减肥“最狠”的青菜它名列前茅,隔三差五吃一回,清肠胃,瘦肚腩

美食   2024-11-01 01:00   山东  


今天给大家分享一香辣空心菜,香辣开胃,而且十分入味,既好吃,又营养,非常的下饭。

准备食材:空心菜,青红辣椒,瘦肉,食用油,蒜蓉辣酱,生抽,白糖 ,盐,鸡精,蒜。

操作步骤:

1、一把空心菜清洗干净,把叶子去掉,只留枝干部,然后切成段。(有的空心菜买回来的时候,枝干比较粗的部份会有点老,我们用手掐一下,把偏老的部位去掉,因为食用的时候就影响口感。)

2、切点青红辣椒圈、切点瘦肉丁备用。

3、热锅凉油,下入肉丁炒至变色,加一勺蒜蓉辣酱,放入青红辣椒圈,翻炒均匀。

4、炒出辣椒的香味以后,下入空心菜继续翻炒。

5、加生抽,白糖 ,少许盐调味翻炒,断生后,撒点鸡精和蒜瓣即可出锅。

喜欢吃香辣口味的朋友们,一定要尝试着去做一下哦,简直比吃红烧肉都过瘾哦。


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