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现在有脂肪肝问题的人越来越多，这跟高脂肪、高热量饮食以及缺乏运动有密切联系，摄入的多，消耗的少，脂肪肝便随之而来，促肝脏垃圾堆积越来越多，就容易形成瘀堵，从而诱发各种疾病。肝硬化一般都是逐渐形成的，肝脏是一个沉默器官，就算生病了也没有明显的信号，所以有的人等到发病检查时已经很严重了。面对这种情况，我们肯定不能“摆烂式”的放任不管，除了要注意饮食结构、合理作息、运动锻炼等方法之外，一个果子能活血祛瘀，扫除肝脏垃圾，让人全身上下通畅轻松。
很多人都爱吃的，酸酸甜甜的山楂，现代研究也表明，山楂有降压、降脂的功效，它首先是食物，其次是药物，可以说山楂是一个可以用来养生保健的，几乎没有副作用的一味药。
从中医角度看，山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健脾、活血化瘀的功效，其既可作为肝脏引经药，也能“收敛”肝气。现代药理研究发现1、可以减少肝脏脂肪沉淀，进而有改善脂肪肝的作用。如果平时吃伤后引起的积食、腹满饱胀，可以用山楂肉煮水喝。3、山楂还可减轻，急性肝损伤时肝细胞的肿胀、坏死和炎症程度；4、抗氧化，稳定肝细胞膜，对于肝癌肝损伤，有一定的保护作用。
▋山楂+丹参 调理肝血瘀滞
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中医有句话叫“恶血归肝”，意思是所有的血液，在经过循环之后，都会回归到肝脏当中，包括淤血。
这些淤血堵在肝脏里面，也会影响气血的正常运行，还会影响心血的化生。那这时人就会出现胁肋刺痛，并且痛处固定不移，胸闷气短，身上还总是会莫名其妙的出现瘀斑等等。
而丹参化瘀通脉的能力是很强的，再搭配山楂来健脾。增强脾胃的运化能力。刺激心血的化生。
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