每周营养食谱
吃出健康
吃出好身体！
冬瓜米粉、鹌鹑蛋
豆浆
双色米饭、珍珠丸子、
肉末炒嫩南瓜、凤尾菇肉末汤
苹果/香蕉
双色馒头、猪肝肉末粥
毛毛虫面包、时蔬牛肉粥
牛奶
二米米饭、红烧鸡翅、
肉末西兰花、淮山肉末汤
红豆沙
肉末炒腐竹木耳、金针菇肉末汤
猪肝瘦肉面条、鹌鹑蛋
豆浆
金银米饭、白灼虾、
炒三角豆腐韭菜花、
筒骨莲藕肉末汤
蒸红薯
营养米饭、肉末生菜汤
秋分是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。
秋分吃的食物有南瓜、桂花酒、鸭肉、田螺、萝卜、芋头等。秋分节气是丰收时分，此时的南瓜香甜又软糯，而且富含营养成分，其中含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等，食用后可以清除体内自由基、促进身体新陈代谢。
食谱：幼儿园保健组
编辑：宣传组
初审：唐丹娜
终审：苏美兰
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本文系广西师范大学实验幼儿园原创稿件，版权归广西师范大学实验幼儿园所有。未经授权，请勿转载使用，否则将追究相应的法律责任。
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