入冬后,外行人吃猪肉,内行人吃它,滋阴润肺,补虚强身,特养人

美食   2024-11-18 01:00   山东  


今天给大家分享几种做法,营养丰富,味道鲜美,老人孩子都爱吃。

一、板栗烧鸡

准备板栗、小公鸡、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、食盐、食用油。

1、板栗用刀把底部切掉,放进锅里加水煮2分钟,捞出用凉水浸泡,趁热剥掉外皮,取出板栗仁。小公鸡剁成小块,放进清水里浸泡1个小时,泡出血水。

2、生姜、蒜瓣切片,锅里加入清水,放入鸡块、姜片、料酒,大火煮5分钟,捞出冲洗干净备用。锅里倒入适量油,放入一把冰糖炒出糖色,倒入鸡块快速翻炒上色。

3、加入葱姜蒜炒出香味,加入黄豆酱炒出酱香味,淋入料酒、老抽、生抽翻炒均匀。板栗提前用油煎一下,倒入锅中和鸡肉一起翻炒一会儿,倒入适量开水没过食材。

4、大火煮开后小火炖20分钟,鸡肉炖熟后加入适量食盐、五香粉调味,转大火收汁,汤汁浓稠后即可出锅。


二、啤酒鸭

准备鸭子、香菇、啤酒、青椒、泡椒、泡姜、大蒜、花椒、香葱、八角、土豆、生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、食用油、食盐。

1、鸭子处理干净,剁成大块,放入清水里浸泡1小时,泡出血水后洗干净,加入适量食盐、生抽、老抽、料酒,抓拌均匀后腌制1小时。

2、土豆去皮洗净后切块,青椒去籽洗净后切块,香菇洗干净备用。起锅加油烧热,放入腌好的鸭肉,小火翻炒一会儿,炒干水分至颜色金黄,加一勺豆瓣酱炒出红油。

3、放入花椒、八角、泡椒、蒜瓣、泡姜、葱段,大火炒出香味,倒入香菇翻炒一会儿,淋入生抽、老抽、料酒翻炒均匀,倒入适量啤酒没过鸭肉,大火煮10分钟。

4、放入土豆块翻炒均匀,继续炖20分钟,鸭肉炖熟后放入适量食盐、生抽调味,转大火收汁,倒入青椒块翻炒,断生后即可出锅。


三、红枣山药鸽子汤

准备鸽子、铁棍山药、红枣、老姜、香葱、食盐、料酒。

1、市场买回的鸽子,宰杀好后,回家后用流水冲洗干净,鸽子的肝和心单独放,因为要最后才放进汤里,否则就煮老了不好吃。,不吃的也可以不放。

2、一块老姜洗干净,用刀拍碎,香葱洗净打结,红枣8颗洗净备用。汤锅里加入清水,放入鸽子,加入葱结、姜片、料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫后转小火炖1个小时。

3、铁棍山药去皮洗净,切成小段。等到鸽子炖烂后放入山药段,转小火继续炖20分钟,等到山药炖烂后加入食盐调味,放入鸽子的心和肝,继续炖3分钟即可出锅,撒上葱花开吃。



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