孩子成长的‘隐形年龄’你了解吗？
#01骨骺线是什么
骨骺，是骨骼发育中的奇妙舞台，那里上演着骨化点的诞生与成长。而骨骺线，正是这舞台上的重要角色，它如同一条神秘的透光带，在儿童的X光片中悄然展现。这条线，不同于那些终身保持软骨状态的部位，它拥有不断骨化的魔力。只要它还在，就会持续为四肢的长骨注入生长的力量，让身高在岁月的洗礼中悄然增长。这是一场关于生命与成长的奇妙旅程，骨骺线在其中扮演着不可或缺的角色。
#02骨骺线和骨龄的关系
我们常说的“测骨龄”，实际上就是拍摄左手手腕部位的X光片，根据该部位骨骺线的闭合情况，来推断骨龄，进一步反映孩子目前的生长发育水平，判断未来是否还有长高空间。
一般情况下，骨龄与骨骺线闭合程度成正比。骨龄偏小，骨骺线闭合时间晚、速度慢，骨骼纵向发展的潜力大；骨龄偏大，骨骺线闭合时间早、速度快，骨骼的生长空间小。
骨龄一般偏小（大）不得超过一年以上则为正常，偏小（大）一年甚至以上需具体评估。
#03什么是骨骺线闭合
孩子身高的增长主要依靠骨骺线软骨细胞的不断增殖和骨化来实现。骨骺线存在固有的程序性变化，当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌和时间的推移，骨骺线就会出现功能性和组织性的衰老变化；软骨骨化的空间和原料逐渐消耗殆尽，软骨细胞不再具有增殖、骨化的能力，也就是我们常说的“骨骺线闭合”。
#04骨骺线闭合后还能长高么
一般来说，骨骺线闭合，意味着身高停止增长。身高的增长主要依靠骨骺线软骨细胞的不断增殖和骨化来实现。骨骺线存在固有的程序性变化，随着年龄的增长，骨骺线会出现功能性和组织性的衰老变化，软骨骨化的空间和原料逐渐消耗殆尽，软骨细胞便不再具有增殖、骨化的能力，也就是我们常说的“骨骺线闭合”，人体身高自然也难以继续增长。
对不同的孩子来说，骨骺线闭合的时间也会有所差异。女孩一般闭合时间会比较早，一般14-16岁左右逐渐闭合，具体结合其发育情况；男孩一般比较晚16-18岁，有些可能更晚。
#05骨骺线闭合后可以预知么
1、生长停滞
一般来说，孩子在青春期时，身高每年增长不低于7cm。如果孩子的身高一整年几乎都没有变化，或者是身高增长速度明显放慢，很可能是骨骺线开始闭合了。
2、性征发育成熟
孩子的性器官逐渐发育成熟，五官、体型基本稳定。男孩出现喉结突出、女孩胸部发育成熟时，很可能伴随骨骺线的闭合。当男孩出现梦遗、女孩月经初潮时，骨骺线则已接近闭合。
3、体型变胖变壮
一般来说，在长高阶段，孩子体内的营养会首先供应骨骼，不会囤积太多的脂肪。因此，在原本饮食规律没有太大改变的情况下，当孩子体态明显“横向”发展，体重迅速上涨，同时肌肉逐渐坚硬结实时，很有可能是骨骺线闭合的预兆。
均衡营养！
适度运动！
保证睡眠！
1、均衡健康饮食
均衡营养可以为孩子的身高增长“提速”。研究表明，蛋白质、锌、钙、磷、维生素A、碘等营养物质，对身高的增长很有益处。因此，生长发育期的孩子可以适当摄入牛奶、鸡蛋、鱼类等富含蛋白质的食物，也要补充豆类、水果、蔬菜等富含维生素、矿物质的食物，让身高增长更有动力。
2、坚持适度运动
适当的运动可以对骨骺生长板起到积极的刺激作用，有助于骨骼的生长；同时，运动还能加速人体血液循环和新陈代谢，刺激生长激素的分泌，促进身高增长。孩子们可以尝试在家附进行羽毛球、健美操、跳绳等室内运动。运动时，注意循序渐进、长期坚持。
3、保证睡眠质量
是生长激素释放的时候，所以充足的睡眠对儿童的成长至关重要。大多数儿童每晚需要9至11个小时的睡眠，以最大限度地促进生长。睡眠不足会扰乱生长激素，实际上会阻碍生长。
最后各位家长一定要知道，骨骺闭合是不可逆的，一旦骨骺线闭合，目前是无法干预的，作为家长，一定要时刻关注孩子的发育状态。定期带孩子去医院进行骨龄检查，通过骨龄片来判定孩子的生长发育状况，如果孩子骨龄异常或者发生骨骺闭合的征兆，可以遵照医嘱予以干预。
来源 关注生长发育
一附院内分泌科诊疗特色之一
生长发育亚专业
专家介绍：
许峥嵘，女，副主任医师，副教授，硕士研究生，内分泌科副主任。河北省医学会内分泌学分会委员，河北省医师协会青春期医学医师分会委员，河北省预防医学会青少年内分泌与代谢病防治专业委员会委员，张家口市医学会内分泌代谢分会委员，张家口市医学会糖尿病足分会委员，张家口市医学会骨质疏松分会委员。2007年毕业于山西医科大学研究生院， 2013年北京协和医院内分泌科进修一年，2016年晋升为副主任医师，2018年晋升为副教授。在糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等诊治方面积累了丰富的临床经验，负责张家口市唯一的生长发育门诊。目前以第一作者发表核心期刊论文8篇，以项目负责人完成张家口市科技局科研课题2项，目前在研河北省卫计委课题1项、张家口市科技局课题1项。专家门诊时间：每周一和周四全天内分泌科专家门诊，每周六上午生长发育门诊。联系手机：15530397396
河北北方学院附属第一医院内分泌科简介
1989年成立内分泌专业组，2003年独立门诊，2006年独立病房，2011年独立病区。内分泌科是张家口市内分泌代谢专业唯一具有硕士研究生招收与培养资质的科室，张家口市唯一具有内科学（内分泌代谢）专业国家级住院医师规范化培训招收与培养资质的科室。国家级药物临床试验质量规范（GCP）备案专业，中华医学会糖尿病健康教育管理认证单位，糖尿病院内血糖管理培训实践基地，河北省生长发育与矮小症专病联盟单位，河北省罕见病成员单位，共青团河北省青年文明号。多次承办河北省省级继续教育项目和国家级继续教育项目，曾多次获得过院级的“先进科室”、“先进护理集体”等称号。内分泌科将努力建成医德高尚、医术精湛、服务优质、团结协作的学习型团队，集医教研于一体、以内分泌代谢疾病为诊疗特色的京西北区域国家重点内分泌专科。
内分泌科年门诊量6.4万人次，病房床位64张，年住院2021人次。内分泌科现有医生17人，其中主任医师2人，副主任医师6人，主治医师5人，住院医师4人。内分泌科现有护士17人，其中主管护师7人，有2名护士持有糖尿病教育专科护士证。
内分泌学科是院级重点学科，开设有内分泌专家门诊、生长发育门诊、肾上腺门诊、肥胖门诊、甲状腺门诊、普通门诊、宣教门诊。糖尿病与甲状腺疾病为内分泌科常见疾病，目前内分泌科开展的亚专业包括生长发育、内分泌高血压、肥胖和特殊类型糖尿病，涉及病种包括糖尿病、甲状腺疾病、生长发育异常、肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、骨质疏松、肥胖等内分泌代谢疾病。
内分泌科联系电话：0313-8041513 8041512
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无恒难以做医生，做任何学问都要勤奋和持久，学医尤需如此。医生这个职业的特殊之处在于，一举手一投足都接触病人，医术好些精些，随时可以活人，医术差些粗些，随时可以害人。一个医生，如果不刻苦学习，医术上甘于粗疏，就是对病人的生命不负责任。当然，就是勤奋学习，也不等于就能万全地解决疾病。但无怠于学，至少可以无愧于心。
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