WXRedian | 赤脚说

热门冬至是新的起点，是一年中最重要的一天。

健康 2024-12-21 09:01 广东

有句话说，冬至大如年。冬至，是新一轮阴阳轮回的起点，是一年中最重要的一天。冬至这天，阴气到达极点，此时一阳始生。冬至既是起点，也是终点，无终无始，无生无死。冬至是轮回里最重 ...

热门静坐如何入门？答案都在这一篇。

健康 2024-12-20 09:02 广东

说起静坐，多数人认为是修行人或者是出家人才需要的修炼方式，其实对于普通人来说，也是一种很好的修养身心的方法。如果说睡觉是给身体充电，那静坐可以称得上是“快充”了。静坐可以引 ...

热门抑郁症的本质，是内心没有得到滋养。

健康 2024-12-19 09:01 广东

现如今，抑郁症是一个很广泛的疾病，据统计，每13个人中间就有1个抑郁症患者，下到几岁的孩子，上到年迈的老人，很多人都曾抑郁过。只是有些人逐渐走出来了，有些人却还在原地徘徊。 ...

九大仙草之一，补益五脏，尤其能养肝能调心神，谈养生少不了它。

健康 2024-12-19 09:01 广东

灵芝，是中医的九大仙草之一，是养生的上品。很多人都知道灵芝，但是呢，却不知道灵芝到底有什么功效。这也很正常，因为灵芝的功效特别多，对灵芝记载最全面的典籍，李时珍在《本草纲目 ...

热门处理负面情绪，这3个关键不得不知。

健康 2024-12-18 09:03 广东

我们常说，“人有七情六欲”，七情也就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这些情绪看不见摸不着，却真实存在，我们身体上的很多毛病，也都与情绪相关。情绪就是身体里的天气，愤怒就像是雷 ...

热门耳石症，头晕得天旋地转，难道耳朵里真的有块石头？

健康 2024-12-17 09:00 广东

今天来聊一聊“耳石症”，主要症状就是：早晨起床时严重头晕，出现天旋地转，一检查，被诊断为“耳石症”。（图片来自网络）西医的这个病名——“耳石症”，实际上，是从微观上认识到的 ...

热门根治耳鸣，中医有4种办法。

健康 2024-12-16 09:00 广东

耳鸣，是一个比较麻烦的问题，耳朵里一直有或大或小的杂音，很影响日常生活。现代医学认为耳鸣是一个世界级难题，没有特别对症的药，更没有完善的治疗思路。那么耳鸣真的治不好吗？来看 ...

热门冬季养生6：抓重点，防寒保暖是重中之重。

健康 2024-12-14 09:00 广东

大雪节气以后，寒冷的气息也越发浓重起来，很多地区气温骤降，防寒保暖是重中之重。首先要做好防寒。防护重点部位，尤其是头、脖子、腹部、膝关节、脚等薄弱部位，戴好帽子围巾，穿好 ...

热门冬季养生5：冬泳是在强身还是在害命？

健康 2024-12-13 09:01 广东

严寒的冬季，大自然间所有的动物都把自己藏了起来，整个冬天很少能看到它们的踪迹。不得已外出的人们，也都把自己裹在厚实的棉衣里。然而有一群人，却不畏严寒，敢于用自己的身体挑战冰 ...

冬季养生4：冬天泡澡，到底好不好？

健康 2024-12-12 09:00 广东

冬季养生要以“藏”为主，于是有朋友产生疑问：中医养生强调冬藏，那每天泡澡会不会扰动阳气，对身体好还是不好呢？今天就来和大家聊聊，明白了其中原理，自然也就有了想要的答案。冬 ...

冬天补肾养肾，这3味食物煮水当茶喝。

健康 2024-12-12 09:00 广东

有朋友说，晚上睡觉睡不好，到了白天精神又很差，工作干不好，休息也休息不好，真的非常棘手。为什么会出现这种情况呢？我来打个比方，你就明白了：你有一部新手机，电池是10000m ...

热门冬季养生3：最伤身体的6件事

健康 2024-12-11 09:01 广东

寒来暑往，秋收冬藏，又是一年当中最冷的季节，此时花草树木开始凋零，动物蛰伏冬眠，人体也要做好收“藏”。黄帝内经说：“冬三月，此谓闭藏”。意思就是，在冬天的这三个月，我们要 ...

热门冬季养生2：体质不同，养生方法也不同

健康 2024-12-10 09:01 广东

稍微懂点中医常识的人都知道，冬季养生的核心秘诀，其实就一个字，那就是“藏”。怎么藏呢？昨天我们从“衣食住行”4个方面做了分享，那是从“天道”规律来的，今天我们从“人”的角度 ...

热门冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

健康 2024-12-09 09:01 广东

春夏秋冬，生长收藏，是这个自然界中万事万物的发展规律。一转眼来到了冬季，当下的主题，就在于这个“藏”字。藏什么呢？要藏的是我们自身的能量。冬季的收藏，是为了来年更好的生 ...

热门 2个简单方法搭配，治好了我的顽固痘痘

健康 2024-12-07 09:01 广东

以下来稿，来自群友“阿毛”的真实分享，感谢作为一名中年少女，最让我郁闷的莫过于青春已渐渐远去，而青春痘却依然顽固地“赖”在脸上。两个月前，我的脸上总是不断地冒痘，此起彼伏， ...

热门男人养好身体，跟女人很不一样。

健康 2024-12-06 09:03 广东

也许是前世缘分注定，也许是今生今世苦苦找寻，我们总会在这个世界上，遇到自己那一半，一起组建家庭，一起品味人间冷暖。年轻时一起打拼生活，年老时相互依靠。自古以来，中华文化主张 ...

治病养生的标准是什么？

健康 2024-12-05 09:00 广东

现代医学重视数据，给身体各项指标都划定了精确的标准。身高体重有标准，血液有标准，大小便也有标准。。。标准常让人眼花缭乱。去医院看病时，检查做了很多，报告收获一沓，我们却依然 ...

皮肤干燥爆皮瘙痒，是缺乏津液滋养，尝试“以油养肤”吧”。

健康 2024-12-05 09:00 广东

每到寒冷干燥的秋冬，许多皮肤问题容易接踵而至，比如干痒、爆皮、瘙痒、泛红等等，基础水乳已经很难满足护肤的需求了。这是因为随着季节转换，人体的能量内收，作为最外层的皮肤缺乏津 ...

治疗白内障，谈谈中医的思路

健康 2024-12-04 09:01 广东

上一篇刚聊完青光眼，今天接着来聊“白内障”。其实，这是一条线上的蚂蚱，最开始是眼睛干涩比较轻微的症状，再发展下去就是“青光眼”，再严重点就是“白内障”。眼睛的毛病都不太好 ...

青光眼，中医有解法

健康 2024-12-03 09:01 广东

今天来聊一个跟眼睛相关的病症——青光眼。首先，我们要明确一个观念，眼睛相关的毛病，确实是很难根治的。为什么？道理很简单。绝大多数的眼睛问题，都归结于“用”度过大，就如同家里 ...