寒露节气，天气转凉，血液循环功能下降，肝病患者血瘀状态容易加重。
次髎穴有益肾扶正排瘀血之功效，特别适用于肝病患者此节气养生保健。
次髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量要稍大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。本穴位比较难找准确，因此参照下图，轻轻拍打骶骨两旁即可。
（本文为池晓玲教授多篇专访稿及专著整理而成，本文图片采自摄图网）
更多节气养生知识，可参阅专著《顺着节气养自己》（池晓玲 编）
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