每当到了季节转换的时期，很多中老年人都会有这样的体会：
🚫秋乏让自己早上起不来，晚上又辗转难眠；
🚫或在子夜醒来，一直到凌晨才能重新入睡；
🚫笫二天醒来，失眠还会明显的表现在脸上：眼袋，黑眼圈，眼神黯淡，脸色发黄……想遮都遮不住。
怎么办？
为什么年龄越大越睡不着？
大脑的衰老是主要原因
临床上对失眠的判断有一个简单的办法，就是30分钟法则：
✅早段失眠——即“睡不着”，表现为难以入眠型，指超过30分钟不能入睡；
✅中段失眠——即“睡不香”，表现为不能持续沉睡，容易惊醒或反复憋醒，且几乎每次醒来的时间超过30分钟；
✅末端失眠——即“睡不久”，比正常醒来时间提前30分钟以上，想继续睡却又睡不着，而且总睡眠不足6个小时。
失眠，会让人体生物钟紊乱，还会导致记忆力衰退，人也更加烦躁易怒、早起头疼脑胀。
长期失眠得不到解决，还容易导致衰老加快、肥胖、消化道溃疡免疫功能紊乱、猝死、肿瘤机率增加等一系列风险。
不同于大部分人，中老年人失眠有两个非常普遍的特点：
🔴一是中老年失眠和大脑的功能衰老，神经系统的老化高度相关，这也是为什么年龄越大，睡得越少，睡眠质量越差的原因。
🔴二是情绪性失眠多，中老年人心思重，想得多，特别是现在这种秋冬季，万物凋零，特别容易出现情绪问题，据调查显示，大约有40%老年人，会因情志抑郁、心情烦闷、精神紧张等情志因素导致的难以入眠。
心病还需心药医
打通脑—肠轴，从根上解决失眠问题
很多人觉得失眠是大脑的问题，只要从脑部着手就行了，但事实上，根据科学研究表明，肠道菌群的分布，及其代谢活动会对机体的睡眠产生深远的影响。
大脑和肠道之间有着强烈的联系，被医学称之为“脑-肠轴”。
肠道菌群会通过中枢神经系统调节机制、肽类物质调节机制以及细胞因子调节机制对睡眠产生影响。
它的途径不单单会调控情绪，还会调控你的睡眠节律，这种双向交流的“桥梁”使中枢神经系统和肠道神经系统连接起来。
近年来的研究表明，益生菌在同时患有精神相关问题和睡眠障碍的人群中，具有显著的改善作用。
一项来自中国香港临床研究也发现，68名伴有睡眠障碍和情绪症状的参与者在接受益生菌8周疗程前后，主观睡眠质量、抑郁症状和焦虑症状均得到改善，双歧杆菌属、嗜酸乳杆菌、瑞士乳杆菌和植物乳杆菌的相对丰度显著增加。
在伴有抑郁、焦虑症状及睡眠质量不佳的人群中使用益生菌，可重新组织出新的肠道微生物群，并显示出改善情绪和睡眠质量的潜力。
其实想想也真是那么回事，观察花芽身边精神足睡得好的朋友，他们大部分都是种胃口好消化好，吃嘛嘛香，还有沾枕头就着的体质，真的很少见到他们有焦躁和难眠的情况。
不是所有益生菌都能助眠
是否有那曲4580菌团是关键
肠道菌群千千万，有好也有坏，作用大不同，特定的专业菌株还能够针对不同的健康问题进行改善。
为了区分这些专业菌株，科学家们把某个菌种类别中一些拥有特殊能力的菌群，从大类分离出来，该菌群在申请专利成功会被赋予一个编号。这个编号就是专利菌种编号，这个菌群就会成为专利菌种。
例如：常见的益生菌产品，主打的是乳酸菌、BB-12双歧杆菌、L99植物乳杆菌等，这些都是以改善肠道功能为主，对于调节睡眠的作用并不大。
要想通过补充益生菌来提升正面情绪，改善睡眠，需要“特定的細菌”，以“特定的比例”组合。
2021年，李玲，杨玲、路江浩等国内研究学者发表了Nagqu4580（那曲4580）益生菌团对睡眠改善作用的相关研究报告，发现那曲4580益生菌能改善失眠者的睡眠质量，缩短其睡眠潜伏期，增加睡眠效率，且没有明显的副反应。
不同于通过使用褪黑素等激素，可能伴随的副反应，以益生菌辅助的睡眠手段更加注重的是身体机能的自我良性调节，是对人体内部环境的循环性改善。
今天，就为大家带来了这款源自西藏的那曲4580即食型乳酸菌。采用新一代后生元发酵技术，使那曲4580益生菌在ph3.0的胃肠环境下，仍具备良好耐酸性正常生长，从而产生GABA、L-丝氨酸、胆碱、色氨酸等助眠物质，是专为睡眠而生的“助眠益生菌”！
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那曲4580为何助眠力量这么强
核心就在于三大专利菌
西藏那曲，海拔4580米，这里有纳木错流淌的圣水，奔跑的牦牛，和传统发酵乳制品提取的天然、纯净菌种，这就是圣域天赐之礼——那曲4580产生的地方。
那曲4580菌团是由副干酪乳酪杆菌L578、瑞士乳杆菌L551、唾液链球菌嗜热亚种S709三种专利菌组成的家庭，平平无趣的名字下，本事可大啦！这里就给你们慢慢道来。
那曲4580是由青藏高原那曲地区牧民老酸奶中的菌株经过特定工艺发酵制成，它含有几百种代谢产物，在人体脑-肠轴工作机制中能够参与神经调节，帮助睡眠。
在服用那曲4580两周内，不同年龄段的人群睡眠状况都有了明显改善，并且随着服用那曲4580的时间延长，改善效果更加明显，改善率在93％以上；服用的天数集中在3-4天，改善症状较明显的是入睡时间缩短，睡眠时间延长以及改善半夜醒来的症状等
那曲4580益生菌在调节情绪的食品中的应用，属于微生物的技术领域，在服用那曲4580两周内，不同年龄段的人群焦虑状况都有了明显改善，并且随着服用那曲4580的时间延长，改善效果更加明显，改善率在55.2％以上。
具有降压活性的那曲4580益生菌及其制剂和应用，属于微生物的技术领域，该益生菌混合制剂那曲4580具有辅助控压的作用，可代谢产生具有降压活性的小分子物质。
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新一代后生元发酵技术
产生600多种助眠营养素
我们知道传统的益生菌是通过服用后，从食管到胃再到肠道，定植肠道后产生有益的代谢物，这个过程太长，菌株活性不稳定。
而后生元是通过蕞新的微生物发酵系统，在生产端就模拟人体肠道的环境，让益生菌直接在生产端产生有益的代谢产物，相当于省略了中间步骤，直接吃它的有益成分。
这意味着不需要再吃活菌，不需要我们再费尽心思保证菌株的活性，直接吃益生菌产出的有益物质。
这个新技术生产出来的那曲4580益生菌，规避了传统益生菌服用的弊端，像細菌移位、耐药性或者致病菌污染等。
此外，这款那曲4580益生菌借助现代微生物发酵技术，使那曲4580发酵后富集600余种有益代谢物。
比如✅GABA、L-丝氨酸、胆碱等，可以参与神经调节，在人体的脑-肠轴中，通过免疫途径、迷走神经途径和神经内分泌途径三条通道来帮助调节睡眠。
多项研究证明
那曲4580助眠效果非同一般
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独特的风味口感
额外添加助眠食材
这款那曲4580益生菌，源自西藏那曲菌种发酵，具有独特的西藏特色风味，带给味蕾独特、别样的享受。
花芽一开始帮大家试吃这款益生菌的时候，心里还有点犯嘀咕，因为我是一点膻味都接受不了的，但是喝了它就完全打消顾虑了，它的口感酸酸甜甜，实在是好喝！
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为了加大助眠的作用，这款益生菌还专门添加了酸枣仁与百合两大助眠、宁心、安神的材料，让您无论是哪种睡眠差都能解决。
✅酸枣仁味甘、酸，性平，能养心补肝、宁心安神、敛汗生津。因其入心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神，为养心安神之要药，尤宜于心肝阴血亏虚、心失所养所致的虚烦不眠、惊悸多梦。
✅百合味甘，性微寒，能养阴润肺、清心安神。因其性质甘寒，又能入心经，故能养阴清心，宁心安神，适合虚热上扰导致的失眠、心悸。
众所周知，传统的褪黑素、葯物等，是通过补充睡眠激素，有依赖性。
而这款那曲益生菌4580是从西藏那曲的奶酪中提取的菌株，主要采用的是后生元发酵技术生成百余种有益代谢物，使人体自主生成更多的睡眠因子、快乐因子。
再加上酸枣仁粉和百合粉，纯纯的食物配方，不用担心依赖。
为了验证效果
花芽还特意找了30个体验官试吃
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▶吃了10天，入睡变快，醒了也能很快入睡
▶情绪、睡眠、肠胃都在变好，每天晚上11点不到就能睡着，能睡到笫二天5、6点不醒，准备继续坚持。
▶吃了一个多月，入睡明显变快了，夜里醒了还能睡着。
品质有保证，吃得才放心，这款那曲4580益生菌严格控制生产质量，通过了OSO9001、FSSC22000、HACCP、清真等多项体系审核认证。
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这款那曲4580益生菌，没有额外添加蔗糖，甜味来源于木糖醇、低聚果糖的味道，它们属于益生元，益生元是益生菌的养料！
入口是西藏特色奶酪风味，酸酸甜甜的，就算是小糖人和乳糖不耐人群，也可以放心食用！
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那曲4580舒眠益生菌建议晚饭后或睡前半小时吃，直接食用或温开水（37度以下）或牛奶中食用。
一盒是20条，建议轻度睡眠问题者每天2条，睡眠问题比较严重的，整夜整夜睡不着，建议每天4条，分早晚两次吃~
适合人群：
🙇经常用脑多、劳神、操心的人，尤其是上班族压力大、焦虑睡不着
🙍睡眠质量不高，梦多，醒来以后觉得累的人
👴父母年纪大睡不安稳、易惊醒，醒了再难入睡
益生菌靠定植在肠道发挥作用，这个过程需要不断地充足地补充，因此建议坚持服用3-6个月，获益更大。
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好物介绍
那曲4580即食型乳酸菌
1盒20袋，每天2-4袋
活动时间：2024年10月29日-11月4日
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