色如宝石！有虾有蔬菜的虾饼，10分钟就吃上
美食
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2023-12-22 20:31
北京
如果早上热乎乎地来上一道鲜香、Q 弹又营养的虾饼，真的太幸福了！
早上从冰箱拿出来，不用解冻，煎锅 5 分钟就能出锅！（更推荐👍）家有空气炸锅的，时间稍长一点，也只用 10 分钟就能搞定。配料只有食材和调味料，没有食用胶和保水剂，老人孩子都能放心吃。老饭骨 蔬香宝石虾饼
虾鲜配蔬香，营养好搭配
配料很干净，放心享美味
十分钟出锅，兼具色香味
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等等，还有！
冬至到了，当然还要吃肉
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三年后的今天，老饭骨以此为根，在二伯发明的「蔬香酥烤鸭」中汲取蔬香灵感，创新出这道蔬香宝石虾饼。虾肉、鱼糜、蔬菜、菌菇的巧妙搭配，味型和口感更丰富，营养也更均衡。家里有孩子的小饭骨，早上给孩子做两块，蔬菜和肉都有了，好吃又方便。正在身材管理的小饭骨也可以放心吃，一块虾饼大约 37 大卡，差不多只有半个鸡蛋的热量，好吃又低卡。
只有虾仁、鱼糜、淀粉、玉米、香菇、胡萝卜、马蹄、青豆、洋葱、盐糖等调味料。当然，缺点也是因为没有胶，解冻会容易散、不成型。但虾饼不解冻烹饪就没问题。当您早上着急做早餐，或下班回家想又快又简单地搞定一餐——
从冰箱取出虾饼，不用解冻，煎锅上刷一层油，两面一共煎 5 分钟左右。有空气炸锅的小饭骨，4 块虾饼180度 10分钟。（中途刷一次油口感更好）老饭骨 蔬香宝石虾饼
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