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补肾的最高境界是强肝，尤其是到了中年，就得注意了！
因为从临床观察来看，单纯的肾虚真的很少，但是肝气不适、肝气郁结的人比比皆是。
肝脏有调节气机的作用，肝脏堵塞，全身堵塞，更不用说肝肾同源，肝脏不好，肾脏会好吗？最重要的是，大多数补肾药物都很滋腻。
如果在肝气不适、身体堵塞的情况下强行补充，无意中在火上浇油，补进去的也是毒药，让人越来越上火，所以这次我们只是补肾，当然效果不能出来，那该怎么办？
因此，本文便为大家介绍一个补心肾、益气血的好方。
杜仲丸主要功效是补心肾、益气血、缩小便、强筋骨。可以用来治疗肝肾不足导致的头晕耳鸣、两目干涩、头发早白、性急易怒、腰膝酸软、手足心热、女性经量少或闭经、舌红苔少等症状。原方的组成：莲肉，山药，杜仲，龙骨，益智仁、破故纸、小茴香。张仲景曾说“见肝之病，知肝传脾”，中医讲“补肾先补脾，补脾先疏肝”，也就是说，肝舒畅了，补脾才能事半功倍，脾补好了，补肾才没有后顾之忧。我们可以发现在生活中，心情抑郁时，人的食欲就低，或者容易消化不良，这就是肝郁影响到脾的运化工作。中医讲肝的主要功能就是藏血、疏泄。当不良情绪压抑在体内就会影响肝的气机疏泄，气血运行便会遇到障碍，进而影响脾的运化功能。所以杜仲丸中用了疏肝的茴香。大家都知道，小茴香是厨房里面最常用的调料之一，但其实小茴香也是在临床上也是一味十分好用的药，其味辛，性温，归肝、肾、脾、胃经，可以疏肝理气、祛湿散寒止痛。“补肾先补脾”。当脾胃虚弱时，再多的补品也无法消化吸收，就是所谓的“虚不受补”。也就是说，要补先天的“肾”必须要通过补后天的“脾”来实现。健脾用的是莲子肉、山药，莲子最突出的功效便是补脾止泻，被李时珍评价为“脾之果”。而莲子还稍有收涩之性，所以又能止泻。脾虚的人无法运化身体里的水湿，便容易腹泻，或大便稀溏。山药也能补脾止泻，性甘、平，入肺、脾、肾经，主要功效为健脾、补肺、固肾、益精。其性味平和，温补而不燥，非常适合长期补脾益气，民间盛赞“白色山药胜人参”。益智仁、破故纸。二味药合用，不仅能温补肾阳，还能止遗涩精，十分适用于肾气虚寒、固摄功能失调引起的遗精、滑精等情况。
若是肾阳虚的症状比较突出，还可以加入淫羊藿、黄芪、肉苁蓉等。杜仲，味甘，性温，无毒，归肝、肾两经。主治腰膝痛，益精气，补肝肾，坚筋骨。久服轻身耐老。使用的时候最好要用盐来炒熟，因咸味能入肾。最后，加上一味龙骨，有重镇的作用，能把浮躁的心神压下去，让心神收敛。
当然，再好的补药，也要适合自己才能吃。以下人群应慎用杜仲丸：1、痰湿偏盛者，常表现为舌苔厚腻、食欲不振、胃部胀满，甚至伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状；2、容易上火的人，体质偏热，实证明显，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状；3、感冒初期患者，常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于感冒痊愈。
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