的俗语曰：瓶口扎得紧，人口扎不住。不管是在工作中，还是在学习、生活中，我们都免不了被人说闲话。但如果听到别人对你的言论是不好的，背地里尽说你坏话，肯定都会影响你的情绪，令你五味杂陈，很伤心。有些性格内向老想不开的朋友可能还会吃不下睡不着，直接影响正常的工作和生活。
在单位里，遇上自己信任的同事背后乱讲你，说你坏话，该怎么办？如何处理呢？几个建议：
01
冷静！保持理智
大概你听到别人背后说你坏话时，首先要控制好自己的情绪，冷静！别急匆匆地愤怒地去争辩。这样，对你无益处。冷静，就是让你的每个神经细胞在激动中瞬间都能够平静下来，处于一个相对平衡的稳定的值。你可以通过深呼吸来使自己冷静。让新鲜的空气进入身体，感受空气在体内的流动，能很好地缓解情绪。
相信“流言止于智者”，只要行得端坐得直，别人说再多坏话，只要有头脑能思考的人，绝对不会相信这是真的，所以无需太过在意。只有冷静了之后，你的心情和大脑才能够有一个良好的推理和思维分析过程，才能够发挥出你的智慧和才能。
02
别理他！先自省
苍蝇不叮无缝的蛋，此话说得好。当发现自己被别人在背后议论，说坏话时，冷静后我们需要反省一下自己是否存在问题。为什么别人会那样评价？是不是日常自己的言语或者行为做得不对？
如若真是自己的问题，改正，有必要的话向对方道歉。如若非自身问题，身正不怕影子斜。你若不介意谣言的传播，不怕谣言会影响发展的话，可以一笑过之。不是你的错，就不用理会那些说坏话的人了。鲁迅说：“对付谣言和诽谤的最好的策略就是别理它，坚决别理它，连眼珠都不要转过去。”
03
沉默！用示弱来逃灾
职场上总有些人是故意闹事的，他们常常会抓住你的弱点，故意嘲笑你。你在单位里比较要好的同事，最信任的同事更容易获得你的弱点。假如你脾气暴躁，和他们发生争吵，那你就中了他的圈套。面对这些故意挑衅的人，最好不要正面应对。要知道在适当的时沉默，没有坏处，往往会成为一种能力。
你沉默不代表你自卑、怯弱。因为你知道争吵无意义，也未必争得赢对方。沉默是你容人之量。你可以利用示弱进行回击，示弱会让你躲过很多无妄之灾，会让对方放松警惕，令你有机会抓住他的把柄。示弱还能得到旁观的同事们的同情，会认为你比较老实、好交往，他们虽然不一定能够帮到你，但至少不会害你。当你忍无可忍且抓住说你坏话的人把柄时，再爆发你的小宇宙狠狠地回击。
04
找靠山！公开回击
别人敢说你坏话、欺负你，一般来说，是因为你的弱点的劣势过于明显，或者是因为你没有可靠的靠山。你应该更努力地工作，增长自己的能力和经验，让自己变得更加强大，也让别人看到你的实力。同时，不妨多亲近领导，成为领导眼前的大红人。
你和领导的关系处好，领导更加的信任你时，让领导成为你的靠山，谁也不敢轻易的招惹你。
THE END
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