冬天,常做这汤来喝,滋养润燥,补水强,越吃皮肤越光滑!

美食   2024-11-12 01:01   山东  


冬瓜营养价值高,再搭配上肉丸子,营养就更丰富了,喜欢的朋友赶紧做起来吧!冬天,常做这汤来喝,滋养润燥,补水强,越吃皮肤越光滑!

【冬瓜肉丸汤】

一.用料:猪肉馅150g,冬瓜250g,鸡蛋1个,香葱少许,姜1块,耗油1勺,生抽2勺,盐少许,料酒少许,淀粉1勺,香油半勺,白胡椒粉少许。

二.冬瓜肉丸汤的做法:

(1).首先将冬瓜去皮切块。

(2).猪肉馅先放入大碗里,然后加入耗油,盐,生抽,葱末,姜末,鸡蛋清,淀粉,一起搅拌均匀。

(3).肉馅要沿着一个方向使劲搅拌,直到把肉馅打起劲道。

(4).烧一锅开水,烧开后放入姜片,继续大火,然后把肉馅用手在虎口处挤出肉丸,用勺子挖出来放进锅里。

(5).直到丸子慢慢浮起来,表面会起一层浮沫,用勺子撇去。

(6).丸子浮起来后,把冬瓜块放进去,大火烧开后,盖上盖子调成小火,然后煮差不多20分钟的样子,到用筷子一插就软烂了,就可以了。

(7).最后放入适量的盐调味,撒上葱花就可以出锅了。

小贴士:

1.肉馅在搅拌的时候一定要顺着一个方向搅拌,这样丸子做出来口感才好,而且不容易散开。

2.如果觉得自己做肉丸麻烦,也可以去超市购买现成的肉丸子或者鱼丸,虾丸等等。



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