山茱萸是一味滋补肝肾的好药。
如果你见过山茱萸树上那一个一个像小红灯笼一样的果实挂满枝头，你一定会被它旺盛的生命力所折服。
这样的药食，对人体的补益作用就特别大。
1、补肝
山茱萸，它是一种很酸的药，中医认为，酸入肝，一个人脾气一急躁，吹胡子瞪眼睛的，赶紧给他吃点酸味的食物，一入口，满口生津，那肝本来要怒火中烧的，一下子风平浪静了。
可见，山茱萸得木气最厚，可以补肝。
2、固肾
山茱萸的这种酸的特性还有什么作用呢？它可以帮你把补进去的元气收敛住，防止这边补，那边漏。
如果你气敛神静，就能一点不漏，通通补进去。补起来的同时还能给它固涩住。
晚上起夜，爱出虚汗，清晨腹泻等等，这都是漏，漏掉的是什么？是身体的精华，身体的元气。
这个时候，就可以用点山茱萸，来把精华一收涩，让肝肾变得坚固，有力量。
《中国药典》记载：性味酸、涩，微温。归肝、肾经。功能主治补益肝肾、涩精固脱。
用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱，内热消渴。
3、药性温和
大凡补药，大都偏滞腻，容易上火，山茱萸则不同，它的药性很平和，不会让你上火。
山茱萸的与众不同之处还在于，它既能够滋阴又能够补阳，对于那些总是搞不清楚自己是阴虚还是阳虚的朋友来说，再方便不过了。推荐两个用法：
山茱萸、覆盆子、茯苓各10克，益智仁6克，熟地黄12克。以上各药研成粗末，盛入料包内，放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡20分钟即可饮用。每日1剂，代茶频饮。
此茶有补肾缩尿的功效，常饮可益肾气、固肾精，使膀胱排尿功能恢复正常，改善尿频、遗尿等症状。
适于脾肾不足、气虚不固所致的遗尿、尿频，及伴有头昏、易疲乏、易滑泻、腰酸痛者。
此茶四季皆宜饮用。尿频而有涩痛感，属湿热者不宜。
山茱萸（去果核）15克，粳米100克。白糖适量。将山茱萸洗净，与粳米同入砂锅煮粥，粥将成时加入白糖稍煮即可。每日早、晚分2次食用。
此方出自《粥谱》，有补肾精、助肾阳、固滑脱、敛虚汗、止泄泻的作用。
适于老年人肾虚致滑精、遗精、夜尿频多、遗尿、五更泄泻、虚汗不止者。
适于肝肾不足所致头晕耳鸣、腰膝酸软者。适于女性肾虚、冲任不固所致崩漏、带下、经血过多者。
这款粥也是四季皆宜食用。命门火旺、素有湿热、小便淋涩者不宜。
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