很多朋友都知道：糖尿病最可怕的是各种并发症，其中，以"双脚麻木"为典型表现的糖尿病神经病变是常见的并发症之一，不仅影响糖友的生活质量。
随着病情进展，可能导致足部溃疡和感染，严重时甚至需要截肢。
长期高血糖会导致血管内皮细胞和神经纤维的损伤，进而引发神经病变。
微血管受损：高血糖损害微血管，导致神经组织缺血、缺氧，从而引发神经病变。
疼痛和麻木：糖友常感到手脚麻木、刺痛或烧灼感，严重影响生活质量。
感觉丧失：严重时可导致感觉丧失，增加受伤风险。
肌肉无力：神经损伤可能导致肌肉无力和萎缩，影响日常活动能力。
步态不稳：运动神经受损可引起步态不稳，增加跌倒的风险。
心血管系统：自主神经病变可导致心率失常、体位性低血压等问题。
消化系统：胃轻瘫、便秘等消化系统问题也较为常见。
泌尿生殖系统：尿失禁、勃起功能障碍等也是自主神经病变的表现。
感觉异常：手脚麻木、刺痛、烧灼感或针刺感。
疼痛：夜间加重的疼痛，有时难以忍受。
感觉丧失：对温度、触觉和疼痛的感觉减退或丧失。
心血管系统：心悸、头晕、体位性低血压。
消化系统：恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘。
泌尿生殖系统：尿频、尿急、尿失禁、性功能障碍。
维生素B1对神经系统的健康至关重要，它参与神经传导物质的合成，保护神经纤维。
全谷物：如糙米、燕麦、小麦胚芽。
瘦肉：如猪肉、牛肉、鸡肉。
豆类：如黑豆、绿豆、扁豆。
坚果：如花生、核桃。
维生素B12对神经髓鞘的形成和维护具有重要作用，缺乏B12可能导致神经病变。
动物性食品：如肉类（牛肉、羊肉）、鱼类（三文鱼、金枪鱼）、蛋类和奶制品。
强化食品：一些植物性食品如豆浆、植物奶和早餐谷物可能被强化了维生素B12。
2型糖尿病确诊时、1型糖尿病在诊断后5年应进行糖尿病神经病变筛查，随后至少每年筛查1次。
无症状者建议通过体检做出诊断，有条件的可进行神经电生理检查。
糖尿病神经病变虽然是糖尿病人面临的一个严重并发症，其危害涉及多个系统和器官，严重影响糖友的生活质量。
但是，通过识别早期症状、严格控制血糖、采用健康生活方式以及补充必要的维生素，可以有效预防或延缓神经病变的发生和发展。
本文内容仅做健康科普。具体诊疗请到正规医院咨询医生建议
