讲一个 概念很简单，但在人们的感情中很复杂 的东西：反向形成。
这是蜗牛的第108期分享。
关注我，建立全新的心理学实用体系。
这个词来源于 精神分析 领域。
先简单介绍些背景吧。
精神分析，是一把极好的钥匙，它能解开生活中大大小小的谜题。精神分析中呢，有一项非常重要的内容，叫做“防御机制”。
什么意思呢？
简单点说，就是一个人自我保护的方法。
展开来说，就是，“我有一段痛苦的经历或者情绪的时候，我可以调动自我功能，把它排斥在意识范围之外。即痛苦依然存在，只是我感觉不到它。”
我们熟悉的一些词语，从精神分析的角度而言，说的就是防御机制，比如“自欺欺人”，“阿Q精神胜利法”等。
抛开语言感情色彩来看，这些词实际上是说一个人在面临危险或者痛苦的时候，是怎样保护自己的内心的。如果没有这些防御机制的保护人可能就会崩溃。
那些选择自杀的人，就是因为他们的防御机制不起作用了，所以他们选择离开这个世界。
可以说，我们还活着的人，都是使用了有效的保护自己的措施，也就是防御机制。
防御机制有很多种方式，比如压抑、退行、投射、合理化、情感隔离、反向形成、升华等等。
好，接下来“反向形成”留下，其他的可以下课了。它们会是以后文章的主角。今天的主角是反向形成。
概念：个体在面对无法接受的情感或冲动时，采取与其真实感受相反的表达方式，以此来避免直接面对内心的矛盾和冲突。
概念比较抽象，我们举栗子说明。
我们回忆一下，生活中，或者影视作品中，是不是有这样一些现象。比如说：
一个小男孩，对一个小女孩，总是调皮捣蛋地欺负和针对她，其实是因为：
小男孩心里喜欢这个小女孩；
一个人总是刻意表现出自己什么都不怕的样子，是因为：
他小时候的环境，充满了不安全和恐惧；
一个人对同事，总是表现得非常友好和热情，但内心其实：
对这位同事，充满了蔑视、不满或愤怒；
一个人对自己的要求极高，追求完美主义，其实是因为：
他内心有对失败的恐惧和对自我价值的怀疑；
一到公共场合表现的非常大方和慷慨的人，其实是因为：
这个人对自己的经济状况比较自卑；
有些人可能会表现出过度的自信，甚至有点自负，但实际上：
他们心里可能充满了自卑和不安；
有些人可能会把家或工作环境整理得井井有条，每样东西都必须放在“正确”的位置。其实是：
他们的内心经常处在混乱和不安中。
很多人的内在，就是外在的反方向。这就是“反向形成”。用周易的思维来讲，其实这就是“一阴一阳之谓道”。
这是一种心理防御机制。在我们早年的成长，心理防御机制，可以有效的保护我们。但成年后，这种习惯就被定型了下来，所以更多时候，它反而会造成很多误会，甚至是很多痛苦。
了解了这个知识点，目的在于：
当我们下次遇到让自己感到不舒服的事情的时候，抽出一点觉知，反观一下自己：是不是启动了防御机制。
比如当你恨某个人恨得牙根痒痒的时候，是不是内心深处其实是爱之深。
这样的觉知，心理咨询中称为“第三只眼”。
它的存在，能让我们更加清醒，更加能看清自己的真实需求，而不是习惯隐藏自己。对自己，对别人，这都是有好处的。
因为了解自己、善待别人，就是人生的第一大功课！
