01
初秋平补
初秋阶段天地热盛，损人正气。此时外则暑阳炽盛，内则微阴初生，脾胃功能较弱，需以平补为宜，以健脾养胃的药膳食疗为主，如鱼、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类以及山药、莲子等。
02
仲秋润补
03
晚秋滋补
特别提醒：秋季进补有禁忌！
秋季进补并非只要是补品吃了就行，也并非多多益善，也有些人会误以为价格越贵的补品效果越好，秋季进补也有所禁忌：
一是忌乱补：如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病；
二是忌慕名进补：并非价格越高的补药越好；
三是忌虚实不分：虚者补之，不是虚症病人，不宜用补药。对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体；
温馨提示：不了解自身体质的肝病患者，可到肝病专科慢病管理中心进行中医体质辨识，进行个体化健康调养。
更多食疗营养知识，可参阅专著《中医营养与疾病》（池晓玲 编）
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