辣椒，是刺激性食物的主要代表之一。因此很多人觉得吃辣不健康。但近来一个新消息，会让你震惊——
由多个权威学术机构最新重磅发布的《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出：与“得舒饮食（DASH）”和“中国心脏健康饮食（CHH）”类似，“辣膳食”也具有一定的降压作用，并且能够让高血压患者或高血压前期人群从中获益！
因为辣椒中富含的“辣椒素”，可以促进血管内皮细胞生成“一氧化氮”。而这种物质能让动脉血管扩张，理论上来说可以帮助血压降低。
此外，还有学者认为辣味能减弱人体对于盐的需求，也就是通过减少食盐摄入量来控压。
不过，想要真正收获辣椒的益处，要注意这点：
