今天说的是关于血管斑块的几个谣言，来看你踩坑没有？
谣言一，血管斑块就是血管里的垃圾，要定时去清理和疏通。人的血管不是下水道，血管斑块并不是所谓的垃圾，而是动脉粥样硬化的过程中形成的物质堆积，主要是由胆固醇、脂肪、钙等物质在血管内沉积形成。
这些斑块的形成是一个长期复杂的、渐进的过程，和人体代谢产物的沉积，与年龄和衰老都有关系。有的外界干预是定期去清理血管中的所谓垃圾，如靠输液疏通血管的做法被医学界认为是不科学的、是得不偿失的。
通常认为，滴注活血化瘀类中成药有助于疏通堵塞的血管，稀释黏稠的血液，冲刷沉积在血管的胆固醇等。一般来说，打通堵塞的血管主要指急性脑梗死或心肌梗死发生时，通过溶栓药物、血管支架等，分解那些堵住血管的血凝块、异物等分解，让血管恢复通畅，挽救那些因缺血濒临坏死的组织。
输液能够改善血液黏稠度，理论上没有错，毕竟输进去的大多是纯水，至少在一段时间内，血液会被稀释。可是，这些直接进入血液的水分很快会被肾脏排出。
而且，影响血液黏稠度的因素很多，水分只是其中之一，还跟血细胞密度、纤维蛋白原数量、饮食结构、运动、机体代谢状况和外界环境等有关，一个人的血稠程度是处于时高时低的变化之中的，如果想增加血液中的水分，直接喝水就行了，何需打点滴输液？
当血管急性堵塞的时候，临床上给患者输入溶栓剂，比如链激酶、尿激酶等。刚刚形成的血栓，可能会被溶栓剂“溶化掉”，但是这样的溶栓也伴随着很大的风险，就是导致身体其它地方容易出血，流血不止。而且溶栓只在血栓发生的几个小时内有效，时间长了，就完全没用了。所以“定期输一次液”，纯属无稽之谈。
谣言二，保健品可以清除斑块。这完全是没有依据的，要知道保健品不是药品，不能有治疗作用，换句话说如果保健品说可以治疗疾病，不仅是违规，更是违法了。
药品是指可以预防或者治疗疾病的天然或人工合成的化学物质，针对的是疾病人群。而保健品只是一种食品，不是药品，不具有治疗作用，不以疾病治疗为目的，只起保健和辅助作用。
药品的批准文号是国药准字“字母”8位数字；保健食品的批准文号在2003年7月份以后申报审批的为国食健字G年份4位数字。保健品的包装盒或标签上方有一个天蓝色的、圆形的“蓝色帽子”标识，而且在这个标识下面会清楚地标明“保健食品”这几个字。
目前的研究显示，没有任何食物或保健品能逆转这些斑块。有商家为了售卖自己的产品，夸大斑块的危害，突出产品的作用，推销保健品。甚至是一些三无产品，这些东西不仅不能起到去除斑块的作用，还有诱发肝肾功能衰竭的风险。
谣言三，喝醋可以软化血管，消除动脉斑块。喝醋软化血管的说法是一个流传较广的健康谣言。硬化的动脉斑块主要是由钙和脂肪组成，虽然醋里面的酸性成分可以溶解钙，但这并不能有效的清除血管内的脂肪和其它沉淀物。
科学研究和医学专家均不支持这一观点。人体的血管硬化，主要是由于动脉粥样硬化等病理过程导致，这涉及到血管内斑块的形成，斑块主要由脂肪、胆固醇、钙等成分组成。醋作为一种酸性物质，在外部环境中确实可以与钙发生反应，但这一原理在人体内部并不适用。
首先，醋在进入人体后，尤其是胃部，会被消化液中和，其酸性成分很难直接作用于血管，更不可能改变血液的酸碱度来达到软化血管的效果。人体有精密的调节机制来维持血液的pH值稳定，不会因摄入少量醋而改变。
其次，大量直接饮用醋不仅不能软化血管，反而可能对身体造成伤害，特别是可能损伤食管和胃的黏膜，引起胃溃疡等消化系统问题。醋的酸性较强，长期大量摄入对胃部健康构成威胁。
综上所述，定期疏通血管、服用保健品和喝醋，改善动脉斑块的说法缺乏科学依据，而且还可能对身体健康造成不利影响，如定期输液疏通血管可能引起感染和增加心肺负担；口服保健品导致肝肾功能衰竭；喝醋引起消化道问题等。
实际上，血管一旦硬化，通常是不可逆的。预防和改善血管健康应通过科学的方法，如均衡饮食、适量运动、控制血压和血脂、戒烟限酒等。
