晨间共读第18本书《幼儿园健康教育资源——体育活动》

晨间共读第18本书《幼儿园健康教育资源——体育活动》

2024年的11月11日晨间5:30开启了第18本书的晨间共读，这次共读的是刘馨、张首文主编的《幼儿园健康教育资源——体育活动》，到2024年12月5日读完，共用时25天。

《幼儿园健康教育资源 —— 体育活动》是一本极具价值的专业书籍。可以作为一本工具书来使用。

从内容上看，它全面涵盖了幼儿体育活动的各个关键方面。详细阐述了走、跑、跳等基本动作练习的多种形式与教学要点，为幼儿教师提供了丰富且系统的教学素材库。书中对于体育游戏的介绍更是一大亮点，无论是传统经典游戏还是创意新颖玩法，都能启发教师在课堂上灵活运用，使体育活动不再单调枯燥，充分激发幼儿的参与积极性。基本体操和器械练习部分的内容也十分详实，让教师在组织相关活动时有章可循。

对于幼儿教师而言，其价值不可估量。它为教师们提供了清晰的教学框架和思路，在制定体育活动计划时，可依据书中的年龄特点分析精准确定目标与内容。多样化的教学方法介绍有助于教师提升教学技能，更好地引导幼儿参与体育活动。关注个体差异的理念能促使教师因材施教，确保每个幼儿都能在体育活动中有所收获。书中的安全教育内容时刻提醒教师保障幼儿安全，避免教学事故。同时，丰富的资源整合也为教师节省了大量收集资料的时间，让他们能将更多精力投入到教学实践与创新中，有力推动幼儿园体育健康教育质量的提升，为幼儿健康成长奠定坚实基础。

刘馨 北京师范大学学前教育研究所副教授、硕士生导师，中国学前教育研究会学前儿童健康教育专业委员会副主任，中国标准化协会托育专业委员会副主任委员。参与中国标准化协会发布的团体标准《全日制婴幼儿托育机构服务规范》（2018）的起草以及教育部颁布的《3-6岁儿童学习与发展指南》（2012）“健康”领域和国家卫生健康委颁布的《托育机构管理规范（试行）》（2019）等文件的研制工作。主要研究领域：学前儿童体育与健康教育、学前儿童卫生保健、0~3岁婴幼儿保育与教育。

主编的专业教材与著作主要有《学前儿童体育》《幼儿卫生保育教程（第3版）》《幼儿园健康教育资源·健康生活》《幼儿园健康教育资源·体育活动》等。

张首文 首都师范大学学前教育学院讲师，体育与健康教育教研室主任，国家一级健身指导员。主要研究领域:学前儿童健康教育、学前儿童动作发展、幼儿体育游戏。主编《学前儿童健康教育》《幼儿园体育活动设计与指导》等教材，发表论文多篇，主持多项幼儿园体育活动研究课题。担任北京市多所市级示范园运动课程顾问、公益组织儿童乐益会(中国)早期儿童发展项目顾问。

《幼儿园健康教育资源》分为“健康生活”和“体育活动”，本册为“体育活动”，专门提供幼儿园体育活动的资源。

第一部分（第一章）：教师的基本理论知识，包括幼儿体育活动的价值与目标、计组织，以及幼儿体育活动的两个核心概念等。其中，特别阐述了幼儿身体素后的内涵、幼儿基本动作发展的特点与指导要点等。这是教师组织体育活动的必备专业知识。

第二部分（2-4章）：内容和素材，分为幼儿体育游戏、幼儿运动器械活动与游戏、儿基本体操三章。这一部分汇集了大量经典的幼儿体育游戏、器械活动和体操活动，既有传承，又有创新。作为教师的我们，教可根据幼儿的年龄特点、教育目标灵活选用。

第三部分（5-7章）：各种类型体育活动组织的案例。比如，体育教学活动、区域体育活动、其他形式的体育活动(室内活动、运动会、远足活动）等，为教师利用素材组织活动提供了参考和范例。

这三个部分，将体育活动“为什么、是什么、怎么做”的知识进行有机整合，为教师提升幼儿体育活动方面的专业素质和实践能力、提高幼儿体育活动的质量，提供了很好的专业指导。

经过整整31天我们反复读完了雷娜特·齐默尔的《幼儿运动教育手册》，开始开启第18本书《幼儿园健康教育资源——体育活动》的阅读。

今天徐中兰园长带着我们学习了出版说明、编写说明、目录以及第一章第一节的部分内容。

一、本套丛书的研究背景

（一）政策文件的推动

1.《幼儿园工作规程》推动课程改革

2.《幼儿园教育指导纲要（试行）》的规范要求

3.《3-6岁儿童学习与发展指南》目标要求提供的方向引领

（二）教师的需求

二、研究的目的

围绕如何开发教师的创新能力，引导教师以适宜的材料和方式去教育和指导幼儿，促进幼儿园的有效教学，促成幼儿的良好发展。开发出一套既能突出教师在课程开发中的主体作用，又能够保证幼儿主动学习的课程资源，支持教师在教学实际中，根据幼儿发展和学习需要，创设环境、设计活动，引导幼儿主动学习。

三、丛书的特点

1.课程资源涵盖幼儿发展的各个方面——五大领域的发展

2.不拘泥课程形式，教师可以灵活应用——多样素材、多样模式

3.实用性和·操作性强。不仅含有丰富的文本形式，还包括多媒体资源、幼儿操作材料、工具包等为幼儿提供大量的动手动脑的机会。

四、什么是健康？

健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。

五、为什么说幼儿园健康教育，是最能体现幼儿学习与发展生活化、游戏化和操作性的教育？

1.幼儿在日常生活中了解生活常识，掌握生活技能，养成受益终身的生活习惯，在生活中学习生活、学会生活；

2.教育者根据幼儿学习与发展的特点和目标，紧密结合生活场景，提供游戏、操作和体验，充分体现教育引领发展的理念。

六、本书的框架

主要围绕为什么、是什么、怎么做对体育活动的知识进行有机整合，为教师提升幼儿体育活动方面的专业素质和实践能力、提高幼儿体育活动的质量，提供了很好的专业指导。

七、幼儿体育活动的价值

（一）对身体发展的价值

1.促进幼儿骨组织的新陈代谢，增加骨细胞营养物质的供给，提高骨细胞的生长能力，使幼儿身高增长，骨骼更加结实；

2.能使幼儿身体各部位的肌肉组织和关节得到锻炼，提高肌肉的力量和耐力，增强关节的牢固性；

3.能提高幼儿心肌的收缩能力，使每搏输出量得到增加，增强心脏的功能；

4.能锻炼幼儿的呼吸肌，增大肺通气量和肺活量，促进肺部的发育与健康。

5.提高幼儿机体的适应能力和抵抗疾病的能力。

6.能提高平衡能力、协调性、灵敏性、力量、耐力、速度、柔韧性等身体素质，使各种基本动作（如走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、悬垂等）得到一定的发展，这不仅有利于幼儿动作能力的提高和体质的增强，而且也能为幼儿更好地维护自身安全、适应社会生活提供重要的保障。

7.为其今后进一步学习各种运动技能奠定良好的基础。

（二）对心理活动的价值

1.有助于增强幼儿脑组织的功能和感觉统合。

2.有利于认知能力的发展。

3.获得成功的体验和良好的感受，减少不良情绪。

4.有助于良好意志品质的培养。

5.为社会性的良好发展提供有利的契机。

八、幼儿发展目标

《纲要》目标：喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。

《指南》目标：具有一定的平衡能力，动作协调灵敏，具有一定的力量和耐力。

今天的晨间共读由张翠琴园长为我们带来，带着大家学习体育活动的目标及身体素质的内涵、典型表现和基本路径。

一、幼儿园体育活动的目标

1.促进幼儿生长发育和增强幼儿体质

（1）形成健康的体态

（2）提高幼儿身体素质

（3）发展幼儿基本动作

（4）锻炼幼儿机体适应能力

（5）提高幼儿机体对外界气候变化的适应能力、抗病能力

2.良好的运动习惯和安全运动的能力

（1）参加体育活动的兴趣和主动性的激发

（2）体育锻炼习惯的培养

（3）提高幼儿运动中的安全意识和自我保护能力。

3.促进幼儿认知、情绪情感、个性、社会性的发展

（1）促进幼儿认知能力的发展

（2）促进幼儿情绪情感的发展

（3）促进幼儿个性、社会性等发展

（4）促进幼儿审美能力的发展

（5）促进幼儿个性、社会性等方面的良好发展。

二、幼儿身体素质内涵

身体素质包括平衡能力、协调性、灵敏性、力量和耐力。

1.平衡能力。

是指人体处于不同姿势或运动状态时，能及时做出调整以维持身体稳定的能力。分为动态平衡和静态平衡能力。这是身体运动的基础，也是幼儿学习和掌握各种动作技能的基础能力。对幼儿来说，视觉对维持平衡起着重要作用。

2.协调性。

即协调能力，是指在运动过程中，机体从时间和空间上将不同感觉通道的信息及身体动作有效地结合起来，使之成为和谐且高效的动作的能力。手眼协调和眼脚协调的特征就是把视觉信息和手臂或腿部的动作结合起来，上下肢协调则是把视觉信息和上肢、下肢部位的动作整合起来。动作越多，任务越复杂，所需要的协调能力就越高。

3.灵敏性。

是指在人体运动过程中，身体对刺激所做出的的快速的感应，准确调整和控制身体姿势和动作的能力。灵敏性也是身体的基本素质，发展幼儿的灵敏性有助于促使幼儿学习和掌握各种基本动作，提高幼儿神经系统、运动系统的灵活性以及调节、控制的能力，增强幼儿在复杂多样的环境中适应能力和应对能力。

4.力量。

是指发出的最大气力的能力。是动作的基础。幼儿阶段应该避免进行专门性的力量练习，尤其是不宜做憋气的静力性力量活动，如举哑铃、拉拉力器、拔河、掰手腕等，这些活动可能会导致幼儿心脏、运动系统等方面的损伤。

5.耐力。

也称耐力或持久力，体现了一个人的肌肉耐力、心肺耐力和全身耐力的综合状况。耐力也是身体的基本素质。幼儿阶段应该发展的是幼儿的有氧耐力。一方面，避免专门性的耐力练习；另一方面，在幼儿进行身体运动时，一定要把握好运动量的大小，避免幼儿出现上气不接下气的现象。

三、提高和发展幼儿身体素质的基本途径

1.开展丰富多样、适合幼儿的体育活动

如各种器械游戏（如滑滑梯、荡秋千、走平衡板、骑小车），基本动作的练习与游戏（如追逐躲闪跑、助跑跨跳、掷远、匍匐爬、悬垂），幼儿基本体操的练习（如小动物模仿操、圈操、武术操），民族民间幼儿体育游戏（如跳绳、跳竹竿、滚铁环、抽陀螺），以及利用环境资源开展的幼儿体育活动（如登山、爬树、打雪仗、堆雪人、滑冰、游泳）等。

2.在日常生活中有意识地培养

如有意识地让幼儿自己上下楼梯，搬小凳子，往返幼儿园的途中适当距离的徒步行走等。

3.通过其他活动培养

如在建构游戏中的大积木搭建；音乐活动中的各种律动、舞蹈；种植活动中的挖土、浇水；美术活动中的涂鸦、创作；值日生是的擦桌子、搬运餐具或物品等，都需要运用身体的大肌肉。

今天的晨间共读继续由张翠琴园长为我们带来，带领我们走进“基本动作”的学习。

一、什么是基本动作？

基本动作就是人民在日常生活和社会实践中需要的最基本的动作技能，包括大肌肉动作（也称粗大肌肉动作）和小肌肉动作（也称精细动作）。体育活动的基本动作包括走步、跑步、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、支撑、推、拉、搬运、悬垂等。

二、幼儿基本动作与身体素质有何关系？

二者相互联系，密切关联。

首先，基本动作是以身体素质为基础的，幼儿只有具备了一定的身体素质，才能学习和掌握基本动作，如幼儿走步必有有平衡能的支持，否则容易跌倒。同时只有提高了幼儿的多种身体素质，才能更好地发展幼儿的基本动作。

其次，幼儿基本动作又是身体素质的外在表现，如幼儿爬行有块又好，就表明幼儿的协调性和灵敏性发展得较好。

三、走步动作的特点与指导要点

走步是人体移动位置最基本、最自然的一种运动方式，它是以有氧代谢为主，一定距离的行走，对提高幼儿的肌肉耐力和心肺耐力具有十分重要的意义。

1.走步动作的特点

小班幼儿能较平稳、轻松地四处走动，但走步姿势不够整齐，步幅小，步频快而不稳定，上下肢动作配合不协调。中大班幼儿逐渐能掌握走步动作的基本要领。

2.走步动作的基本要领：上体直、肌肉放松、两腿交替向前迈步，上下肢协调、能保持一定的队形。

3.幼儿走步动作发展的主要目标：姿势基本正确、能控制走步速度，双脚灵活、平衡感强，能持续步行1千米以上。

4.幼儿各年龄段走步动作的主要内容

不同年龄段有不同的走步内容，如小班一个跟着一个走，模仿动物踮脚走、倒退走等；中班幼儿能听信号有节奏地走，大班幼儿能闭眼走、蹲着走等。

为此，要根据年龄段有不同的要求，小班要求平稳，中大班要求动作姿势正确，上下肢协调。

5.幼儿走步动作的指导要点：内容要适宜，示范要正确、方法要多样化、教师要以身作则，做好家园配合。

四、跑步动作的特点与指导要点

跑步是人体移动位置最基本、最快的一种运动方式。幼儿阶段是跑步能发展以及形成正确跑步姿势的重要时期。

1.跑步动作发展特点

小班幼儿跑步中有腾空的姿势，步幅小不均匀，步频快，协调性差。中大班能掌握要领并对竞赛和胜负有较强的意识。

2.幼儿跑步动作的基本要领和走步动作有许多相似的地方。

3.跑步动作的目标主要包括姿势正确，控制住身体，保持协调，掌握多种跑步形式，有一定距离的跑步，并有安全意识和躲避能力。

4.跑步动作的主要内容

不同年龄段的跑步内容是不一样，如小班直线跑，中班圆圈跑、大班听信号变速跑等。

5.指导要点

一是安全的跑步环境，二是依据幼儿的年龄特点与发展需要选择适宜的内容和适宜的要求，三是教师的示范要正确，四是方法和内容要多样化，五是要做到有机结合，六要注意个体差异。

今天由我带着大家学习跳跃和投掷两个基本动作的要领和指导要点。

一、跳跃

1.动作发展特点

小班能双脚跳起，但蹬地力量小，动作僵硬、紧张，落地重，易摔倒。

大班能掌握跳跃动作的基本要领，跳跃能力获得了较大提升。

2.基本要领

跳跃动作包括预备、起跳、腾空、落地四个基本阶段，基本要领是：屈膝摆臂、用力蹬地跳起、落地动作要轻、上下肢动作协调、身体保持平稳等。

3.动作发展目标

（1）掌握动作要领

（2）掌握多种跳跃形式

跳跃的形式有多样性，如原地纵跳、纵跳触物、双脚连续向前跳、单脚连续向前跳、单双脚交替跳、立定跳远、行进侧跳、助跑跨跳、从高往下跳、连续弹跳等。

4.跳跃动作的主要内容

各个年龄段的内容是不一样的，要根据幼儿不同年龄段的身心特点和发展需要，选择不同的跳跃动作内容，有目的、循序渐进地提高幼儿跳跃的能力。

5.指导要点

首先要提供安全的跳跃环境；其次要选择适宜的跳跃内容；第三，跳跃动作的讲解和示范要正确；第四，跳跃的练习也要多样化，如基本体操、跳跃游戏、多种器械进行跳跃练习；可以小组、集体或个人自主练习、可以进行跳跃活动的个体化差异指导等；第五，要尊重个体差异，加强个别指导；第六要与幼儿身体素质的发展有机结合；地气跳跃前一定注意准备活动，充分活动下肢部位的关节、肌肉、韧带和肌腱活动，防止运动受伤。

二、投掷

1.动作发展特点

小班主要是正面单手投，不太会挥臂，投掷不准，力量小，能力差。大班能掌握投掷动作的基本要领，投掷动作协调，较有力，距离远。掷准能力较差

2.基本要领

投掷动作要注意两种类型，一是投远，二是掷准。

投远需要学会侧身转体，动作有力；掷准可以从沙包打前方投掷架的固定目标，将球投进前方的筐里等进行练习。

3.动作发展目标

（1）掌握单手肩上掷远

（2）掌握多种掷准方式

4.投掷动作的主要内容

各个年龄段的内容是不一样的，要根据幼儿不同年龄段的身心特点和发展需要，选择不同的投掷动作内容，有目的、循序渐进地提高幼儿投掷的能力。

5.指导要点

要注意活动前的场地宽敞、投掷物要大小适宜，教师要有正确讲解和示范并尊重个别差异。要将投掷活动与身体素质发展结合，并做好活动前的准备，活动后的放松，把握好投掷的运动量。

今天为我们带来朗读的是来自威县的高桂华园长，高园长带着我们学习了钻、爬、攀登、悬垂的动作发展特点与指导要点。

一、钻

1.定义

钻是将身体紧缩，从较狭小的空间中通过的一种运动方式。

2.发展价值

增强下肢力量、耐力，发展平衡能力以及动作的协调性、灵敏型，适应日常生活和社会实践，危急关头可以逃生自救。

3.发展特点

小班幼儿能逐渐掌握正面钻的动作要领；中大班幼儿能逐渐掌握侧面钻的动作要领。

4.动作要点

包括了正面钻和侧面钻的要领，都需要两腿屈膝下蹲、低头弯腰。

二、爬

1.定义

爬是运用上肢和下肢同时着地支撑的姿势，通过上下肢交替位移动作使身体产生移动的一种运动方式。

2.发展价值

能增强四肢的力量以及背肌力，提高动作的协调性与灵敏性，发展耐力。

3.发展特点

小班幼儿能手膝着地地爬，中大班幼儿逐步掌握匍匐爬这一难度较大的动作。

4.动作要点

主要是手脚着地爬和匍匐爬的动作要点。

三、攀登

1.定义

攀登是指用双手和双脚在攀登设备上做交替移动、完成攀上和爬下任务的一种运动方式，主要是身体进行斜向和纵向上进行位移的一种动作技能，如上下楼梯、上下斜坡、攀登台阶、攀登障碍物等。

2.发展特点

小班能并手、并脚方式在简单、较低的攀登设备上做攀上、爬下的活动；到大班时动作逐渐灵活、协调，能在判定设备上进行移位、钻、爬等动作。

3.动作要点

主要是抓握动作的要求以及并手并脚地攀登和手脚交替攀登的动作要领，需要大拇指与四指分开，手脚交替进行。

四、悬垂

1.定义

悬垂是人体肩轴低于器械轴，并对手握器械的点产生拉力的动作。

生活中较少进行此类活动，在自然成长的过程中形成的悬垂能力较弱，发展进程缓慢，手部握力较差，悬于杠上的时间较短。幼儿到中、大班能较快提高悬垂能力，在力量、耐力等方面有增长。

2.动作要领

两手同时正握单杠或平梯的横杠，身体自然下垂，脚离地，处于平稳的悬吊状态、并保持一段时间；放手下来时，要轻轻落地，最好有屈膝缓冲动作，保持身体平稳。

对于指导要点，各个基本动作的指导都是差不多的，内容在不同年龄段也有不同的要求，书上分析得非常细致。

今日的晨间共读由余新凤园长为我们带来，带着我们学习了攀登、悬垂动作的几个指导要点和幼儿园体育活动的计划与组织方面的内容。

幼儿园体育活动计划主要包括全园幼儿体育活动工作计划、各年龄段计划、班级幼儿体育活动工作计划。班级的计划又包括学期计划、月计划周计划和日计划。

园计划的内容主要有：

1.本园的幼儿教育观、体育观和办园理念

2.本园体育活动的总目标

3.活动安排的总体思路

4.人员的工作职责

5.活动的工作重点与内容

6.家园沟通等等。

在活动目标上，书上也结合《指南》对各年龄段的目标从身体和动作方面、运动习惯和运动能力方面以及其他方面提出了具体要求。在身体和动作方面主要是对动作姿势、走、跑、跳、钻、爬、攀登、悬垂、投掷等方面提出了具体要求。非常地细致。

今天的晨间共读由我带来，今日共读的内容是体育活动计划案例和组织原则以及体育活动的安全与卫生。

1.关于体育计划

班级体育计划包括学期计划、月计划、周计划和日计划。制定学期计划要考虑上下学期目标的连贯性；制定月计划时，要考虑月与月之间的关联性和逐步递进；制定周计划、日计划同样要考虑周与周、天与天之间的整体性、关联性和逐步递进。每周要有一节体育教学活动。

刚开始读周计划和日计划范例的时候，算了一下时间并没有两个小时，感觉与《工作规程》和《指南》的规定并不相符。其实是我理解错误了，《工作规程》和《指南》要求每天不少于2小时的户外活动（包括1小时的体育活动）。书中的案例合起来体育活动的时间是1小时50分钟，远远超过《工作规程》和《指南》的规定。而我是把他们局限为两小时的户外活动了。经过周娟园长的一解释也就清晰了。户外活动还包括餐后的散步、户外创造性游戏等等。

2.体育活动的组织原则

（1）身体全面发展的原则

在幼儿体育活动中，要使幼儿身体各部位、各器官、各个系统的机能都能得到适当的锻炼，发展幼儿的各种基本动作，全面提高幼儿身体素质，最终促使幼儿的身体得到全面、协调的发展

（2）运动的适宜性和适量性原则

首先不适合幼儿的体育活动不要进行。专门性的力量练习和无氧耐力活动是不适合进行的，比如负重练习、举重、拉拉力器、拔河、掰手腕、长跑等，这些运动有可能导致幼儿机体的损伤。

其次，幼儿体育活动中的运动量要适宜，运动量的安排从较小到较大再到较小，运动量不宜过大，在一次体育活动中，要避免幼儿身体某一部位的过重负荷练习。

第三，还要考虑幼儿运动中的心理负荷的适宜，不能过大或过多。要注意到心理活动的强度和时间、动作与活动内容的难易程度、教师的教态与教育方法以及环境与材料的难度等方面。

（3）其他原则

包括循序渐进原则、从实际出发、区别对待等原则。

3.安全与卫生

首先要为幼儿提供安全、卫生的运动环境，其次，在幼儿运动之前，做好各项安全检查和防护工作；第三，在幼儿的运动过程中，要注意保护幼儿，并随时对幼儿进行安全教育；最后在幼儿运动之后，要做好幼儿身体状况的监控。

今日的晨间共读由徐中兰园长为我们带来。带着我们开启第2章幼儿体育游戏的学习。今日的收获如下：

1.幼儿体育游戏的含义

幼儿体育游戏是依据一定的幼儿体育活动目标，以大肌肉动作练习为主要活动内容，以游戏为基本形式的一种身体活动，它一般由角色、情节、玩法和规则构成。幼儿体育游戏也称活动性游戏或运动游戏

2.幼儿体育游戏的价值

（1）身体意义：发展了幼儿的身体机能和身体素质

（2）情绪意义：给幼儿带来无尽的欢乐，培养了幼儿良好的情绪体验和感受，增强了自信心和效能感，有益心理健康。

（3）社会意义：有利于幼儿游戏规则的学习和遵守并学习与同伴友好相处，建立起一定的团队意识。

（4）认知意义：促进了幼儿认知能力和学习能力的发展

3.体育游戏的类型

按照不同的角度，游戏的类别有所不同。在本书中体育游戏被划分为基本体能游戏，循环体能游戏，民族、民间体育游戏和亲子体育游戏。

4.幼儿体育游戏的年龄特点

小班体育游戏的动作内容较少，主要以动作体验为主；游戏内容具有一定的故事性，角色较少，情节简单易于模仿；游戏规则少而简单，通常不带有限制性。

中班体育游戏法动作构成更加丰富多样，游戏的题材、内容以及角色种类明显增多，角色关系和情节逐渐复杂起来；游戏规则有所增多，限制性逐渐增强；同时也出现分组合作游戏和竞赛性游戏。

大班体育游戏动作难度进一步提高，游戏的内容更加多样化，游戏中的情节与角色之间的关系更加复杂，角色变化也复杂多变；活动方式变化多样，游戏的规则复杂限制性更强；合作性竞赛性以及自由分组、自主探索的游戏也不断增多。

5.幼儿体育游戏的选择依据，

一是依据体能锻炼的目标，二是依据幼儿的年龄特性和发展水平，三是依据体育活动的不同阶段，四是依据季节特点和本园实际。

6.体育游戏的组织要点

在组织过程中应深刻理解游戏的目标和教育意义，熟悉游戏的内容，把握游戏的重点和难点，调动幼儿参与游戏的积极性，使幼儿在游戏的过程中充分练习相关动作，感受游戏带来的愉悦，同时需要注重游戏情境的创设，注意满足不同能力水平幼儿的活动需要，注意示范和讲解之中的差别化，把握好游戏过程的活动量。

今天由我带着大家学习了小班的基本体能游戏。基本体能游戏是幼儿以学习或练习某一两个动作而开展的游戏，这些游戏有情境、有角色、有规则，需要教师的引导，同时需要活动前做好充分的准备，如相关的游戏材料、儿歌等。

小班体能游戏总共19个，昨天徐中兰园长带着学习了2个，今天我又带着学习17，这些案例对于我们来说，其实都并不陌生，如“粘糖人”，练习的是幼儿能够听指令做动作，发展快速反应能力以及身体的平衡能力；“开火车”练习一个跟着一个走，发展幼儿的身体的控制能力；“吹泡泡”练习一个跟着一个走成圆形队，培养幼儿的集体意识；“过小桥”让幼儿练习在窄道上行走，发展幼儿的平衡能力；“老猫睡觉醒不了”练习轻轻走和灵活跑的动作，发展幼儿的平衡能力和动作的灵敏性；“大风和树叶”“红绿灯”“找找小动物”“小孩小孩真爱玩”“下雨啦”等都是练习走、跑交替和听信号做动作，提高幼儿的快速反应能力和身体的控制能力以及动作协调性和灵敏性。

这些游戏给我的促动是：

1.小班幼儿游戏动作发展贵精不贵多，每个游戏发展1~2个动作‘

2.注意游戏的情境；

3.儿歌的巧妙运用；

4.多领域的融合。其实每一个游戏都不仅仅的健康领域的活动，语言领域、社会领域、数学领域都有所渗透。

今天周娟园长带着我们继续学习小班的循环体能游戏、民族、民间体育游戏、亲子游戏等等及中班2个基本体能游戏。

循环性体能游戏是指利用幼儿园的场地资源以及丰富多样、功能性强的运动器材，通过有目的、有计划的组合搭建，引导幼儿在有一定情境、相对固定的线路中，综合练习多种动作，发展身体素质。

民族民间游戏有很多，如踢毽子、放风筝、跳房子、抽陀螺、滚铁环等，这些游戏具有趣味性、丰富性、灵活性、竞争性以及材料易得性等特点。

亲子体育游戏是以激发幼儿运动兴趣、增进亲子感情为目的，以游戏的方式来促进家长与幼儿共同进行体能锻炼的活动形式，它是家长与幼儿一起参与运动、共同体验快乐的过程。

今天这些游戏案例的学习，给我带来如下的收获：

1.材料准备细致，描述精准。如准备两折软垫三个，轮胎6个，小号平衡木两个等等；

2.多样的环境场地。如平坦的、宽阔、草地、山坡、软地等等；

3.多种技能的组合练习。把走、跑、跳、钻、爬等基本动作都融合在里边。

4.灵活机动的游戏方案设置，可以根据实际情况进行机动调整；

5.多样动作发展的目标。从爬、翻滚、跨跑等动作，发展动作的协调性、灵敏性、提高平衡能力等等都可以看出来；

6.场地形式的多样性，比如说有日字型、u型等等。

另外从民间游戏、亲子游戏当中，我们也可以看出游戏类别的多样性，以及游戏的巧妙应用。

今天的晨间共读由徐中兰园长为我们带来，在学习了中班的几个游戏案例以后，周娟园长叫停，请徐中兰园长跳到第三章继续理论部分的学习。因为这些案例大家基本上一看就懂，关键是实践。

1.幼儿体育游戏的类型

（1）基本体能游戏

是指幼儿以学习和练习某一两个基本动作而开展的体育游戏。有快速跑(小孩小孩真爱玩、踩影子)、双脚连续向前跳(小兔采蘑菇、快乐的小袋鼠)、四散追逐跑(老狼老狼几点了、吃毛桃)、助跑跨跳(过小河)、正面钻(火车钻山洞)、单手肩上掷远(打灰狼、解放军炸碉堡)、双手悬垂(体操运动员、大脚奥特曼)等。

（2）循环体能活动

是指充分利用幼儿园的场地资源以及丰富多样、功能性强的运动器材，通过有目的、有计划的组合搭建，引导幼儿在有一定的情境、相对固定的路线中，综合练习多种动作，发展身体素质。它是一种综合性身体锻炼，它以运动器材和游戏材料为中介，通过设计好的动作和路线，促进幼儿体能的综合、协调发展。

（3）民族、民间体育游戏

这些游戏具有趣味性、丰富性、灵活性、竞争性以及材料易得性等诸多特点，深受广大儿童乃至成人的喜爱，成为丰富幼儿体育活动内容以及生活的重要来源。

（4）亲子体育游戏——家长幼儿共同锻炼

它是以激发幼儿运动兴趣、增进亲子感情为目的，以游戏的方式来促进家长与幼儿共同进行体能锻炼的活动形式。

2.什么是幼儿运动器械活动与游戏？

它是指利用运动器械的结构与功能特征而开展的、以促进幼儿相应动作和体能发展、丰富幼儿运动体验为目的的一种身体练习。

3.幼儿运动器械活动与游戏的价值

（1）激发幼儿运动兴趣

（2）促进幼儿动作技能的发展以及身体素质的提高

（3）为幼儿的运动需要提供保障

（4）促进幼儿社会性发展

（5）发展幼儿的想象力、创造力、主动学习能力。

4.运动器械的分类

（1）固定型运动器械

摇摆类、滑行类、旋转类、平衡类、弹跳类、钻爬类、悬垂类、攀登类等。

（2）移动性运动器械

拱形门、平衡板、梯子、垫子、各类儿童小车等；

（3）手持类轻器械

儿童球、圈、沙包、纸棒、自制体育器材等。

5.不同年龄的幼儿特点

（1）小班

爱模仿、动作未完成发展，安全意识薄弱，喜欢拥有一样的器材；

（2）中班

能想象创造不同器械玩法，学会合作交往；

（3）大班

喜欢探索性、挑战性活动，合作能力较强，喜欢尝试和体验团队活动。

6.器械具活动前需要思考哪些问题？

器械具的活动前提是研究运动器械特点与功能，由于不同器械结构与特性不同，在玩法与功有较大差异，活动前要充分思考：

（1）每种器械到底有多少种可能的玩法？

（2）操作的难点在哪？

（3）掌握玩法的关键是什么？

（4）能锻炼那些部位和哪些动作？

（5）能发展哪些身体素质？

（6）应提出哪些安全与卫生的要求？

这些都需要教师仔细研究，只有自己将每种器械研究透了，甚至玩个遍，才能真正成为幼儿的玩伴，为幼儿提供适宜、具体的指导。

今天由我带着大家学习运动器械活动的组织要点及固定性运动器械的使用要点。

1.幼儿运动器械活动与游戏的组织要点

（1）充分研究运动器械的特点与功能

教师只有自己将每种运动器械研究透了，甚至每个玩了个遍，才能真正成为幼儿的玩伴，为幼儿提供适宜、具体的指导。

（2）提供符合幼儿年龄特点的运动器械

小班：简单、操作性强的器械，如滑滑梯、摇马、秋千、小车、小球、方向盘等。

中班：较强可变性、玩法多样的运动器械，如探索小圈、轮胎、绳、沙包、木梯等的多种玩法。

大班：有难度的运动器械，将运动器械进行有机地组合，探索多种游戏玩法。

（3）注重运动器械和活动的安全性

要定期检查，发现问题及时处理；活动前要先幼儿提出安全运动和游戏的要求；在活动时注意在有一定危险性的运动器械旁加以关注和保护。

（4）考虑幼儿能力水平的差异

难易程度上要有层次性，如高低、宽窄、大小上的不同。

（5）运动器械的合理搭配

如拱形门与垫子的搭配使用；推车与球、布包等的搭配等。

（6）鼓励幼儿自主探索运动器械的多种玩法

鼓励幼儿一物多玩。

2.固定性运动器械

（1）多功能组合滑梯

可以发展走、钻、爬等多种动作技能，提高动作的协调性、灵敏性和手眼协调能力，促进前庭功能的发展，幼儿在游戏中学会了轮流、排队游戏，有遵守规则的意识；

（2）隧道爬网

发展钻和爬的动作技能，提高四肢和背部的肌肉力量，发展身体的协调性和灵敏性，促进上下肢的动作协调，提高身体的控制能力和耐力水平，逐步养成坚持、勇敢、自信的个性品质。

（3）管道

发展钻和爬的动作技能，提高四肢和背部的肌肉力量，发展身体的协调性和灵敏性，练习平衡走、提高身体的协调性和平衡能力；

（4）秋千

发展平衡能力，提高主动调节身体重心的能力，锻炼腰部及腿部肌肉力量，发展身体的协调性和灵敏性，提高自我保护的意识和能力。

（5）转马

体会转动的感觉，发展身体的控制能力以及平衡能力，发展空间知觉、方位知觉、促进前庭机能的发展；提高上肢力量和身体的协调性，合作游戏能力以及自我保护的意识和能力。

（6）摇马

发展平衡能力、上肢力量、丰富感知体验，提高身体协调性、控制能力，增强前庭器官的机能。

（7）攀爬架、攀登网、攀岩石

增强四肢肌肉力量，提高身体控制能力和耐力水平。

（8）梅花桩平衡木

发展腿部肌肉力量，提高身体动作的协调性、平衡能力、身体的控制能力以及灵敏性。

（9）滑索

锻炼抓握的能力，提高上肢肌肉力量，发展身体协调性、平衡性和耐力。

每个器械都给出了安全管理和要求、参考玩法以及活动建议，比较细致，这也为我们在运动器械活动计划时提供了参考。

今日的晨间共读由徐中兰园长为我们带来，首先介绍了几种固定性器械及其玩法，然后走入移动性器械及其玩法。

一、固定性器械及其玩法

1.悬垂架

它的主要价值是掌握原地悬垂和悬垂移动技能，提高上肢肌肉力量，增强腰部和腹部力量，发展身体的协调性，提高耐力和身体控制能力。

2.吊球

它的发展价值也是提高上肢肌肉力量和身体平衡能力。

二、移动性运动器械

1.花样泡沫

主要价值是探索运动器械的多种玩法，发展腿部肌肉，提高动作的协调性。主要的玩法有：

（1）青蛙跳（3~4岁），发展连续跳的能力，增强下肢肌肉的力量和身体协调性。

（2）穿越图形阵（3~5岁），能平稳的通过图形阵，发展平衡能力和身体控制能力。

（3）乌龟爬（3~5岁），练习手膝着地向前爬，发展身体协调能力和灵敏性。

（4）快乐翻滚（3~5岁）练习沿直线侧身滚，发展身体的灵活性，协调性。

（5）助跑跨跳（4~6岁），练习助跑跨跳，发展身体的协调性、灵敏性。

（6）蜻蜓点水（4~6岁），用脚尖、脚跟平稳地走过泡沫垫，发展平衡能力，增强腿部肌肉力量。

（7）小动物找食物（3~6岁），练习手脚支撑的动作，发展手臂肌肉力量和耐力

2.拱形门

其发展价值是增强腿部和腰背部的肌肉力量，发展灵活性、柔韧性、平衡能力等身体素质。要求幼儿能够掌握正面钻和侧面钻的基本动作以及有控制的移动身体重心。主要玩法有猫捉老鼠（3~4岁）、火车钻山洞（3~6岁），穿越隧道（4~6岁）

3.单元砖

主要的发展价值是增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力及身体的灵敏性、协调性、平衡能力。探索器材的多种玩法，体验探索与游戏的乐趣。主要有小兔跳跳（3~5岁）、过小桥（3~6岁）等玩法。

4.大陀螺

它的发展价值是发展前庭觉，提高平衡能力，发展体位感和灵敏素质。主要的玩法有陀螺转转转（3~6岁）、双人转陀螺（5~6岁）、跑过小山坡（5~6岁）、金鸡独立（5~6岁）。

5.独轮车

主要的发展价值是发展上肢肌肉力量及对物体的操控能力，提高全身动作的协调性。主要的玩法有独轮车小能手（4~6岁）、超市送货员（5~6岁）。

6.双人协力车

它的发展价值是提高对车的操控与控制能力，发展空间知觉和判断能力。发展幼儿间的合作意识和协同能力。明天我们将学习它的玩法。

通过今日的学习让我感受到我们需要拓展思维，举一反三，一物可以发展多种玩法，锻炼幼儿多种能力；各种器材间要组合运用，要根据幼儿的年龄特点来开拓器材的不同玩法。

今日的晨间共读，周娟园长为我们带来。主要学习了移动类器械中的双人协力车、自制托马斯小车的发展价值及玩法以及手持类轻器械的发展价值及其玩法。

一、双人协力车

主要的发展价值是提高幼儿对车的操纵与控制能力，发展他们的空间知觉、判断能力、合作意识以及协同能力。

主要的玩法有：协力车小能手（4~6岁）、协力冲冲冲（5~6岁）

二、自制托马斯小车

主要的发展价值是掌握持物移动的技能，提高生活能力和运动能力，能够探索运动器械的多种方法。

主要的玩法有：推小车（3~6岁），拉小车（3~6岁）

三、手持类轻器械

主要学习了圈，球和粘板的玩法。

1.圈

圈的主要发展价值是发展走、跑、跳、钻等多方面的运动能力以及身体动作的协调性、灵活性，能够探索器材的多种玩法。玩法主要有跳圈圈、占圈圈、钻圈圈。跳圈圈时要指导幼儿单脚跳时，重心落在支撑腿上；双脚跳时，双脚并起跳，双脚同时落地；左右行进跳及单双脚开合跳时，注意及时转移身体重心。钻圈的最高处最好在幼儿的胸部以下以保证锻炼效果。提醒幼儿侧面钻时前腿先过去，然后头和身体过去。接着移动身体重心至前腿，后腿再跟着迈出圈。

2.球

球有皮球、篮球、足球、瑜伽球、羊角球、小球等，每种球都有不同的玩法。它们主要是发展幼儿的四肢肌肉韧带的力量和关节的柔韧性；提高视觉运动能力及动作的灵敏性、协调性；能够感受与同伴一起游戏探索的乐趣。

在投球时要提醒幼儿注意：（1）不要对着其他人的头部进行投掷；（2）投掷、拍球要避免手指戳到球；（3）当有人投球时不能到对面去捡球。

接球时要注意两臂向前伸出，手指自然分开，手心向上，等球抛到胸前时两臂迅速屈肘收回将求抱住。

踢足球时要求脚踝、脚面、小腿都要同时用力，将球踢远。要用主力脚踢球，注意用脚内侧踢球，脚、脚踝、小腿同时用力，将球直线踢出。

3.粘板

它的主要发展价值是增强手眼协调能力和动作的灵敏性。在活动的时候要保持场地宽敞整洁，没有容易让人绊倒的物品，要注意不能将砧板当成飞盘掷出，因为粘板的一面粗糙，容易划伤小朋友。粘板在我们幼儿园没有玩过，具体什么样也没有见过，应该一边是毛糙的，能够粘住物品的。

从今天的学习内容来看，各种玩法要求和指导还是比较细致的，玩法也是多变的。

今日的晨间共读由我来开启，带着大家学习有关一些手持类轻器械的玩法。

1.沙包

主要的发展价值是发展手部的控制能力，提高平衡能力和协调性，主要的玩法有：炸碉堡（3-6岁）、母鸡下蛋（3-6岁）、沙包悠悠乐（4-6岁）。

2.飞盘

主要发展价值是发展幼儿的手眼协调能力，增强腕力以及身体的协调性。主要的玩法有：前抛飞盘（3-6岁）、上抛飞盘（3-6岁）、自抛自接（4-6岁）、我抛你接（5-6岁）、拦截飞盘（5-6岁）、飞盘进圈（3-6岁）、顶飞盘（3-6岁）、跳过飞盘（3-6岁）等。

3.儿童拉力器

主要的发展价值是练习双手抓握、双臂开合动作，发展上肢力量以及合作游戏能力。主要的玩法有：单人游戏（3-6岁）、双人游戏（4-6岁）。

4.脚球

主要的发展价值是发展腿部肌肉力量以及身体的灵敏性和协调能力，能够探索球的多种玩法，体验探索与游戏的快乐。主要的玩法有：单人游戏（4-6岁）、双人游戏（5-6岁）。

5.空竹

主要发展价值是使上下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活和心肺系统得到锻炼，提高幼儿的手眼、全身的协调能力和控制能力，发展他们的灵敏性和反应能力，主要的玩法：我做你学（5-6岁）、空竹高手（5-6岁）。

6.铁环

主要的发展价值是提高手眼协调能力，以及对物体的控制能力，培养幼儿专注、坚持等良好的学习品质。主要的游戏玩法有：风火轮（4-6岁）、滚铁环过障碍（5-6岁）等。

7.百变条

主要的发展价值是增强幼儿的上下肢肌肉力量、身体的协调性和灵敏性，发展他们的想象力、逻辑思维能力。主要的游戏玩法有：开火车（4-6岁）、你抡我跳（5-6岁）等。

8.花毽

主要的发展价值是发展手眼协调能力、平衡能力以及动作的协调性，体验踢花毽的乐趣，发展下肢肌肉力量。主要的游戏玩法有：绳子花毽（3-5岁）、踢花毽小能手（5-6岁）等。

9.自制瓢虫梅花桩

主要的发展价值是发展平衡能力，提高身体协调性、灵活性，探索器械的多种玩法，体验一物多玩的乐趣。主要的游戏玩法有：过小桥（3-5岁）、会飞的小瓢虫（4-6岁）等。

10.自制降落伞

主要的发展价值是锻炼上肢力量，提高动作的协调性和灵敏性，体验运动游戏的快乐。主要的游戏玩法有：小伞兵（3-6岁）、快乐降落（5-6岁）等。

11.自制荷叶

主要的发展价值是发展腿部肌肉力量及动作的协调性。主要的游戏玩法有：小青蛙跳荷叶（3-6岁）、蹦蹦跳跳（4-6岁）等。

12.自制小高跷

主要的发展价值是练习踩高跷的动作，发展腿部肌肉力量及动作的协调性，并且能够灵活变换行走方向，提高身体的灵活性和控制能力。主要的游戏玩法有：踩高跷（4-5岁）、走迷宫（5-6岁）等。

13.玉米杆、高粱杆

主要的发展价值是练习跳、钻、投的动作，发展上肢和下肢力量，提高身体的协调性和灵敏性。主要的游戏玩法有：钻隧道（3-4岁）、青蛙跳跳（3-5岁）、快乐小投手（5-6岁）等。

14.自制中幡

主要的发展价值是练习托举的动作，发展上肢力量，能够托举行走，发展平衡能力和协调性，体验成功的快乐，可以进行耍中幡的游戏。

15.自制盾牌

主要的发展价值是发展幼儿的上下肢肌肉力量和手的触压觉以及手眼协调能力。主要的游戏玩法有：你投我挡（5-6岁）、小小士兵（5-6岁）等。

16.自制小动物笤帚

主要的发展价值是增强腿部肌肉力量和耐力，提高身体的协调性和平衡能力。主要的游戏玩法有：送小动物回家（4-6岁）、赶小猪（3-6岁）等。

今日的晨间共读，徐中兰园长带着我们走进第四章“幼儿基本体操”的学习，了解其含义与价值、内容和具体案例。

1.什么是基本体操？

基本体操是幼儿园体育活动的重要内容之一，它是全面锻炼幼儿身体，促进

幼儿机体协调发展的一种简便易行的身体活动。

2.什么是幼儿基本体操？

幼儿基本体操是指在音乐或歌谣的伴奏下，按照一定的程序，将头、颈、上

肢、躯干、下肢等身体主要部位的动作有机地结合起来，做出转、举、振、摆、

屈、伸、绕、蹲、踢、跳跃等组合、协调的系列动作，以达到锻炼目的的身体练习。

3.幼儿基本体操有何价值？

（1）增强免疫能力

（2）促进双侧肢体和身体素质的协调发展，形成正确的身体姿势和优美的体态。（3）培养运动习惯

（4）促进认知发展

增强对空间方位、动作节奏、音乐旋律的感受能力以及对优美动作的表现力。

（5）促进社会性的发展

有助于幼儿逐渐形成良好的集体意识以及守纪律、听指挥的良好品质。4.

4.幼儿基本体操包含哪些内容？

幼儿基本体操包括基本队列与队形练习、幼儿操节活动两个部分。

（1）队列练习

队列练习的排队有一路、两路或四路纵队、排成一列横队、站成半圆或圆形等；

队列动作有立正、稍息、向前看，两臂平举向前看齐、手放下、原地踏步走、齐步走、向左（右）转、向后转、左（右）转弯走、立定等。

（2）队形练习

队形练习有：一个跟着一个走成圆形；一路纵队走成两路纵队或四路纵队；一个圆形走成两个圆形；并队走等。

（3）幼儿操节活动

可以分为徒手操、轻器械操和辅助器械操。

徒手操可以分为模仿操、一般徒手操、韵律操、武术操、游戏操等。

轻器械操有：哑铃操、手铃操、响筒操、圈操、球操、筷子操、花束操等等。

辅助器械操有：椅子操、垫子操、皮筋操等。

5.不同年龄段幼儿操节活动有何特点？

（1）小班

操节动作内容简单而少，重复多，变化少，速度慢，活动量小。

（2）中班

操节节数增多，活动量逐渐增大。

（3）大班

动作内容逐渐复杂，变化多样，难度加大，大班幼儿做操的主动性和积极性明显提高，做操时较有节奏感，动作质量有了较大的提高。

6.幼儿基本体操有何组织要点？

（1）重视调动幼儿做操的积极性和主动性

（2）教师的指导要到位，要求做到以积极愉快的情绪和饱满的精神状态影响幼儿，口令清晰，示范到位，有明确的动作要求，善于抓住重点和难点，并能注意到呼吸与动作的正确配合，教学方法灵活多样。

（3）合理安排活动量

注意整套操的活动量有一定的变化节奏，能够整体安排和灵活调整相结合。

今日周娟园长带着我们学习了中、大班操节内容后走入第五章幼儿园体育教学活动的学习。

第四章中，小中大班的基本体操的学习都包含了队形队列练习、徒手操、轻器械操的学习。我们更多关注徒手操和轻器械操的学习，而对于队形队列却较少关注，尤其是提倡早操中的自由自主，队形队列的训练就更少，其实这也是矫枉过正了。队形队列的练习必不可少，这也为他们进入小学后的规范要求打下基础。

1.什么是幼儿园体育教学活动？

幼儿园体育教学活动是指依据各年龄段幼儿体育活动的目标以及幼儿发展的实际状况与需要，通过设定适宜的目标、内容和过程，导幼儿积极、主动参与活动,促使幼儿获得基本动作和身体素质等方面发展的一种集体形式的体育活动。幼儿园体育教学活动既包括我们通常所说的幼儿体育课,也包括具有明确教学目标和一定教学活动过程的幼儿体育游戏。

2.幼儿园体育教学活动有何特点

（1）目的性和计划性

（2）适宜性和科学性

（3）游戏性

3.幼儿园体育教学活动有何组织要点？

（1）时长上

小班15分钟左右，中班20分钟左右，大班25分钟左右。

（2）确保适宜的活动目标及内容

活动目标的重点应该落实在幼儿体育兴趣的培养、基本动作和身体素质的提高上，同时也适当渗透对其他方面的培养。

在表述上要从幼儿学习与发展的角度来表述：如尝试纵跳触物的动作，锻炼腿部的弹跳力量”“发展下肢部位的肌肉力量，提高动作的协调性”“体验和练习匍匐爬行的动作，提高身体动作的协调性和灵敏性”“学会从高处跳下时的自我保护方法，体验与同伴一起游戏的快乐”“探索球类活动的多种玩法，体验球类活动带来的乐趣与成功感”等。

(3)合理安排活动的结构

幼儿园体育教学活动的结构，主要是依据人体生理机能活动变化的规律以及

活动中幼儿身心活动变化的特点等方面来确定的，一般可分为准备部分、基本部

分和结束部分。

准备部分（3-5分钟）

准备部分的主要任务是迅速将幼儿组织起来，使幼儿集中注意力，并在生理

上和心理上做好准备。

生理准备要通过热身活动来完成。充分的热身活动非常重要，它可以逐步提高幼儿机体的活动能力，使幼儿身体主要器官、系统的机能进入到工作状态，以避免机体受伤。热身活动要根据本次活动的动作内容做一些有针对性的练习，例如:教学活动内容若以“钻”为主，热身时就要多做腰部的屈伸、转体、下蹲等动作;教学活动内容若以“跳跃”为主，热身时就要多活动脚踝和膝盖，多做弹跳等动作;教学活动内容若以“投掷”或“悬垂”为主，热身时则要多做上肢部位的屈伸、绕环等动作。

基本部分（10-20分钟）要以幼儿的积极尝试、探索和身体练习为主，教师的讲解、示范与指导为辅。

结束部分（2-3分钟）一要带领幼儿做一些身体的放松、整理活动，使幼儿由动刀逐渐安静，放松肌肉，调整呼吸，维护健康；二是要进行简单的小结，肯定幼儿付出的努力，赞赏幼儿的进步与成功，激发幼儿参与后续运动的兴趣和积极性。

当然这各个部分也不是固定不变的，可以跟随活动的目的、任务、幼儿实际情况、季节特点、场地条件等灵活安排，但都应该遵循人体生理技能活动变化的规律。

（4）巧妙选用组织方法

可以采用预设和自主探索的游戏化的组织方法。

（5）注意发挥幼儿活动的自主性，兼顾幼儿的个体差异。

（6）准确的做好示范与指导。

今日的晨间共读由余新凤园长为我们带来，她先带着我们学习了幼儿园体育教学活动的组织要点，然后学习了小中大班的体育活动的案例。余园长的朗读有重点、有自己思考。

1.5个组织要点

首先要确定适宜的活动目标及内容；第二是合理安排活动的结构，包括准备部分、基本部分和结束部分；第三巧妙选用组织方法，包括预设的和幼儿自主探索两种方法；第四是要发挥幼儿的活动的自主性，兼顾幼儿的个体差异；第五要准确做好示范与指导。

2.如何把握示范与指导的时机呢？

（1）教师先让幼儿自己尝试和体验某些动作，然后通过同伴间的相互观摩、讨论与交流，引出动作的关键方面，随后，教师在进行动作要领的示范与讲解，进一步引导幼儿做体验和练习。

（2）教师先进行动作讲解和示范，然后请个别能力较强的幼儿进行尝试和体验，随后再引导全体幼儿进行分散的体验和练习，教师进行观察和个别指导。

（3）对小中班的幼儿，教师,将较难掌握的动作要领用简短的儿歌来进行表述，引导幼儿学习和模仿动作。

（4）对于大班的幼儿，教师则可以引导幼儿自己来分析和概括动作要领。

3.小中大班体育活动案例的共同特点

（1）目标明确

（2）注重趣味性

（3）都有情境性

（4）玩法多样

今日的晨间共读由我带来带着大家走进第6章幼儿园区域体育活动的学习。

1.什么是幼儿园区域体育活动？

它是幼儿园打破班级界限，提供多样的体育活动区，引导幼儿自主运动的幼儿园体育活动的组织形式，也称“幼儿园体育活动区的活动”。具有开放性、自主性、灵活性特点。

2.它有何价值？

一是激发幼儿的运动兴趣，满足幼儿的运动需要；二是促进幼儿多种动作技能和身体素质的发展；三是促进幼儿社会性的发展；四是促进幼儿自我服务能力的提高。

3.幼儿园体育活动区域有哪些分类标准？

（1）根据基本动作可以分为走跑区、平衡区、跳跃区、钻爬区、投掷区、攀登区、悬垂区等。

（2）按按场地性质可以分为土坡区、戏水区、运动探索区等。

（3）按设施、器械的特征可以分为小车区、球区、旋转区、轮胎区、滑翔索道区等。

（4）按游戏主题可以分为民族、民间体育游戏区、合作游戏区、挑战探索区、学做解放军区、快乐动物园、翻斗乐等。

4.幼儿园体育活动有哪些组织要点？

（1）合理设置体育活动区域

要依据幼儿体育活动的目标、幼儿身心发展的年龄特点与现有水平、幼儿的运动兴趣与需求，结合幼儿园场地特点、运动设施与器材拥有状况，各年龄段幼儿人数等实际情况，进行合理的规划布局和安排。

（2）科学投放体育运动器材

一要结合幼儿发展目标投放适宜的体育活动器材；二要注重投放体育活动器材的年龄适宜性和层次性；三要结合季节变化，适当调整体育活动区域和运动器材；四要从幼儿的身体发展的均衡性来投放体育活动器材；五要考虑多种体育活动器材与材料的有机结合。

（3）给予全面且有针对性的指导

首先要建立良好的常规；其次可以利用音乐来引导区域活动的进程；第三要做好充分的热身和放松活动；第四仔细观察、有效指导；第五适时分享与点评。

（4）关注体育活动安全卫生保健，做好活动前的检查、活动中的观察、活动后的分享总结。

今天周娟园长带着我们学习小中班典型体育活动区域的设置及不同的游戏玩法。

1.常见的体育活动区域有哪些？

主要包括走跑区、钻爬区、投掷区、悬垂区、球区等。

2.小班典型体育活动区域有哪些？有何要求？

小班主要有走跑区、跳跃区、钻爬区。

（1）走跑区的活动目标主要是让幼儿在走跑中平稳控制自己的身体，体验游戏的快乐，主要的玩法有：小兔拔萝卜、小汽车爬坡、送小动物回家、小司机、红绿灯灯，可以通过变化场地设置来引导幼儿练习直线走、曲线走、障碍跑等。

（2）跳跃区的活动目标主要是引导幼儿练习多种跳跃动作，锻炼下肢力量以及身体动作的协调性，主要的游戏玩法有：快乐小兔、小兔区吃草、小袋鼠过河、小跳棋、小松鼠蹦极等。跳的方式有双脚连续向前跳、左右行进跳、单脚跳、开合跳、单双脚交替行进跳、助跑跨跳、纵跳触物、从高处向下跳等。

（3）钻爬区的主要活动目标是引导幼儿能上、下肢协调配合地手膝爬、手脚爬，能灵活地向前爬和向后退爬；能正面钻过宽50厘米，高70厘米的拱形门等等。游戏玩法主要有：小蜗牛去游乐场、小鱼水里游、小花猫寻宝、小勇士、小老鼠钻山洞、小乌龟运粮食等等。

3.中班典型体育活动区域有哪些？有何要求？

中班主要有投掷区，球区等。

（1）投掷区的主要目标是学习肩上挥臂投远、投准等动作。

单手半侧面肩上掷远动作要领：半侧身朝向投掷方向，两腿前后自然开立，后腿稍弯曲，重心放在后腿上，单手持投掷物置于后肩的上方，屈肘，眼看前方，通过蹬腿、转体、挥臂、甩腕等一系列快速、连贯的动作，将投掷物向前上方投去，投掷角度适宜，投掷有力。

单手投准的动作要领是：正面朝向投掷方向，两腿左右自然开立，单手持投掷物置于体侧，屈肘，瞄准投掷目标，通过挥臂、甩腕的连续动作将投掷物投向既定目标。

今日的共读有点特殊，在苏州的姑姐家聆听徐中兰园长对中大班典型体育活动区域的朗读。听读过后也没有及时地进行梳理。

1.中班球区的活动目标主要是要求幼儿能够单手连续拍球或行进拍球，并能够用多种方法玩球（转、传、抛、踢、滚等）。这个案例是北京市昌平区工业幼儿园提供的，从这里也可以看出他们在球类活动下的功夫比较大的。我们现在在大班进行拍球，要求还没有他们中班的高，这就是差距哦。

2.小车区的主要活动目标是尝试手推、骑行各种车，感受车的不同控制方式，锻炼上下肢力量及身体平衡能力，能够认识简单的交通标志，游戏中能自觉遵守交通规则，主要的优秀玩法有：小小运货员、小小司机拉客忙、小小送信员、骑车去郊游、手摇车夺红旗等。

3.悬垂区的主要活动目标是掌握悬垂动作要领，能够悬垂10-15秒，锻炼手臂、手腕、手指力量和耐力，提高身体控制平衡能力。主要的游戏玩法有：小钟摆工作忙、小猴子学本领、跳水运动员、学做解放军、过桥等。不同年龄段，悬垂要求是不一样的，比如中小班坚持2-5秒，大班则可以逐渐延长为20秒左右。

3.大班的平衡区的主要活动目标是引导幼儿挑战各种平衡类器械，体验平衡游戏的乐趣。主要玩法有：小小消防员、杂技演员、小小全能王、小猴摘桃等。

4.大班的钻爬区的活动目标主要是引导幼儿进行正面钻、侧面钻、手脚着地正爬、倒爬、匍匐爬、测滚、向上、向下攀登、翻越等活动。主要的游戏玩法有：钻钻乐、学做解放军、夺红旗、钻迷宫等。

新的一周的开启，今天由我来带着大家学习大班的小足球区、投掷区以及综合性的区域如沙土区、玩水区、小山坡区的游戏玩法及要点指导。

1.大班的小足球区，主要的活动目标是能够学会初步用脚背、脚弓踢球，会停球、传球；初步了解足球比赛的基本规则，并能遵守规则。主要的游戏玩法有：我和足球做朋友、定点踢球、足球真听话、脚下花样多等。对于足球，我们幼儿园还没有这个项目，老师对于具体的规则也不是太懂，其实真的很有必要让孩子接触足球，爱上足球。

2.大班的投掷区，其主要目标是能动作规范地投准、投远，发展幼儿的上肢力量。主要的游戏玩法有：快乐小投手、投中靶心、快跑快粘、站四角等。

3.沙土区的主要目标是感受沙土的典型特征，对玩沙活动感兴趣。除了挖、塑形，还可以直线、曲线行走、正走、倒走、S型线路走、内外八字走等等区中区。在沙土区还可以设置区中区，如赤足活动区、玩沙区、悬垂攀爬区、跳远区等。主要的游戏玩法有：能干的小脚丫、跳跃小勇士、沙子迷宫、小猴子快快爬、快乐小鼹鼠等等。

4.玩水区的主要目标是感受水的特性，对玩水活动感兴趣。在玩水区中对水位的高低都有明确的说明，最深到大班幼儿膝盖上2厘米、最浅到小班幼儿膝盖以上2厘米。主要的游戏玩法有：运水小能手、小船漂流、水枪大战、过桥、水球比赛等。

4.小山坡区的主要活动目标是能灵活地在山坡上上下行走于奔跑，提高对身体的控制能力。活动前注意做好热身，重点是大腿、小腿、脚踝等部位，防止游戏出现危险。同时小、中、大班可以错峰游戏，避免因场地狭小造成安全隐患。主要的游戏玩法有：小汽车、滚滚乐、跑酷、小勇士、滑沙等。

今天徐中兰园长带着我们进入第七章其他形式的体育活动。

1.幼儿园体育活动的形式有哪些？

幼儿园体育活动的形式是丰富的，包括日常户外体育活动、体育教学活动、区域体育活动，还有室内体育活动、幼儿远足活动、幼儿运动会等。

2.什么室内体育活动？

室内体育活动是指在室内开展的各种体育活动，它是对户外体育活动的补充。能够有效解决因天气、季节等因素造成的户外体育活动的局限。

其特点包括空间有限、内容简易、活动松散。

3.如何组织室内体育活动？

首先要增强计划，其次要确保安全卫生，第三合理利用空间，第四选择适宜的材料，第五科学合理安排活动内容与形式。

4.什么是幼儿远足活动？

远足活动是指幼儿走出幼儿园，进行较长距离的徒步行走，是综合教育的一种形式，有利于幼儿耐力、力量的发展等。根据参与人员的不同可以分为全园远足、年龄组远足、班级远足和亲子远足活动等。根据远足的内容与目的又可以分为主题性远足活动、游览性远足活动。通常一次活动，小班1千米、中大班1.5千米左右。
远足活动具有综合性和开放性的特点。其内容包括发展幼儿基本动作和综合素质、认知能力、良好品德培养等内容。

今天由我带着大家继续学习远足活动及其案例以及运动会的相关内容。

1.幼儿远足活动的组织要点

（1）符合幼儿的年龄特点

远足地点要多样化、安全，距离逐渐增加、生理负荷逐渐增大、综合教育内容逐渐增多。

（2）慎重选择远足的地点

较近的可以徒步行走，较远的则需要借助交通工具。

（3）做好远足活动的准备

（4）制定远足活动的活动制度

2.远足活动案例

（1）我们去秋游（小班），距离幼儿园1千米左右，回到班级后请幼儿谈论在公园的见闻。

（2）参观军营（中班），资源的有效利用，注重幼儿与解放军的互动，如叠被子、表演节目等，学习解放军叔叔做事认真、有序的态度。

（3）登山活动（中班），有口号、有签名，有挑战。

（4）采摘活动（大班），有目标、有任务、有认知拓展的综合学习。

（5）参观消防局（大班），活动前记录自己的问题，活动中有目的，活动后有分享讨论。

3.运动会

（1）含义

是指幼儿园以园或各年龄组为基本单位开展，以交流和展示幼儿运动能力、发展状况为基本特征的一种幼儿园体育活动的组织形式。

（2）价值

体验自信、成功以及运动、合作带来的快乐；锻炼体能、激发兴趣，丰富生活体验；增加交往与互动；增强家园沟通，促进亲子互动。

（3）特点

全员性——面向每一个幼儿

趣味性——轻松、愉快，以游戏为基本形式，没有心理压力和负担。

（4）基本内容

基本体操或简单的律动；体育游戏；亲子类游戏。

今天周娟园长带着我们继续学习运动会的相关内容。

1.幼儿园幼儿运动会的组织类型

结合季节、运动内容等，幼儿运动会可以分为年级运动会、季节运动会、民间体育游戏运动会、亲子运动会等几种类型。

（1）年级运动会是结合幼儿的年龄特点，以小中大不同的年龄段为单位组织的运动会。

 (2)季节运动会主要是结合季节变化组织的运动会，可以分为春季运动会、夏季运动会、秋季运动会和冬季运动会。组织这类运动会，根据不同的季节、气候条件，运动会的运动量的安排也应有所差异。例如:在冬季，活动量较大的运动，如奔跑、跳跃的活动等，可以安排得多一些;夏天，如有条件，可以让幼儿在有树荫遮挡的场地上进行活动，活动量较大的活动可安排少些

(3)民间体育游戏运动会是以民间体育游戏为主要内容的运动会。

(4)亲子运动会也就是为家长与幼儿共同参与的运动会，地点可在园内，也可拓展到社区。

2.运动会的组织要点

首先要摆正运动会对幼儿发展的价值；二是依据幼儿的年龄特点确定合适的活动内容；三要做好各项工作；四要做好运动会的现场组织工作

3.活动案例

从4个活动案例可以看出具有如下的特点：

（1）活动目标具体

有的四个目标，有的两个目标，不管是几个目标，都在技能、情感、态度方面有具体的要求。

（2）活动准备充分

不仅有活动前期的准备，还有活动当天的准备；不仅有老师的准备，还有幼儿、家长的准备；不仅有场地的准备，还有材料的准备；不仅有计划的准备，还有安全防范的准备等等，每一项准备都非常细致具体。

（3）活动项目多样

每一个活动都有多样的游戏项目，有集体的，也有个人的展示，满足了不同幼儿的需求，也体现了全员性、多样性。

（4）活动项目游戏化

每一个活动项目都设置了一定的情境，比如小小消防员、小袋鼠送果子、跳荷叶、夺红旗、穿大鞋等等。既有情境，又有锻炼，还有乐趣。

用了25天完成这本书的阅读，明天将要开启新一本书的阅读，真的就像周娟园长文章中所提到的“成长没有天花板，一切都是进行时！”