适合抗寒冷的菜这样做,天冷了,快学做起来

美食   2024-11-05 01:00   山东  


这几天真的开始冷了,穿上秋裤还是冷,已经最低温度2度了,特别想吃乱炖。

可以乱炖的材料比较多,羊肉、鸡肉、鱼肉、牛肉等都可以用来做炖锅主料。今天介绍的是鱼锅乱炖,加以松花菜、粉条为辅材炖之。鱼是野生鲫鱼,非常香。大家有兴趣的话不妨也跟着尝试一下乱炖的美味。                        


【食材】鲫鱼240克、松花菜100克、生姜6克、红干椒5个、蒜头5瓣、葱3棵、酱油适量、料酒少许

【做法】

先将粉条提前泡发、松花菜切洗好,再将葱姜蒜辣椒等调味料切好备用

鱼去掉腮部和内脏,再清洗干净

将小鱼裹上面粉,抖掉多余的面粉

锅烧热倒入油,烧至7成热,放入鱼煎至两面金黄

将煎鱼后多出来的油倒出后,加入酱油、料酒

加入红干椒、蒜瓣、姜片、花椒、两碗水,盖上锅盖炖10分钟

放入松花菜、盐、粉条再炖四分钟左右,关火放入葱和香菜装盘

【小贴士】

如果材料放得多,炖鱼的水要多放一些,尤其是粉丝吸水比较厉害,尽量提前泡发,可以减少吸汤汁的分量



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