这碗羹滋补又养颜,女人常喝它,美丽自然来!

美食   2024-11-08 01:00   山东  


银耳和枸杞都是营养丰富的滋补品,尤其对于女性朋友且具有美容养颜的功效,温补也不会上火,更适合长期食用。

银耳枸杞羹会经常做,这次为了丰富口感和营养,我配了一些黑米,感觉效果还不错!煮出来的汤汁更加浓稠,香味也尤为浓郁。银耳粘糯,入口即化,黑米香滑适口且有嚼头,枸杞虽然不多,但也起到了养生的功效。

黑米银耳羹的做法:

食材:银耳 5g、黑米 40g、枸杞 5g、冰糖 30g、水 600g

制作步骤:

1、备好所需食材

2、将银耳浸泡于清水中约30分钟

3、黑米淘洗干净后,用清水浸泡30分钟

4、将泡发好的银耳撕成小朵

5、枸杞洗净控干水分备用

6、将银耳、黑米、冰糖一起放入电饭煲锅内

7、倒入600g清水

8、选择到煮粥,开始烹饪

9、提前15分钟放入枸杞,煮至程序结束即可

小贴士

冰糖的量要根据自己喜欢来放



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