幼儿园健康领域关键经验

项目

关键经验

影响因素

发展途径

身体健康

合理营养

1. 食欲

2. 进餐习惯

1.帮助幼儿养成规律进食、少吃零食的习惯。（三餐两点）

2.培养幼儿喜爱各类食物、不偏食的习惯。（早预防，提供可促进食欲的饮食）

3.注意运动卫生。

4.及时治疗影响食欲的各种疾病。

5.提供幼儿喜爱的餐具。（心理体验）

适度锻炼

1.体育运动的场地和设施

2.教师的体育素养

3.重要他人的榜样作用（家长教师）

4.运动体验

1.提供适宜宽敞的运动场地。

（每名儿童2平米活动面积；多种类型的地面，水泥地、泥地、草地）

2.场地上安放丰富的体育器械。

（摇摆、颠簸类，攀登设备，各种车辆玩具，自制器械）

3.教师发挥显性课程和隐性课程的双重作用。

（活动设计、环境创设）

睡眠充足

1. 睡眠环境

（光线、温度、空气质量）

2.生活制度

3.心理因素

4.疾病

1.营造良好的睡眠环境。

（睡眠室的光线要幽暗；空气清新，温度适宜；睡眠室安静有序）

2.制定良好的生活制度。

（动静交替、脑力与体力相互轮换，形成动力定型）

3.做好睡前的准备工作。

（睡前，不能吃得过饱，饭后20分钟散步，不看电视，不听恐惧故事）

4.积极治疗各种急慢性疾病。

疾病预防

1.教育和榜样示范

2.营养和疾病（佝偻病）

3.合适的桌椅和寝具

1.成人做好榜样示范

（站、坐、行、卧）

2.进行有效的教育和训练。

3.加强营养，及时治疗各种疾病。

（预防缺钙和佝偻病）

4.配备合适的桌椅和床。

关键经验

具体内容

具体表现

发展途径

情绪安定愉快

1.用语言表达自己的情感

2.可调控不良情绪

3.遇到挫折时尽快缓解

1.积极情绪

2.可调控情绪，保持情绪安定

3.具有一定的心理弹性

培养幼儿稳定情绪方面：

1.教师要保持良好的心态，以积极的情绪感染幼儿。

2.教师要耐心细致地观察，了解幼儿的内心需要。

3.教师要着力培养幼儿积极的心态。

提高幼儿心理弹性方面：

1.成人的示范。

2.幼儿受挫时，鼓励他们释放压力和困扰。

3.培养幼儿的自信心和自我效能感。

4.引导幼儿建立积极的思维模式。

与人友好相处

1.加入同伴游戏

2.感知和理解他人情感

3.与他人轮流、分享、互助、合作

1.加入同伴

2.感知和理解他人情感

3.轮流、分享、互助、合作

促进幼儿社会交往方面：

1.培养幼儿的合作意识。

2.加强幼儿的移情训练。

3.强化幼儿良好的交往技能。

良好的自我意识

1.自信

2.自尊自爱

3.具备初步的自我调控能力

1.自信

2.自尊自爱

3.初步的自我调控能力

培养幼儿良好自我意识方面：

1.成人要积极评价幼儿。

2.鼓励幼儿多与同龄人交往。

3.创设幼儿体验成功的机会。

项目

分类

关键经验

发展路径

适应能力

生活适应能力

适应气温冷暖

1. 充分利用感官，感受气温的冷热变化。

2. 加强生活自理能力训练，以合理的方式应对气温差异（增减衣物）。（1）根据气温选择及时增减衣物。（2）通过运动及其他物理方法调整自身的状况以适应气温的变化。（3）加强体质锻炼，增强身体抵抗力。

适应饮食和睡眠

1. 创造良好的饮食和睡眠环境。

2.  使用适宜的饮食与睡眠指导语。

3. 培养良好的饮食与睡眠行为习惯。

4. 加强家园合作。

适应时间变化

1. 内在时间进程是适应时间的根基。

2. 选取适合幼儿心理特征的外在时间进程方式。（1）与日常生活结合，体验时间的变化。（2）与故事情节相联系的时间感受。（3）适当引入竞争性游戏。（在行动中感受时间变化）

适应周围环境突变

1. 成人应引导幼儿多接触新环境。

2. 生活中让幼儿感受并适应环境的变化。（观察能力）

社会适应能力

适应群体经验

1.  做好入园适应，减轻入园焦虑。

2. 建立同伴成长共同体，发挥同伴的榜样示范作用。3. 利用同伴冲突的契机，提高幼儿解决问题的能力。4. 肯定幼儿在群体中的角色和作用，增强群体生活的自信。

适应交往经验

1.  创造良好的同伴交往环境。

2.  积累必要的同伴交往知识与技能。

3. 正视幼儿的同伴交往冲突。

适应社会规范经验

1.  利用环境引导幼儿适应社会规范。

2.  充分利用教师重要他人的角色，建设良好的互动机制。

3.  在日常生活中捕捉幼儿适应社会规范的契机。

4. 幼儿参与社会规范的制定与表达。

序号

关键经验

动作举例

1

以非移动的方式移动

在原位活动，如弯曲、扭转、摇晃、摆动手臂。

2

以移动的方式移动

走、跑、跳、钻、爬。

3

与物体一起移动

投掷、拍球、踢球等。

4

平衡

沿直线走、在较窄的低矮物体上走、在斜坡上走、在荡桥上走、蒙眼走、踩小高跷走。

5

灵敏协调

能双脚灵活交替上下楼梯，能手脚并用攀爬，能连续跳绳，能躲闪跑，能躲闪沙包或者飞来的东西。

6

力量

能双手抓杠悬吊10秒到20秒，投掷沙包，可以抛接篮球，可以提一定重量的重物。

7

耐力

走、跑、跳、攀爬达到一定的时间，如连续走路1千米，快跑20米。

8

手的动作灵活协调

涂涂画画、熟练用勺子、折纸、使用筷子、扣扣子、穿珠子、使用小的劳动工具。

项目

关键经验

具体内容

发展途径和方法

生活习惯

良好的饮食习惯

饮食习惯是指幼儿对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料、烹调方法、烹调风味及佐料的偏好。

良好的饮食习惯：不偏食、不挑食、不暴饮暴食等。

1.定时、定量、定点，合理组织幼儿进餐。

2.把握幼儿进餐时的心理特点。

3.关注幼儿的用餐情绪，创设健康的进餐环境。

良好的睡眠习惯

良好的睡眠习惯包括入睡速度快、睡眠时间充足、睡眠有规律、睡姿良好等。

1.营造良好的睡眠环境。

2.制定良好的生活制度。

3.做好睡前的准备工作。

良好的卫生习惯

1. 生活卫生习惯（讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤洗手等，进食后漱口等）

2. 学习卫生习惯（注意用眼卫生、整理活动用具、良好的阅读绘画等习惯、坐姿站姿正确）

3. 公共卫生习惯（不随地吐痰、乱扔垃圾等）

1.常规训练，注重幼儿卫生习惯的养成。

2.榜样激励，巩固幼儿的良好卫生行为。

3.注重集体健康行为指导与个别健康行为指导有机结合。

自理能力

使用进餐工具

用筷子进餐

1. 增强幼儿的生活自理意识

（1）正面教育，增强幼儿的生活自理意识。

（2）发挥榜样力量，巩固幼儿的生活自理意识。

2. 向幼儿传授生活自理的技巧。

(1) 寓教于乐，让幼儿习得生活自理的方法。

(2) 因材施教、有的放矢，进行个别指导。

(3) 循序渐进，逐步提高要求。

3. 巩固幼儿的生活自理行为。

（1）在日常生活中训练幼儿的自理能力。

（2）在区域活动中为幼儿提供练习生活自理技能的机会。

穿脱衣物和鞋袜

穿衣服

脱衣服

穿鞋

收拾整理物品

整理餐桌和餐具

收拾整理活动区材料

关键经验

内容

影响因素

策略支持

幼儿身体认识与保护

1.用眼卫生

2.保护牙齿

3.保护耳朵

4.性教育

1.幼儿安全意识薄弱，自我保护能力差；

2.家庭教育“保护”大于“自护”；

3.幼儿园安全教育重心偏移。

1.认识身体各个部位及其重要性；

2.在日常生活中对幼儿进行随机教育；

3.给予幼儿情感安全

生活中自我保护

1.生活活动中的自我保护，如饮食自护、着装自护、居住自护、出行安全自护

1.好奇心强，喜欢冒险，导致自伤、他伤、互伤行为；

2.生活环境中潜在的危险隐患；

3.保教人员责任感不强。

1.在环境中培养安全意识；

2.在一日生活中培养自我保护意识；

3.户外活动中的自我保护教育。

2.活动区的自我保护，如操作区、积木区、图书区、表演区、建构游戏区

3.户外体育活动在自我保护，如准备活动、走、跑、跳、钻、爬、平衡、投掷、集体游戏、综合体育活动

意外事故自我保护

1.防走丢；

2.防拐骗和防伤害；

3.灾害自护。

身体技能水平较低；

监护人防范意识薄弱，缺乏必要的安全知识；

幼儿安全知识存在空白区，缺乏一定的防范能力。

1.准确.把握幼儿安全意识与能力发展水平；

2.实现安全教育模式转变，重在提高幼儿的自我保护能力；

3.进行安全演练，提高幼儿对自然灾害的自我保护能力。