WXRedian | 小彭家常菜

难怪活到了88岁，钟南山爷爷长寿的秘诀 | 多吃黑豆，头发黑了睡眠好了，营养又美味

美食 2024-12-12 06:03 重庆

钟南山院士大家都非常的熟悉，80岁的年纪，身子骨还非常硬朗，钟南山院士推荐大家多吃黑豆，黑豆含有高纤维、高蛋白、卵磷脂和矿物质元素丰富，多吃黑豆能够帮助我们改善体质，补充营 ...

冬天多吃绿豆，不打豆浆不熬粥 | 吃了清热解毒，促消化！健康

美食 2024-12-12 06:03 重庆

你是否曾疑惑，在寒冷的冬季，为何还有人会推荐吃绿豆？难道不会让身体更冷吗？其实，冬天吃绿豆不仅不会让你感到寒冷，反而能为你带来诸多健康惊喜。接下来，就让我们一起揭开这个谜团 ...

88岁的外婆，冬天多吃黑豆 | 教你营养做法，吃了头发睡眠好？身体硬朗

美食 2024-12-11 10:39 重庆

在中医的五色补身理论中，黑色谷类的食物更能补肾固本，黑发养发。黑豆，又称为乌豆、黑大豆，是一种营养丰富、历史悠久的豆类食材。它不仅在餐桌上扮演着重要角色，更在中医养生、食疗 ...

活到了218岁的传奇张三丰，长寿的秘诀 | 食疗只是他的养生辅助手段？99%的人都不知道

美食 2024-12-11 06:00 重庆

据《明史》记载，张三丰生于公元1247年四月初九日，卒于公元1464年，享年218岁。他是武当派、三丰派的祖师，同时也是一个道教学者、思想家、书法家、武术家。张三丰以其长寿 ...

106岁宋美龄长寿的秘诀 | 美龄粥天天喝，你喝对了吗？99%的人都做错了

美食 2024-12-10 12:05 重庆

宋美龄出身于民国四大家族之一的宋氏家族，是宋氏三姐妹中最为长寿的。但宋美龄既会抽烟亦会喝酒，又常常是昼夜颠倒。1967年，宋美龄身患乳腺癌，为此做了两次切除手术，1987年 ...

一碗山楂刮油水，专瘦肚子超级简单！！

美食 2024-12-10 10:00 重庆

大家好哟！外卖党、玻璃胃的姐妹们一定不要错过！！酸酸甜甜，热乎乎来一碗巨解腻❤️容易积食吃多了不舒服的姐妺快快喝起来~山楂含有多种有机酸，能刺激胃液分泌，加快胃肠道蠕动，促 ...

预防感冒，85岁钟南山推荐的13种水果 | 提高免疫力，99%的人都不知道？

美食 2024-12-10 06:00 重庆

看到钟南山院士本人或者照片，很难把他和80+联系在一起。奋战在抗疫前线，抵抗力却赢过了很多年轻人。钟院士表示，保持一个良好的身体状态，健康饮食尤其重要。钟老曾在”广州亚洲美 ...

多喝苹果水，苹果水的神奇功效 | 五天暴瘦12斤？99%的人都不知道

美食 2024-12-09 18:05 重庆

熬夜人的自救，我不过是喝了三天～比面膜还绝了！！经常熬夜！小脸蜡黄的姐妹快快喝起来！！满满的VC十红枣、枸杞滋养气色！熬夜过后来一杯～去黄又透亮！！腮红都省了！！连喝一周， ...

多喝玫瑰水，掉称20斤不是梦！瘦到90斤！！！

美食 2024-12-09 10:00 重庆

养生达人们都在喝玫瑰水，这不仅仅是喝水，简直是喝出了美丽新境界！玫瑰花不仅美，还能养颜、调气、玫瑰饮更像一杯能量饮料，让肌肤瞬间恢复活力。坚持喝28天的玫瑰水，我的脸色🙍‍ ...

256岁老寿星李庆远长寿的秘诀，娶妻24位，有180个后代| 辣椒天天吃，你吃对了吗？99%的人都做错了

美食 2024-12-09 06:00 重庆

李庆远（又名李清云），（1677年一1933年）李清云生于清康熙十六年(公元1677年)，卒于民国22年(公元1933年)，终年256岁。是康熙至民国时期的中医药学者，也是 ...

中医建议：多喝陈皮水 | 90斤不是梦！你知道了吗？

美食 2024-12-08 18:00 重庆

喝了这么多年的陈皮也确实有点经验了，好喝呢还是不好喝都给整明白了，中间也是踩了不少的雷...所以姐妹们不要再傻傻跟风了，入之前一定要根据自己的需求去选择！正宗的新会陈皮应该 ...

最长寿的燕窝美人宋美龄，106岁的长寿密码 | 你知道燕窝羹的配方吗？99%的人都不知

美食 2024-12-08 10:00 重庆

说起“燕窝美人”，必定是民国第一夫人宋美龄，这位集美貌和才华于一身的女子，跨越三个世纪的传奇女性，给后人留下不少的佳话传说。她从少女时代起，就坚持每天晨起空腹食用一碗冰糖燕 ...

热门震惊！活到了128岁，明朝奇人王世宁的长寿秘诀 | 每天只吃两种食物，你知道了吗？

美食 2024-12-08 06:03 重庆

在明朝时期，有一位名叫王世宁的奇人，他活到了128岁，一生只吃两样东西。这两样东西如今在现代社会中已经很少见了，也很少有人会吃。那么，王世宁长寿的秘诀究竟是什么呢？王士宁不 ...

难怪活到了112岁，民国名媛严幼韵的长寿秘诀 | 爱吃肥肉甜食，你吃对了吗？99%的人都做错了

美食 2024-12-06 06:00 重庆

她活了112岁，享受得了锦衣玉食，也勇敢与厄运短兵相接。生逢乱世，两次丧夫，晚年丧女，命运总有颠沛，但她用自己的乐观与豁达一路向前，追逐属于自己的圆满。她就是严幼韵，百岁之 ...

钟南山84岁这么精神的秘诀：每天喝两杯牛奶 | 你喝对了吗？99%的人都做错了

美食 2024-12-05 06:00 重庆

钟南山院士在讲养生时说，养生就是要养成正确的生活方式。我们都知道，牛奶可以补钙，很多老年人为了省事方便，选择购买盒装牛奶，而如果直接喝凉的牛奶，容易引发肠胃不适，所以，都会 ...

入冬轻断食巨掉秤减脂餐 | 五天暴瘦15斤？你准备好了吗

美食 2024-12-03 11:01 重庆

冬天确实是减脂的好时机，让我们一起抓住这个时机，通过轻断食实现减肥目标吧！冬季减脂效果是真的好！我是小基数119斤，身高171，十一月份吃这个轻断食食谱，一周瘦了9斤。这个 ...

热门钟南山院士告诉你：想长寿，早餐怎么吃？3要3不要 | 99%的人都不知道

美食 2024-12-02 10:02 重庆

钟南山院士在讲他的养生之道时说，“早好午饱晚少”，展开来讲，就是早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少！虽然，钟南山院士身为顶级医学专家，但他也是一名老人，他总结出来的养生经验 ...

狂掉12斤！7天狠人减肥法 | 99%的人都成功了

美食 2024-12-01 10:05 重庆

冬季减脂效果是真的好！我是小基数119斤，身高171，十月份吃这个轻断食食谱，一周瘦了了9斤。这个食谱适用于23~45岁、90~160斤的美女们～入秋～减肥最佳时期！拒绝贴 ...