![]()
肝脏，作为我们身体的“解毒工厂”，负责处理各种毒素和废物。一旦肝脏受到损伤，其解毒能力将大打折扣，进而影响整个身体的健康。
![]()
然而，在现代生活中，我们很多人都有许多的不良习惯：如熬夜、抽烟、过量饮酒等，这些都可能成为我们肝脏的隐形杀手。而当肝脏受损后，身体也会有所反应，如果身体这两处发痒时，那就可能是提醒我们肝脏出了问题。
其实肝好不好，从身上许多地方就能发现端倪，当好几处不约而同的出问题，那你就要注意“小心肝”了！1、 眼睛发痒、
长时间用眼会感觉眼睛干涩和发痒，但如果平时用眼很注意，并且在休息充分时，眼睛却依然感觉明显异样，很可能是肝病走上门了。
中医讲肝开窍于目，如果肝功能出现了异常，人的眼睛也会受到明显的变化。
因为肝脏病变，出血能力下降，肝血不足，就会导致眼睛得不到充分的血液滋养，眼睛的巩膜出现明显发黄，而且眼睛还会持续发痒，甚至出现疲惫肿胀的感觉。
皮肤发生瘙痒，大多数是因为干燥、过敏或蚊虫叮咬导致的。
然而，如果出现莫名的皮肤瘙痒，并且瘙痒比较严重，就要考虑是否是肝脏出现病变。
因为肝脏病变后，过多的胆汁淤积在胆囊中，一部分就会流入血液，随着血液在全身循环。这时胆汁中的胆汁酸盐聚集在皮下，就会刺激到神经末梢导致皮肤发痒。
这些都是肝脏向您发出的求救信号，大家千万别忽视。
肝脏是身体的解毒器官，当咱们抽烟、喝酒、吃药······的时候，毒素堆积在肝脏里面，就会对肝脏造成很大的伤害。身体也出现了口干、口臭、乳腺增生、皮肤暗沉、食欲不振、消化不良、心情抑郁等症状。《纲目》记载："菊花，其尤多能益金、水二脏也，补水所以制火，益金所以平木。”意思是说，菊花能补肺、肾的水，还能引导肺水，肾水滋润到肝，顺应身体的运行来清肝火，是温和的滋养之道。枸杞除了能滋阴，还能为身体补阳， 现在的人压力大，又经常熬夜，很容易就“阴阳两虚”。枸杞还有补肾益精、养肝明目、补血安神的功效，搭配着菊花使用，对我们肝热导致的头痛、眩晕、目赤胀痛等，都有很好的调理效果。取枸杞3克，菊花3朵，一起放入杯中，冲入沸水泡5分钟，温饮即可好了，既然我们将肝清理干净了，那么就可以开始进补了，而补肝主要补的是肝血，因为肝的一大功能就是藏血。《素问》：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”
肝血充足了，咱们的筋脉才能伸缩自如，眼睛看东西也会清晰，手脚才有力气，指甲也会有光泽。如果肝血不足的话就会出现四肢麻木、手脚颤抖、指甲又枯又脆、视力模糊的情况。都说“肝开窍于目”，所以还为大家准备了一套“动眼补肝操”，可明目、可养肝，非常简单第一步：睁眼，先深吸一口气，再把眼睛闭上，慢慢将这口气呼出；第二步：睁眼，固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。注意保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳，起到明目的作用。把我们的肝补好的同时也要注意舒肝，在养肝三部曲中，舒肝是最重要的。为什么舒肝是最重要的呢？这是由肝的特性决定的，肝主疏泄，就像咱们经常说的疏肝理气，舒肝，舒的是肝气。肝气不疏、郁结的话，就很容易发脾气、急躁、失眠多梦、痛经、气虚没力。但是没关系，咱们生活中有这些舒肝小助理，能帮助疏通肝脏，让肝脏正常运作。前面说过，肝主疏泄，负面情绪都会对肝造成伤害，会导致乳腺增生、面红耳赤、浑身没力、甚至可能出现吐血的情况。如果平常总是心情不好，多愁善感的人，那么他的太冲是会充满疙瘩和硬结的，用手按下去，气结都会把手顶回去。针对肝气不舒，咱们就用泻气法去推，手法力度要重一点，逆经络推拿，从太冲穴开始，由内向外推，把硬结推揉散开。肝经经过大腿内侧，敲打大腿内侧，可以疏通经络，促进肝气的运行，对于护肝有好处，坚持敲打一段时间，肝气会逐渐变得顺畅、肝火也不旺了。最好是睡前敲一敲，大概3~5分钟就行了，有助于排毒，还可以改善糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病呢。但是女生经期不能敲打哦。人的一生有2件事最重要，一件事是开心，一件事是健康，而且很巧的是，它们还是相辅相成的。你开心了，自然也健康了；你健康了，自然也开心了。一个不开心的人，吃再多药也是枉然；一个开心的人，不需要吃药也会健康。好了，今天分享的就是这些了，中医认为“肝主情志”，所以有啥事别憋在心里，有啥烦心事找人说说，可别生大气了！
![]()
如果您有以上症状或有看不懂的报告单，可以扫描下方二维码填写您的问题和症状，帮您辨证调理。
![]()
