首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

一个简单运动，心血管病风险降20%！性价格比很高！

文摘美食 2024-11-05 16:17 浙江

我们都知道运动好处多，但有些人总是抱怨没时间、没运动场地……因此，研究人员发现了一个碎片化提高身体活动的好办法——爬楼梯！

人体中的“万能穴”，每天按一按，好处太多了！

辣椒竟是“天然的降压剂”！不过，得吃够这个量……

生嚼花生米，有一个大家都意想不到的好处

点分享

点收藏

点在看

点点赞

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkzMDQ5MDkzMA==&mid=2247638908&idx=3&sn=301e20b4f00172e7f3201f7fd08176bf

大医教你吃喝

传递健康养生食疗知识，分享美食、精神双重大餐~

最新文章

脚后跟总是蜕皮、开裂？别忽视，可能是这6种疾病找上门！解决方法快收藏~

厨房常见的3种食材，煮一碗预防心梗的养心汤！

比糖和盐还危险的调料，会偷走钙，还会让血管里面“长石头”！但很多人天天都在吃！

一个不花钱的养颜方！每天坚持按这3个地方，皱纹少了、斑点淡了~

它是甲状腺的保护伞，辐射的“死对头”！中老年人都缺，补它比补钙更重要

藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨而是它！冬天碰到别手软！

治口腔溃疡很好用的一个方法，快收藏！

入冬后，这4种食物要少吃，拔阳气、生寒湿！冬天唯一的“祛湿蔬菜”快打卡~

血管斑块居然消失了！医生提醒：关键是做对了这3件事，血管干净、更健康~

方法很简单，但一晚上掉秤4斤，肚子直接扁下去！

号称“百菜之王”，维C是苹果的12倍！学会这个神仙吃法，秒变“止咳、消食药”~

肝净=脸净！这样吃玫瑰真的很养人！

天塌了！冬天最爱的裤子竟暗藏甲醛，会致癌！快看看你家衣柜有吗？

93岁爷爷每日都吃的“补肾零食”，每天一小把，滋补肝肾、乌发明目

替大家试过了，烤馒头片，真的很养胃！

核桃最厉害的不是补脑！这样吃，大补阳气！肾不虚、精神足、头发盛~

能做好这个动作，未来7年死亡风险大大降低！

这个水果是真正的“补血之王”！还能清热止咳、养心健脾，千万别错过~

长“富贵包”别忽视，恐是高血压征兆！每天拍拍这几处，稳血压！

冷冻超过2天的馒头长霉菌，就不能吃了？

它是“心脏助力剂”，中老年人常吃，不喘不悸不心慌！可惜很多人没补够……

马蹄加它煮水喝，消化好了，排便通畅，整个人都润了~

这6种食物都是“衰老加速器”，吃得越多，老得越快！赶快戒掉！

木耳加它，堪称心脏的“阿司匹林”！入冬后常吃，血管干净，更健康！

番茄炒鸡蛋居然也能防痴呆！但做错这一步，秒变“热量炸弹”，伤心又伤肝~

冬天吃蒜，病根切断，可惜很多人都没做对，白白浪费了营养~

红枣的最佳吃法是它！大补气血、健脾安神，湿气、寒气扫光光！

卧室里尽量别放这4样东西！别不相信，睡不好，还伤身！

燕麦靠边站，它才是“粮食之首”，公认“吸糖王”！控糖、降脂、延衰老……样样行~

面粉里加一勺它，升阳气、暖脾胃，还能提高免疫力！立冬后千万别错过~

黑豆搭配花生这样吃，比人参补，比燕窝润！每天一碗，睡得香、精神好、头发黑~

黄芪加一物，公认的“补气高手”！做成豆浆每天1杯，补气养血、精神头足

硒含量是苹果的18倍，维C比柠檬还高！秋季不吃这果就亏了~

一个简单运动，心血管病风险降20%！性价格比很高！

别低估了煮苹果的威力！连续喝一周，脾胃好、血脂佳，整个人都舒服

警惕！这种维生素10个人里8个缺，可能让你失眠、易怒、消化差……

秋季“降脂果”，还能控压、防便秘！这样吃，营养全、不长胖

让洗衣机越变越脏的习惯，很多人第一个就中招！

这味药材很适合秋季，脾肺肾三补，还能对抗关节疼痛、记忆下降……养生又防病

缓解、治疗腱鞘炎的小窍门，效果很喜人！

这种“形似鸡心的苹果”，维C竟是苹果的20倍！还每天一个，还能防痴呆！

白发越长越多，原来是这出了问题！早起喝1碗，头发乌黑亮丽，比染发简单~

3种耳朵异常，提示心梗靠近！千万别忽视

常吃萝卜赛人参，止咳、防癌，减少血管病！但它有3个“死对头”，千万别同吃！

秋吃白，病不来!每天一碗“五白汤”，皮肤细腻、身体强健

辣椒竟是“天然的降压剂”！不过，得吃够这个量……

低糖、低热量、高水分，这个“降压水果”正当时，新奇吃法别错过！

人体中的“万能穴”，每天按一按，好处太多了！

拯救换季睡不好，秘密居然在肠道益生菌里！每天吃一点，一觉到天亮~

梨换个吃法，润燥不伤脾，整个秋天都舒服~

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉