在门诊住院部和患者接触的过程中，很多患者喜欢问医生，平时应该注意什么，在回答这个问题之前我们先了解一下肝脏最怕什么。
首先肝脏一直都是一个憨厚的器官，有病都不会轻易呻吟，那是因为肝脏没有感觉神经，当肝脏损伤不严重时，我们接收不到一点不适症状。如果肝脏切除掉1/3都可能还有肝脏的正常功能，所以有时候医学检查肝功能正常并不完全代表肝脏没有损伤。
正因为肝脏的这种生理特点，让很多肝脏损伤在早期很难被发现，会让我们不自觉的掉以轻心，从而酿成严重后果。所以说，脂肪肝、病毒性肝炎、药物性肝炎等肝损伤就相当于埋藏在身体的定时炸弹，危胁着人体的生命安全。
一个健康的肝脏是身体健康的保证，在我们日常生活中，肝脏最怕的有哪些情况呢？
一、脂肪过量
现代社会随着生活质量提高，饮食结构发生改变，很多人会摄入大量的高脂肪、高热量食物，长此以往，大量脂肪在肝细胞内沉积，导致肝细胞脂肪变，进而发展为脂肪肝。脂肪肝如果继续恶化就会逐渐演变为肝硬化，甚至导致肝功能衰竭、肝癌等严重肝病。
脂肪肝严重威胁国人的健康，已经成为我国的第一大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
据统计：我国脂肪肝的平均发病率29.8%；肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病高达60%-90%；嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%；在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。
近年来脂肪肝人群的发病年龄也不断下降，平均年龄只有40岁，30岁左右的病人也呈增多趋势。性别分布方面，45岁以下男性脂肪肝患者明显多于女性。
二、病毒感染
肝炎病毒感染，位于肝脏最害怕的“天敌”清单之一，常常将患者拖入肝炎→肝硬化→肝癌的噩梦。
目前科学家发现常见的病毒感染有：甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号的肝炎病毒，其中以乙、丙、庚等型号的肝炎病毒最为凶险。另外，一些细菌感染、寄生虫感染等也会损害肝脏。
所以，平时我们应该注意勿与他人公用牙刷剃须刀等个人物品；避免去不正规机构进行高风险操作如纹身、打耳洞、拔牙等，避免感染肝炎病毒；一旦感染，则需接受正规治疗，定期检查。
三、滥用食品添加剂
在我们日常生活中食品添加剂越来越多，农业激素种植的农作物、瘦肉精喂养的的禽类、大棚种植的蔬菜激素超标、过多添加塑化剂、防腐剂、增白剂、地沟油等，进入肠胃、吸收入血。
每分钟进入肝脏的血流量为1000-1200ml，这些血液都经过肝脏解毒，大大的增加了肝脏的负荷、造成了肝细胞的损伤。
因此在我们在生活中，尽量为了给肝脏减压，建议多吃本季节的新鲜瓜果疏菜，少吃食品添加剂的食物。
四、滥用药物
滥用药物的现象在我们生活中屡见不鲜，据统计，目前可引起肝损伤的药物有500多种药物，降糖降脂降压药物造成的药物性肝损伤也呈现增多趋势！
药物浓集、转化、代谢的主要器官是肝脏，尤其是口服药物由胃肠吸收后即进入肝脏，在肝内的浓度比血液及其他器官中高。
药物的用量过大或用药时间过长，都会对肝脏造成伤害。特别是不正确地联合使用两种或两种以上药物时，损害更严重，会造成部分肝细胞坏死，出现血清谷丙转氨酶升高、黄疸等肝功能异常情况。由于药物及代谢产物的毒性作用或机体对药物产生过敏反应，对肝脏造成损害，引起肝组织发炎，即为药物性肝损害。
可引起药物性肝炎的药物主要有镇静催眠药、解热镇痛抗炎药、抗寄生虫药、抗结核药以及某些抗菌药和激素类药物等，应慎用。长期使用这些药物的患者应该定期监测肝肾功能。
五、酒精
喝酒伤身，这是人们普遍明白的道理。当然，首先收到损伤的还是肝脏。因为酒精本身的肝毒性，足以对肝脏造成伤害。
酒对肝损害的后果包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。酒精性脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，变成酒精性肝炎，最终发展到肝硬化甚至肝癌。
六、不良情绪
中医常说：“忧伤脾，怒伤肝。”
人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。
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