这是蜗牛的第104期分享。
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心病还须心药医，医心病的前提，是了解这个病怎么得的？他身上的哪些特质，让他得了这个病？
知道病因，心药才能熬制出来。
最终，这个心药的方子里，必然有7味药，它们是：了解、理解、尊重、接纳、共情、带领、支持。
以下是一位神经性呕吐患者的一篇自述。
希望这篇自述可以帮我们了解他们的内心世界。
自述：
我是因为神经性呕吐而休学的，休学后一直没勇气带着症状重新走入校园，回到社会，融入集体人群中去。
我也不能很好的独立生活，遇到问题不能够独立解决，干任何事儿我都没有太大的信心和勇气，非常在意别人对我的看法，很敏感又很容易受暗示。
承受能力特别弱，受到挫折或不公正的待遇，就会马上有很大的情绪波动，很容易生闷气。
我还有些多疑，很容易观察别人的眼神，观察别人的动作，心里很愿意猜测别人怎么看我，我到底在别人心目当中是什么样的人，是好人还是坏人？
我总是愿意把自己放在很低的位置，总怕自己骄傲自大，干什么事儿都心里没底。
本来自己也知道做得很成功的事儿，非得疑虑做的到底好不好。万事都力求完美，没事儿就自责。别人不说我还好，一说我就更加难过，因为我对自己的要求又高又严。没事我自己总是批评自己——我要是有错误我都不能原谅我自己。
我一到陌生的环境就特别紧张，每当和别人谈话的时候总要不断的检查自己的言行，怕自己有什么说的不对的，还怕伤害到别人。总是因为敏感过重，总认为别人伤到我的心了，但又很容易原谅别人。
我特别愿意钻牛角尖儿，任何事情都愿意说清楚，做任何事儿都拿不定主意，做事磨蹭还没有的魄力，总是顾虑重重。总想做任何事情都要有充分的准备。
我心事特别重，总是别人说者无意而我却听者有心，很容易受伤。一切的错误都怪我自己——我怎么就变成这样的人了呢！
不管发生什么不如我心意的事儿，我或者和别人发生了矛盾了，我总是沉默寡言，把不高兴咽到自己的肚子里，最后气的手抖恶心，再加上学习压力大，曾经受过一些挫折和惊吓后，便呕吐、胸闷、气短、胃肠神经症等一些症状。都是因为心理素质不好。
我和别人说话总会遇到问题，马上就不高兴，所以我在外边很少和别人说话，尽量不说话，我也不愿意和外人交朋友，交了我也不怎么愿意吐露心声，心事重。
我和异性相处也非常不好，我尽量少和异性接触，对异性有点恐惧和讨厌。我要是和别人相处不愉快或者是某个环境下受到挫折和压力，我就再也不愿意和这个人接触了，或者是在遇到这种情况我就逃离了。因为这个我就躲在了家里面。
休学休了两年了吧，在外边呆着，我不能独立，不能够踏入社会，浪费了我最宝贵的青春，虚度了两年的年华，有太多本应该学到的知识也没有学到。
现在我更加怕走出家门、接触社会、失去太多损失太大了。
我是个内向多疑，胆小怯懦、敏感脆弱，承受不了太大挫折，也不能独立处理问题，遇事便没完没了的人。太爱追求完美了，自卑，我就是独立性和适应性比较差，人际关系非常薄弱，不愿意多交朋友，也总是处理不好人际关系。
我是个不敢说也不敢做的人，但是我想只要有人指导我便会一干到底。我也不太相信别人，我就信任家里人。不会交朋友，不愿意交朋友，交了朋友也是表面化，总失去好朋友。
其实我非常重感情，对朋友也很真心，总希望能够交上生死与共的好朋友，可是现在社交是不允许，我和周围的人思想不符合呀，我思想陈旧，想事儿框框多，和旁人不交流心声。旁人很难觉察到我与他们或者是社会的格格不入。
我太单纯太幼稚，总把社会想的特别完美，总想和任何人都要和气，自己多吃亏，但真正吃亏了又心里不平衡，所以思想冲突特别厉害，自身又更加矛盾，不能解决问题，便病了。
【相关知识】
神经性呕吐：又称为心因性呕吐或功能性呕吐，是一种自发或故意诱发反复呕吐的精神障碍。呕吐物为刚吃进的食物。
不伴有其他的明显症状，呕吐常与心理社会因素有关，无器质性病变为基础，可有害怕发胖和减轻体重的想法，但体重无明显减轻。
诊断标准：
(1)自发的或故意诱发的反复发生于进食后的呕吐，呕吐物为刚吃进的食物；
(2)体重减轻不显著（体重保持在正常平均体重值的80%以上）；
(3)可有害怕发胖或减轻体重的想法；
(4)这种呕吐几乎每天发生，并至少已持续1个月；
(5)排除躯体疾病导致的呕吐，以及癔症或神经症等。
治疗：
神经性呕吐的治疗原则是“心理治疗＋药物治疗”，一般来讲，二者缺一不可。
如果你身边有朋友患有神经性呕吐，请帮助他前往正规医院就诊。另外就是在生活中，尽量予以他们一些关注、关心、理解。
人人都有自己的一道坎，这时候有人在关键时刻拉一把，也许就过去了。
参考资料
