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一到秋天就便秘？不妨试试这些妙招，拉得通畅，全身舒服~

文摘 2024-10-14 16:26 浙江

秋意渐浓，气候变得干燥，不仅口感、皮肤干，恼人的便秘也跟着来了；再加上，气温变冷，我们在饮食上会更多选择荤腥、辛辣的食物，肠道负担加重，更是排便困难！

因此，花芽今天带来几个让你拉得顺畅的方法：

脚后跟总干裂的人，可能是这三种病找上门！

比走路简单！每天这样坐10分钟，气血充盈、消化好、精神足~

正确逆转脂肪肝，收好“3张处方 ”

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大医教你吃喝

传递健康养生食疗知识，分享美食、精神双重大餐~

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最适合秋天的一碗“养肺汤”，滋润全身，不感冒、不咳嗽~

这种维生素是“血管救星”，常吃3道菜巧补充！斑块绕道走、免疫更强劲！

对眼睛好的食养方！每天一把，大补肝肾，眼睛亮、精神足~

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一到秋天就便秘？不妨试试这些妙招，拉得通畅，全身舒服~

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正确逆转脂肪肝，收好“3张处方”

被低估的养生高手，中西医都点赞的“肉桂”，对记忆、血脂、血糖都好！

当之无愧的“秋果之王”！每天吃几粒，补肾健骨、健脾养胃~

比走路简单！每天这样坐10分钟，气血充盈、消化好、精神足~

锌是洋葱的50倍，还是天然“高硒菜王”！秋季这瓜别错过~但很多人把精华忽视了

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