国庆假期，胡吃海喝，肚子是不是又大了？
既然管住嘴，其实还可以试试老祖宗留下来的减肥良方——穴位按摩减肥法。
中医认为，肝主疏泄、脾主健运。
而当肝失疏泄的时候，气机的升降出入出现异常，脾的健运功能也会出现障碍，水湿、痰湿等就容易停留在体内，可能堆积在腹部，从而引起中心性肥胖。
因此，调和肝脾能让减肥事半功倍。
①期门穴：位于乳头直下第6肋间，是肝经气血最充盈的地方，可以起到疏肝的作用。
②章门穴：穴在侧腹部，在第11肋游离端下际的位置。是脾的精气比较充盛的地方，可以起到健脾的作用。
【手法】每个穴位轻轻按压，有些许疼痛即可，每天按揉200次。
【位置】屈肘成45%，在尺泽与肱骨外上髁连线中点处。能调理大肠功能，清热利湿，并帮助抑制食欲。
【手法】用指揉法，将拇指指腹点按于曲池穴上，其余四指抓住肘关节固定，按揉力度以酸痛可耐受为宜，每次3分钟，早中晚各一次。
【位置】前正中线到乳中线之间的距离是4寸，两条线的中点就是2寸，肚脐向旁边平移2寸就是天枢穴。不仅可以调理肠胃，还能促进大肠蠕动运转，帮助排便，解决便秘问题。
【手法】双手握成拳状，对穴位进行敲打，力度稍感酸痛为宜，时间5-10分钟。
【位置】正坐屈膝，国横纹与外踝间连线中点，距胫骨前缘往外开两指，即丰隆穴。丰隆穴是治疗痰湿的要穴，而中医说胖人多痰湿，因为痰湿一多，容易疲倦不爱动，做什么都没力气，吃什么都长肉。
【手法】每天按压1-3分钟，持之以恒，远离虚胖不是梦！
