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不知道你有没有同感：平常跟外人打交道，不管朋友、同事还是陌生人，说话都能客客气气、心平气和的。
可一到跟自个儿爸妈讨论一些事情，只要几句话过后，甚至是他们某一句话说完后，自己的情绪就像火箭似的，“嗖” 地一下就蹿上来，压都压不住。
这是怎么回事呢？
其实，从心理学视角来看，在那一段时间，悄无声息的发生了一件事，叫“投射性认同”。
简单来说，就是一个人，会通过唤起另一个人的情绪，来处理自己内心无意识的、未被看见过、无法处理的情绪（投射）。
而被投射的那个人，会莫名其妙的产生与投射者相同的情绪感受（认同）。
这时候我们就会说，后者，对前者，发生了投射性认同。
打个比方，有的父母，非常容易愤怒。本来是很小的一件事，他们也会在家人面前，莫名其妙的怒不可遏。
开始还没啥，但是慢慢地，你会发现，如果孩子这时候在家，也会变得无比愤怒。
然后孩子的这种愤怒，要么向父母攻击，发生一次家庭矛盾，要么向自己攻击，孩子慢慢变得抑郁。
父母把愤怒投射到了孩子身上。孩子变得愤怒，是因为发生了投射性认同。
中国的父母（尤其是父亲），很喜欢将自身的戾气投射到家人身上，让他们也变得暴躁。
如此一来，他们内心的情绪，便以这种隐秘的方式得到了 “认可”。（我们中国家庭中，有太多这样细思极恐的事情了。）
通俗来讲，就是父母如何对待你，你就会不自觉地以同样的方式对他们。长此以往，便形成了一种条件反射：每次只要一开口跟他们说话，哪怕什么事儿都还没发生，你的情绪就已经开始 “上头”，变得异常暴躁。
很大程度上，这是因为父母从小就对你进行这样的投射。他们不停地打压你，向你灌输负能量，传递焦虑感，还时不时抱怨为你付出了多少。
你长期接收的都是这类负面反馈，久而久之，“一和父母交流就暴躁”的条件反射，也就根深蒂固了。
那父母为何会采用这种投射的方式去传递自己的情绪呢？
原因在于，心智不成熟的人，在情绪来袭时，不会自我疏解，更加不会合理表达，他们会选择一种很奇怪的方式来处理自己的情绪，即：挑起你的情绪，使得你和他们有相同的感受。
表面上，他们好像没有那种情绪，实际上是他们将情绪悄悄投射到你身上，让你去压制或处理这些不良情绪，这样一来，你好像才是那个原本就不高兴的人。
这其实是一种典型的被动攻击。
就像父母向你诉苦，说辛苦养育你多么不容易，你却不听话。
此时，如果你反应很激动，无论是旁人看来，还是你自己心里，都会觉得是自己情绪管理不行，进而懊悔发脾气，最后还会自责，为何不能心平气和地与父母交流。
一旦你表现得暴躁，过错的帽子就扣到了你头上，你承担了他们情绪爆发的后果，而他们却借此，巧妙避开了很多自我攻击。
所以，很多时候并非你戾气太重，而是你在不知不觉间，成年累月的承载了父母的负面情绪。
正因如此，每当你与父母交流，那种无力感、暴躁感以及想要反驳的冲动，便会如潮水般汹涌袭来。
那一刻，可能连你自己也感觉奇怪，为什么心平气和的自己，一见到爸妈就像变了个人，忍不住的气血翻涌。
其实，这并非你脾气不好，而是陷入了投射性认同的陷阱。也就是说，是你认同了父母的情绪，并且在毫无察觉的情况下，替他们背负了情绪层面的不成熟。
很多人终其一生，都在为父母背负这样的情绪 “包袱”。毕竟，孩子天生就对父母有依恋和认同的心理需求，也正因如此，孩子常常沦为父母的 “出气筒”。
从心理学角度看，人在亲密关系里，极易发生退行。面对父母，面对伴侣，都是如此。
这是因为面对外人时，我们始终戴着社交面具，坚守着自我边界，不会轻易为他人的情绪买单。
而面对父母和爱人，由于内心有着安全感、依恋感与认同感的需求，我们很容易就退行到孩童模式，不自觉地接纳对方的情绪投射，承担起那些本不该属于自己的情绪，让自己方寸大乱。
然而，我们应当清醒地意识到，对方的情绪归根结底是他们自己的问题，倘若因为认同了他们的情绪，而让自己戾气满身，这不仅会对彼此关系造成伤害，还会让对方趁机逃脱承担情绪后果的责任。
所以，很多时候你与父母争吵，错不在你，而在于他们心智的不成熟。
他们认知有限，极易被情绪左右，又因为不够成熟，无力自行消化，这才错把孩子当成宣泄情绪的 “工具”。
看清这一点，你心中那股莫名的戾气，才会有化解的可能。
另外，如果你是那种不会处理情绪的父母，希望多一点时间，给到自己，去多多练习一下倾听自己身体的声音。或者找一些心理学书籍阅读，这对你，对你的孩子，对整个家庭，都有一种莫大的好处。
一个人真正的成长，是人格的成长。
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