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秋天的第一口枇杷膏。

健康   2024-09-06 11:41   广东  
“白露收残暑，清风衬晚霞”
 非常优美的诗句，出自北宋僧人仲殊的《南歌子》。描绘的是白露时节，夏季的炎热逐渐消退，晚上的凉爽微风，衬托出美丽的晚霞。


在中国传统文化里，白色通于秋气，属金，入肺。
秋天的气候，逐步转凉、转燥，所以要开始注意皮肤的保湿和口腔的湿润。
勤涂保湿面霜，多喝清润茶水，减少寒凉、油腻、煎炸的食物。
秋天属肺，肺和大肠相表里，外合皮毛，所以润肺润肤润肠都有相关性，肠通则肺不热，肺润则肤不燥。

对于容易发烧上火咳嗽黄鼻涕的小朋友，吃梨子、柿子、百合、石斛、葡萄等；
对于容易皮肤干燥和便秘，也应该适当吃一些润燥的食物，如核桃、杏仁等坚果；
对于长期久咳虚咳的人，要收敛肺气，吃苹果、番茄、山楂、柚子等，少吃葱姜蒜椒等发散之物。

另外，秋天的收，不只是收肺，还要“收心”。
秋天是肃杀的季节，要减少欲望，清心寡欲；要减少剧烈的活动，增加柔和导引，如太极、八段锦、慢跑等。
之前很多粉丝用过我们的积雪草面霜（现在叫柔润修护面霜）和保湿水，这个季节要赶紧用起来；另外，新上架的氨基酸洁面慕斯，也是老朋友了，弱酸清洁不伤皮肤。
容易上火口干咳嗽的朋友，可以喝一喝小青清润茶或者加味枇杷膏。
平时阴虚火旺睡眠不太好的人，百合、石斛炖鸭肉，也是可以考虑的。

枇杷膏的主要成分之一，就是枇杷叶。
南方不少见，平时也可以自己选择一些叶大肉肥的叶子，用抹布除去后背的绒毛，晾干以后使用。
通常的做法是，像烧烤一样，把叶子刷蜜，小火慢炙。

枇杷叶，味苦，性凉，有润降肺胃之气的功效。
《黄帝内经》说：诸逆冲上，皆属于火。
凡肺气上逆之干咳、咳痰、咳血，胃气上逆之呃逆、恶心、呕吐等，皆可用枇杷叶来治疗。
尤其用得最多的，秋天容易肺燥咳嗽，最耳熟能详的产品就是，川贝枇杷膏了。
《滇南本草》记载，治咳嗽，喉中有痰声：枇杷叶五钱，川贝母一钱五分，杏仁二钱，广陈皮二钱。共为末，每服一、二钱，开水送下。

我们老家枇杷树多得很，我小时候经常流鼻血，可惜那时候附近么有懂中医的人；否则的话，完全可以利用上枇杷叶。
《太平圣惠方》记载，用枇杷叶去毛，焙干，研末，每天都茶水送服3-5g，对经常流鼻血、牙龈出血甚至咳血等，都有很好的效果；这个用法，还可以治疗酒糟鼻。
小时候也经常皮肤上长疮疖之类，也可以用枇杷叶煎汤外洗。

另外，不要忘记肺和肾的关系；肺属金，肾属水，金生水。
肺气如果总是上逆，咳嗽、烦躁、口干，久了就会耗散肾水，体质越来越弱。
但是肺气能够顺利下降，就能把日常饮食中的营养，收集好运送到肾中储存，这是金生水的过程，也是秋（肺）收冬（肾）藏的哲理。

对于更年期患者来说，如果总是口干烦躁盗汗，甚至咳嗽连连，那么可以用枇杷叶、百合、知母之类的清热凉肺之品，润肺以滋肾。
所以，以后不要喝秋天的第一杯奶茶了；喝秋天的第一口枇杷膏吧！

秋季送礼，可以送月饼，也可以送健康。
我们的中秋养生礼盒，之前也给大家介绍过了，有加味枇杷膏，有黄芪、西洋参、铁皮石斛和黄精。
中秋节马上就要到了，我们礼盒的库存也要见底了，如果您有这方面的需求，要尽快下手啦！


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