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今日快讯
一、晒背有依据
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春夏养阳
《黄帝内经》载曰："夏三月，此谓蓄秀。天地气交…无厌于日。”意思是夏天虽热，但也不要厌恶太阳。夏天阳光最充足、最热烈，三伏天是夏季最热的时期，也是一年中阳气最旺盛的时间段，体质虚寒者在三伏天适当地晒太阳，能为身体补充阳气，驱寒除湿。
02
天人合一
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背部属阳
《素问·金匮真言论》曰：“言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。”人体后背上有督脉和足太阳膀胱经两条重要的经脉。督脉位于后背正中，“总督诸阳”，为“阳脉之海”。足太阳膀胱经是循行最长的经脉，又称为巨阳，其行于项以下至腰间的经脉，分布于体表脊柱两侧，腹为阴，背为阳，阴病行阳，故令俞在背，所以足太阳膀胱经有很多五脏六腑的俞穴，是脏腑经气输入背部的地方，通过这些俞穴，可以调理脏腑的经气，温煦脏腑，温温常蕴。所以背部是最适合于接受自然界阳光普照的部位。
二、晒背要合理
1
合理晒背要适体
人的体质分为九种，不同体质的人在进行中医治疗和调养时宜选的方法是不同的，晒背也应根据个人体质不同来区分，合理的才是适合自己的。
2
合理晒背宜适度
时机：午时禁，初次日落宜。可选择太阳初升或日落前，避开中午前后阳光最炙热的时段，切忌在强光下暴晒。反此三时，形乃困薄。
三、晒背知宜忌
2.晒背的禁忌
紫外线过敏者
阴虚或阳盛体质人
孕妇
饮酒后
年龄较大者慎晒，需家人陪同
服食或接触过光感性的植物后
以免引发急性光毒性皮炎。常见的感光性食物有无花果、菠菜、莴苣、荞麦、木耳、小白菜、芥菜、苋菜、马齿苋、油菜、萝卜叶等。
服用过易发生光毒反应的药物，在服药期间及停药后5日之内，应避免接触阳光或紫外线
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张智龙 博士 主任医师
博士生导师，国务院特贴专家，天津市名中医，全国优秀中医临床人才，全国医师资格实践技能考试中医类国家首席考官。临床善于治疗脑血管病、糖尿病及其并发症、肿瘤、白细胞减少症及放化疗后副反应、面瘫、高血压病、冠心病、癫痫及妇科、儿科等多种内科病症。
出诊时间地点：
周六上午：天津市河西区仁华中医医院
周六下午：天津市河西世泰中西医门诊
周二上午：天津市中医药研究院附属医院 针灸科
周二下午：天津市中医药研究院附属医院 特需门诊
天津市中医药研究院附属医院预约电话
27285073
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