养成长期钓鱼这种爱好能降低人们患上焦虑、抑郁和有自杀念头等精神疾病的风险。
研究人员选取了1752 名成年男性参与者，要求他们接受了一项在线调查，询问一系列关于他们的人口统计学特征、参与娱乐性的钓鱼活动、体育活动水平、精神疾病诊断、心理健康和幸福感方面的问题。
结果显示，与那些不太经常参加钓鱼活动的人相比，有规律地参加钓鱼活动的人被诊断患有精神健康问题（包括抑郁症、精神分裂、自杀念头和故意自残）的可能性要低近17%，他们的心理幸福感也更高。
更频繁地钓鱼对后者的心理健康甚至产生了更大的积极影响。
鼓励人们经常参加娱乐性的钓鱼活动既能促进放松，又能改善心理健康，也是鼓励有心理健康问题的人增加体育活动量的有效策略。■
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