3个护肝的“神仙果”,降血脂、养肝血,远离肝病

文摘   2024-11-26 15:54   北京  


受饮食和生活习惯的影响,现如今,存在肝脏问题的人不在少数。那么,除了一些医生经常会嘱咐到的注意事项,比如日常生活中要合理膳食、戒烟限酒、适量进行体育锻炼、保持良好的心态等,有没有什么茶饮类的能辅助调理或是防范一下呢?

今天给大家介绍3个肝最喜欢的小果子,有补肝血的、疏肝理气的,大部分人都适合!






正是因为脂肪肝的存在比较普遍,大家几乎不会怎么去在意。

不过,脂肪肝或许还不算可怕,但若是任其持续发展下去,变成了肝硬化,问题就大了。


从脂肪肝到肝硬化,中间有一个肝纤维化的过程。罗汉果能从一定程度上帮我们“延缓”、“阻断”或“逆转”这一过程。


罗汉果虽好,但饮用仍需注意,脾胃寒弱者应慎用。










《神农本草经》里仅有两个补血的上品(可以长期吃不伤身体的叫上品),一个是阿胶,另一个就是桑葚,它是很擅长补肝血的!

《中国药典》记载: 桑葚补血滋阴,生津润燥。用于眩晕耳鸣,心悸失眠,须发早白,津伤口渴,内热消渴,血虚便秘。

《随息居饮食谱》记载:桑葚滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火。

肝血不足的朋友,很容易肝火旺,出现急躁易怒、烦躁不安、眼睛干红痒、头晕耳鸣、睡眠不好......与其吃竣烈的补药给脾胃增加负担,不如用桑葚,把肝肾补起来,



材料:贡菊6朵,桑葚5克,黑豆10克,核桃仁5枚,罗汉果少许 喝法:每日一剂,每周饮用3天。

做法:所有材料放入养生壶或砂锅,加水1800毫升,大火煮开,小火慢煎15分钟,即可饮用。罗汉果甜味较重,根据个人喜好,1个可以分8~10次使用,掰开一小块投入即可。









气大伤身,相信大家都懂,但工作上、生活中、孩子教育上,夫妻关系、婆媳关系......各种烦恼琐事聚积在一起,压得人喘不过气来。

大不多时候我们都是能忍则忍,实在忍不住了会爆发出来,但不管是隐忍、生闷气,还是大发雷霆,都会伤肝;

肝主疏泄,喜欢调达,生气、隐忍、焦虑、压力大、郁闷,会让肝气郁结,出现胸肋胀痛、头痛、口苦、咽喉部有异物感、长结节;肝郁克脾土,又会影响脾胃的功能,会导致食欲不好、口腔溃疡、腹胀、打嗝嗳气,大便不正常;

我们既需要疏肝理气,又要健脾,有个果子特别适合,被古人喻为“果中之仙品,世上之奇卉”,它就是佛手!

《中国药典》记载:佛手性温、味辛苦酸,入肝、脾、胃、肺经,有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰之功。

行气比玫瑰更强,健脾和胃、燥湿化痰之力堪比陈皮,平时可以煮粥、煮茶的时候放一点儿!通肝胆、脾胃之气,安心神,调睡眠。


平时煮粥、泡茶的时候,放一点儿都不错。(体质虚弱以及阴虚体热者慎服。)





以上是今天分享的内容,您学会了吗?



如果您有以上症状或有看不懂的报告单,可以扫描下方二维码填写您的问题和症状,帮您辨证调理。





中医肝胆王庆民
北京协和医院主任、教授、医学硕士,中西医结合临床医学专家,北京中西医结合学会肝病专业委员会会员、消化系统疾病专业委员会委员。擅长应用中西医结合方法诊治慢性肝炎及肝硬化等病症;近20年来在国家级、省级医学杂志发表论文20余篇
 最新文章