动鞋，注意运动时长、幅度、频次和发出的声响以免影响到周围邻居休息。
