泡银耳,用冷水还是热水?做错这1个步,营养全浪费,煮再久也出不了胶!

美食   2024-12-20 07:30   浙江  


阿暖很喜欢银耳羹,但总不得要法。煮出来的银耳不是太干,就是太硬,丝滑柔润的银耳羹从未在手里诞生过。

在大厨的指点之后,才发现自己从第一步泡发银耳就做错了

原来想要银耳拥有好口感,一定要用冷水泡。用热水或温水泡发,会锁住里面的胶质,会破坏银耳营养成分


另外,在浸泡银耳的时候,还可以往水中加入一点点醋,这样不仅可以使银耳更容易泡发,而且还能够更好的清除银耳表面的脏东西



想要银耳快速出胶,这三步可不能少


Step 1泡发好的银耳撕成小块,撕得越碎出胶越多,煮制用时还更少。

Step 2:银耳熬出胶质的关键点,水比例为1:6,如果水少就不能将银耳的营养物质全部炖煮出来。

Step 3:银耳要凉水下锅煮,大火煮10分钟后再快速搅动15秒,通过外部挤压让银耳更快出胶。

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如果你懒得开火,想用开水焖煮20分钟,就能有一碗粘稠拉丝,软软糯糯的可口银耳羹,那就下单这款免泡发,只需煮10分钟就能出胶有机本草银耳。

阿暖要给大家推荐的银耳可厉害了:它来自“银耳之乡”古田,还是少见的有机本草银耳!


古田银耳淡黄无瑕、亮泽通透,比其他地方产的银耳品质要好,早在2004年,就国家质检总局认证为地理标志产品。

阿暖的银耳更是从生态环保的角度出发,以有机的方式生产和加工银耳无农药、不蒸馏,配料表干净到只有银耳~


每朵银耳都生长在1100米海拔的高山上,“喝着”纯净山泉水,“吃着”12种本草食材长大,因此也被称为有机本草银耳。


每罐银耳上都有「有机认证码」,我们一扫就可以查到证书编号。更有SGS等各项检测报告,孕妈、小孩、老人都能放心吃!


而且,有机本草银耳的粗多糖含量高达42.6%!是普通银耳的3倍,免泡发,只需煮10分钟就能出胶啦胶质浓稠更滋补!
如果你懒得开火,那么用开水焖煮20分钟,也能做出一碗粘稠拉丝,软软糯糯的可口银耳羹,简直是懒人福音呀~
现在购买,正是活动季!买就送焖烧杯,购买三罐装的,还有礼品袋哦~
99.9元/70g正装(送260ml焖烧杯+银耳伴侣*2+试吃装);149.8元/70g*2罐(立减50元,送260ml焖烧杯+银耳伴侣*2+试吃装)
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配料干净,产地优渥 
肉质肥厚品质好!
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俗话说“世界银耳看中国,中国银耳看古田。”
这款有机银耳就种植在海拔1100多米的古田翠屏湖畔,这里森林覆盖率高,湿度大,气候温和,十足的自然力滋养了优良银耳。


市面上一般银耳大多是用棉籽壳、木屑、麦麸,甚至石灰粉等作为培养基培育而成。

而这款银耳历经13年、1126次科研试验,在200多种滋补食材中,甄选了莲子、枸杞、茯苓等12种更具营养价值的本草食材作为培养基。



“吃”着滋补食材的精华营养,“喝”着天然高山泉水,这样培植出的银耳极大程度上还原了“白如银、形如耳”的高品质原生形态。


无农药残留,肉质肥厚,色泽鲜白,略带微黄,有光泽,朵大体松,朵朵有弹性,用水泡膨胀率可达15倍以上!小小几克就能煮出一大碗~


搭配红枣桂圆、或者莲子枸,就能煮成一顿好吃的养生羹汤,可以给爱人、母亲都煮一些~

精挑细选 
100g圣耳仅产出6g
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60天精心培植的银耳只采摘朵形饱满、自带独特清香耳瓣厚实晶莹的1cm鲜嫩部分,先经过了4道气泡水清洗工序。
采摘后还要优中取优,只保留1/3肥嫩优质的耳瓣加工。采用破孢缩体技术,打破本草银耳的植物壁,这样得到的优质干银耳,有丝质纤维感,非常轻巧
层层严选之下,一朵100g的本草银耳只能得到6g干品。可见其珍贵!
不管是在办公、还是家里,我们只需往焖烧杯里丢小勺银耳,20分钟就可以啦,处理过程一点都不麻烦!

特别是银耳热量很低天天喝也不怕胖,正在减脂的朋友,饿的时候就可以给自己煮一碗银耳汤,好吃解馋轻负担呀~

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/ 参考资料
[1].Vitamin B9.Jean-Claude Guilland, Isabelle Aimone-Gastin,La Revue du praticien 63 (8), 1079, 1081-4, 2013



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