秋季必喝时令靓汤！清燥润肺止咳，广东妈妈最爱
美食
美食
2024-10-29 23:12
广东
“宁可三日无肉，不可一日无汤”，说的就是爱喝汤的广东人。不同的时节会选用不同的煲汤料，既是下饭好搭档，也是有营养食疗方。![]()
现在天气干燥，容易引起呼吸道不适，咽干舌燥，浑身都不太舒服，这时候来一碗西洋菜陈肾汤就最好不过了。![]()
陈肾是广东特色食材，即腊鸭肾，有健脾清滞的作用，广东民间常用它煲粥辅助治疗厌食症，有助于促进食欲。西洋菜是应节蔬菜，具有清肺润燥的功效。搭配南北杏、胡萝卜等一起煲汤，更加甜润可口。煲好后的西洋菜变得甜甜软软，陈肾则鲜味爽口，每次煲这个汤，不止那一口汤，连汤料都会被抢光光呢~![]()
-西洋菜陈肾猪骨汤-
来一碗，润燥润肺又暖身▼
![]()
西洋菜 / 1把，猪骨 / 300克，鸭陈肾 / 3个
红萝卜 / 1根，蜜枣 / 2颗，南北杏 / 6克
姜片 / 适量、盐 / 适量
![]()
![]()
1、红萝卜洗净切滚刀块、西洋菜洗净切段
![]()
![]()
![]()
4、锅中放入猪骨、鸭陈肾、红萝卜、蜜枣、南北杏、姜片，大火转小火煲40分钟![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
这个方子特别适合秋冬季，清燥润肺，有助于缓解肺热干燥引起的咳嗽，一口清甜，全身都水润起来了~
![]()
// 优选好物推荐 //
秋冬润燥也可以试试秋梨膏/山楂膏，科学配比，无乱七八糟的添加剂，小朋友也可以喝哦~现在买1送1，送便携装，好划算！▼
![]()
▼
更多养生汤水推荐
