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肝不好，多是因为血不足、气不疏，四味药的小茶方，能养血益阴，疏肝理气！

文摘 2024-11-01 15:10 北京

在现代快节奏的生活中，压力、焦虑、情绪波动等负面情绪无处不在，养肝成为了现代人关注的重要话题。时常有人问，容易生气怎么办？总是头晕目眩怎么办？这些都可能是肝脏出现问题的信号。

从中医角度而言，肝是“将军之官”，体阴而用阳，肝气郁结常常伴有肝血不足，两者相互影响，导致肝脏的正常功能受到影响，引起了身体的各种不适。

为了帮助调理肝脏，向大家推荐一个宫廷御方和肝代茶饮，仅四味药，有助于养血益阴、疏通气机。

和肝代茶饮

可供参考剂量：香附6 g，白芍9 g，当归6 g，麦冬9 g

适用于由于经常熬夜、久坐不动、用眼过度等造成血虚阴亏、肝气欠和的人，临床表现为头晕目眩、面色少华或者萎黄、两目干涩、口干、心悸、两胁疼痛等。

当归、白芍：养肝血、敛肝血

最常用的补血方剂四物汤中就有这两个药，两者都入肝，都能补肝养血。

当归是养血最常用的药之一，功效如其名，使血各归其所。而且当归味辛性温，动而主走，补血中偏于温阳，补血能动肝阳。

白芍呢，味酸苦，性微寒，静而喜守，补血中偏于养阴，补中有敛。两药合用，使已补之血藏于肝，相互纠偏。

香附：疏肝气

香附，味辛味苦，性平，其性宣畅，能通行十二经之气，前人称其为“主一切气”。

人们熟知的柴胡疏肝散、越鞠丸中都有本药，它的芳香辛散之性，有调气、疏肝、解郁的作用。香附又作为“血中气药”，配合当归、白芍，有助于补血，防止过于滋腻。

麦冬：滋阴、清热

一方面，麦冬有利于滋阴养血；另一方面，麦冬性微寒，有清热之功。无论是肝火偏亢、木火刑金，还是肝火扰心、心神不安，或者肝火犯胃，胃阴不足，麦冬都可以发挥滋阴清热的功效。

四味药，养肝、敛肝、疏肝、清肝，打出一套组合拳，寒温并用，散中有收，达到“和肝”的目的，所谓“疏其气血，令其调达，而致和平”。

注意事项

1.饮茶饮时，凡属生冷、油腻、辛辣、腥臭等有特殊刺激性的食物，应尽量避免。尤其是头目眩晕、烦躁易怒者，应忌食胡椒、葱、蒜、酒等辛辣动火之品，以免加重症状；

2.药茶不宜与某些西药同服，以免影响疗效或产生其他毒副作用，甚至造成生命危险。如服苯巴比妥类镇静药，不宜与药茶同用。具体需要在医生指导下辨证使用；

3.养肝功在平时，决不能因服用茶饮则图一劳永逸，平时养成良好的起居习惯，避免久坐、久视、熬夜等行为耗伤肝血，移情易性，保持心情愉悦。

以上是今天分享的内容，您学会了吗？

如果您有以上症状或有看不懂的报告单，可以扫描下方二维码填写您的问题和症状，帮您辨证调理。

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中医肝胆王庆民

北京协和医院主任、教授、医学硕士，中西医结合临床医学专家，北京中西医结合学会肝病专业委员会会员、消化系统疾病专业委员会委员。擅长应用中西医结合方法诊治慢性肝炎及肝硬化等病症；近20年来在国家级、省级医学杂志发表论文20余篇

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