今天给大家分享几道好喝的蔬菜汤做法,老人孩子都爱喝。
一、番茄金针菇豆腐汤
准备番茄、豆腐、金针菇、蒜瓣、食盐、淀粉、食用油、香葱。
1、番茄洗干净,用刀在表皮上划个口子,放进锅里加水煮2分钟,就可以轻松撕掉外皮,切成小块备用。豆腐用嫩豆腐,洗干净后切成小块,金针菇切掉根部,洗干净备用。
2、蒜瓣去皮切末,香葱切葱花。锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香,倒入番茄块小火炒出番茄汁,倒入适量清水大火煮开,下入豆腐块煮3分钟。
3、放入金针菇煮一会儿,变软熟透后加入适量食盐调味,淋入一些水淀粉勾芡,汤汁浓郁后即可关火出锅,撒上葱花即可出锅。
二、丝瓜白玉菇鸡蛋汤
准备丝瓜、鸡蛋、白玉菇、香葱、生姜、食盐、食用油。
1、丝瓜去皮洗干净,切成滚刀块,放入清水里浸泡,防止氧化发黑。白玉菇洗干净,切成长段。香葱切葱花,生姜切丝。鸡蛋打入碗中,加入适量食盐、料酒搅拌均匀。
2、起锅加油烧热,倒入鸡蛋液大火煎一会儿,熟透后炒成大块,盛出备用。鸡蛋不要煎太久,颜色金黄即可。锅里留底油,放入姜丝爆香,倒入白玉菇煸炒一会儿。
3、白玉菇炒软后,加入丝瓜炒一会儿,丝瓜变色后倒入适量开水,大火煮开后放入鸡蛋块,加适量食盐调味,淋入适量香油搅拌均匀即可出锅,撒上葱花。
三、酸辣汤
准备干木耳、鸡蛋、香菇、豆腐皮、火腿肠、香菜、香葱、食盐、胡椒粉、生抽、香醋、食用油、香油、淀粉。
1、干木耳、干香菇提前用水泡发,洗干净后切成细丝。豆腐皮洗干净,放进开水里烫1分钟,捞出沥干水分,切成细丝,火腿肠也切丝。香菜摘洗干净后切段,香葱切葱花。
2、碗里打2个鸡蛋,用筷子搅拌均匀备用。锅里加油烧热,放入葱花爆香,倒入木耳、香菇翻炒一会儿,倒入适量清水烧开,加入豆腐皮、火腿肠丝,大火煮3分钟。
3、加入适量食盐、生抽、香醋、黑胡椒粉调味,淋入半碗水淀粉勾芡,煮至汤汁浓稠,把鸡蛋液转圈淋入锅中,形成均匀蛋花后淋入香油,即可出锅。
四、芙蓉鲜蔬汤
准备香菇、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、香葱、食盐、食用油、香油、开水。
1、香菇洗干净,切成薄片。胡萝卜去皮洗干净,切成薄片。鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。菠菜摘洗干净,切掉根部,再切成长段。
2、锅里加入清水烧开,放入适量食盐、食用油,倒入菠菜煮一分钟,变软后捞出沥干水分。菠菜含有草酸,焯水可以去除草酸,吃起来更放心。
3、锅里倒入少量油,烧热后倒入胡萝卜片翻炒一会儿,变软后倒入香菇片翻炒,炒至变软后倒入开水煮开,放入焯过水的菠菜,加适量盐调味,淋入鸡蛋液后即可关火,加点香油提味,撒上葱花。