提拔这条路，确实太痛苦了。
因为人一直想提拔，就容易陷入内耗。
这种内耗，就是会突然情绪很低落，然后会觉得自己能力不行，工作效果不行。
又或者是紧张焦虑，时时刻刻想着领导的动向。
当你的情绪一直处于低落，又有焦虑，时间长了，就会感受不到生活中的其他乐趣。
于是注意力又陷在了领导和工作上。
所以，注定是精神力量消耗大。
有些人因此失眠，然后身体和精神，会变得疲惫。
提拔，特别是在同龄人中脱颖而出，这种感觉确实很好。
当人上人的感觉，或者得到领导和组织肯定的感觉，就是提拔的意义所在。
但当你太想进步，太想提拔，就会让你陷入内耗和挣扎的状态。
一是因为你不知不觉就跟领导共情了。
你认真，你关注领导的表情和一举一动。
你是很容易被领导输出情绪的。
因为领导知道你在认真对待，而且又听话，所以，领导会很直接输出他的情绪。
领导是有压力的，工作上有什么不满，他会皱眉、会质问，甚至会责骂。
于是你开始共情了，你就完全承载了领导的情绪压力。
但你自己的情绪压力，却没有地方可以释放。
所以，负面情绪就一直累积在你的心里。
二是你会经常很紧张领导的动向和想法。
你会一直揣摩领导的心思，然后想想自己的行动。
然后，在工作上如履薄冰，生怕出岔子，或者工作不到位。
神经天天紧绷，导致精神的力量消耗很大。
三是你会不自觉地压榨自己。
因为想提拔，工作态度要积极、要端正。
工作最好有成效、有两点。
于是，你会接下大量的工作，让自己不堪重负。
又为了工作出彩和完美，你在一些琐碎的细节上，投入了大量的精力。
虽然这些细节没有人关注到，但是，你就是反反复复去纠结这种细节。
于是，形成了工作上的强迫症，不断消耗自己而不自知。
此外，领导会把一些不属于你的工作，安排给你。
一些同事也会把工作推给你。
让你陷入无休无止的文山会海中。
四是提拔的失落如影随形。
提拔落选几次的人，都曾经有一种万念俱灰的感觉。
就是觉得很多事情都没意思。
因为没有自己的平台、没有自己的舞台，所以感受不到自己的价值。
而且这种失落感是长期伴随的，所以消耗也是很大。
特别是看到你的身边人，比你年轻的人都提拔进步了。
这种失败感还是很强烈的。
以上，就是内耗的原因。
其实每个人的进步，都是有天花板的。
如果能突破天花板，那当然好。
但对于大多数普通人来说，提拔快一点、慢一点，差别其实不大。
反而，如果内耗太厉害，影响了生活和工作状态，那就要及时调整了。
确实需要转移注意力了。
不能再跟领导共情，也无需关注他的感受。
同时也不要和别人比较。
你要主导自己的精神力量，让自己能松弛下来，才能继续走上进步的阶梯。
就这样。
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