打开锡纸的一瞬间,牛肉的香气喷涌而出,大口吃肉还不怕长胖,这份快乐怎能独享~
-锡纸黑胡椒牛肉-
戳视频,无需开火的美味!▼
牛肉 / 300克,娃娃菜 / 120克,金针菇 / 150克
洋葱 / 半个,玉米淀粉 / 10克,料酒 / 5克
生抽 / 20克、蚝油 / 10克
葱段、香菜、小米辣、黑胡椒粉、糖、盐适量
1、牛肉加入料酒、生抽、蚝油、油、盐、糖、淀粉、少量清水和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制20分钟
这样腌制过的牛肉片会更嫩滑。切牛肉的时候记得垂直牛肉的纹路来切,将将长纤维切断
2、洋葱切小块,娃娃菜对半切小块,金针菇清洗干净撕小朵
3、烤盘放上2层锡纸,洋葱、娃娃菜和金针菇按顺序铺上
4、再铺上腌好的牛肉,放上小米辣和葱段
5、再磨上点胡椒粒碎
如果怕不够味,可以另外再调点酱汁(酱油、蚝油、糖)淋上去
6、盖上另两张叠好的锡纸,边缘卷起来封严实
7、烤箱预热,放入烤箱200度烤35分钟
具体时间根据个人的食材量来定
8、最后,打开锡纸后撒上香菜就可以开吃啦!
牛肉被焖得细嫩爽滑,铺底的蔬菜完美吸收了牛肉的肉汁,鲜甜多汁。
不用开火的还有这一味
我开视频号啦,求点赞求关注,爱你们!
▼
更多低脂下饭菜推荐
泰式海鲜菠萝沙拉
手撕杏鲍菇
▼
更多美味菜谱,关注后回复“目录”即可获取