肝是人体重要且体积最大的脏器，其阴阳属性为阴中之阳，又称厥阴。
如果肝出问题，就会大致百病丛生。肝火旺，这是很多人在日常生活中容易出现的身体问题。
那怎么判断自己是不是肝火旺呢？今天这篇文章将一探究竟，告诉你如何养好肝？
肝火旺常见症状
另外，火热伤津，一旦肝火烧起来，会消耗津液，津不上承，早上起床或者晚上睡觉时，会觉得口干舌燥，口角干裂疼痛，鼻腔干燥，嘴干，有人甚至牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
李时珍养肝第一方
李时珍在《本草纲目》记载:菊花、决明子、枸杞、金银花、桂花、牛劳根等药食同源的食材，对肝脏有很好的养护作用。药食同源原理如下
1、菊花
清凉解毒，缓解肝脏的压力，降肝火，缓解眼睛干涩、口千口苦等问题。
2、决明子
入肝、大肠经，除了清肝明目外，还能润肠通便，我们上文说到，肝火旺还可能引起大便秘结，加入决明子就正好对症。
3、金银花
镇静肝脏，补血养血。
4、牛萝根
温补肝组织，散风热，消毒止痛。
5、桂花
疏肝理气，缓解口腔的异味，尤其是肝功能下降引起的口腔问题。
6、枸杞子
温补肝肾，清肝明目。
注意：以上中药用量，需要根据自身情况来定。
