一日之计在于晨
早餐对于孩子的成长起到重要的因素
最近正处于开学季
小朋友们会不会经常遇到起床起晚了
来不及吃早饭就不吃了的情况呢
今天小厨就给各位宝妈们
带来一道十分钟快手早餐
“香肠鸡蛋卷”
“香肠鸡蛋卷 ”
卷饼作为早餐，是非常不错的选择，今天分享的这款是小厨平时很喜欢吃的香肠鸡蛋卷饼，料足美味，一口咬下去，口感丰富，低卡饱腹巨好吃，再搭配一杯英式早餐茶，超级满足！
食材
麦西恩奇亚籽藜麦卷饼1片
福奇特级初榨橄榄油10ml
茄意欧优选浓缩番茄膏3g
郁金香猪肉香肠（法兰克福香肠）2根
鸡蛋2个
生菜1片
操作步骤
① 将法兰克福香肠放入热水中加热备用。
② 平底锅中倒入特级初榨橄榄油，加热后倒入搅拌好的鸡蛋，煎成双面煎蛋取出备用。
③ 放入法兰克福香肠，煎至上色后取出备用。
④将奇亚籽藜麦卷饼放入平底锅中，加热5-10秒，均匀涂抹上优选浓缩番茄膏，依次铺上生菜、双面煎蛋和法兰克福香肠，最后卷起即可。
Tips：
1.煎蛋也可以制作成炒蛋或滑蛋，搭配喜欢的酱汁，美味可口，营养丰富，为你紧迫的早餐时间带来便捷和美味。
2.卷饼有多种风味，如原味、全麦、多谷物、菠菜，可以根据个人喜好进行选择。
吃了这份卷饼
立马拥有元气满满的早晨！
