严寒的冬季，大自然间所有的动物都把自己藏了起来，整个冬天很少能看到它们的踪迹。不得已外出的人们，也都把自己裹在厚实的棉衣里。然而有一群人，却不畏严寒，敢于用自己的身体挑战冰冷的水温，他们就是冬泳爱好者。
在冬泳爱好者眼里，冬泳好处多多，可以激发人体抗寒能力，增强免疫力，人的体质也会增强，就连感冒都很少有。他们认为，中医肯定是理解不了冬泳的。。。
说实话，打心里佩服他们的勇气，真的是站在岸边看着他们游，身体都会不由地打寒颤。站在中医角度，我也打心底发出哀叹：冬泳不是在养生，而是在没病找病。关于冬泳，今天来说说我自己的观点。
先来讲一个我自己亲眼所见的事情。几年前，在小区楼下听两个白发苍苍的老头聊天。他们曾都是冬泳的狂热爱好者，在坚持冬泳的那十几二十年，身体素质真的很好，身体肌肉结实，平时不怕冷，也不感冒。
等到年龄大了，停下来冬泳，发现全身都是病：肌肉是紧的骨头却是脆的，不是腰痛就是腿痛，全身都没什么知觉，身体病入膏肓。。。
所以呢，我想提醒大家一句话：别只看眼前，应该看长远一点，善始善终才是好结局。
冬泳会给人带来很多严重后果，轻则感冒受寒，重则影响寿命：
冬泳的第1个严重后果，会让经脉受寒。
很多病都和寒有关：比如宫寒痛经、胃寒胃痛、鼻炎、颈椎病、关节炎、手脚麻木、中风、脑溢血、疝气等等。而冬泳最直接的危害，就是引“寒”上身。
寒性凝滞，寒气到了经脉，就让经气不能通行；寒气到了血脉，就让血液流通变慢。气血流通受阻，不通就会引起各种病痛。
更糟糕的是，冬泳的人在游泳时，身体感觉不到痛，是因为寒气太重，人的感知系统已经麻木。
冬泳的第2个严重后果，会把人体的阳气掏干。
在冬泳的时候，身体肌肤受到极度的寒冷，身体为了自保，为了不被冻伤，就会调动更多潜藏的阳气出来抗寒。而人体的阳气是有定量的，用完就没了。就好比你在掏家底，越掏越少，掏空了也就彻底破产了。
所以，冬泳的人，是在损耗自己宝贵的阳气，尽管他们外表看起来很结实，内里其实已经空虚了。冬泳的人，只要一来病，那就病来如山倒，冬泳等于是在折寿。
冬泳的第3个严重后果，会得风湿关节病，会得老寒腿，会得腿抽筋。
中医认为，寒为百病之首，湿为百病之源。风湿性关节炎也好，类风湿性关节炎也好，无非是风、寒、湿、瘀血等这些病理产物在作怪。
长期冬泳，是为寒湿敞开了大门，让寒湿直接进入皮肤、经脉，进入关节，所以经常冬泳的人，关节里面有寒湿是一定的。寒湿逐年累积，老寒腿、关节炎这些病，就会一步一步找上来。
寒气还会导致腿抽筋，道理也简单，观察身边的事物，受寒就会变硬变脆。筋本来是柔软的，受了寒之后，也会变硬变僵，筋失去了柔韧变硬后就会抽筋。
冬泳的第4个严重后果，会增加中风、心梗、脑溢血的几率。
我们大家都知道，水管在很冷的环境下会冻住，水会结成冰堵在水管里，水管甚至会被冻裂。同理，血管受寒了，也会收缩变小；血液受寒了，就会凝固不能流动。
凝滞的血液堵在血管里，就会引起中风；堵在心脏，叫做心梗；脑部血管破裂，叫做脑溢血。中风、心梗、脑溢血，本质就是血管堵住了，根源就在于寒。
冬泳的第5个严重后果，会让人皮肤失去光泽，肌肉变得僵硬。
观察冬泳的人，常会有脸色发青，嘴唇暗紫的情况，就是因为寒毒的侵害，导致气血流不起来。
让冬泳爱好者引以为豪的一身肌肉，其实也是身体受寒，气血不流通的结果。这些肌肉貌似强壮结实，但强壮并不代表健康。事实恰恰相反，这些僵硬的肌肉都是死肉，不再受身体气血的滋养，这些死肉阻挡经气运行，对身体健康没一点帮助。身体越柔软的人，才会越有活力，才会健康长寿。
其实冬季养生的话题，已经和大家聊了不少，不论是藏在衣食住行里的智慧，还是依据体质而定的养生方法，都讲究一个“顺”字，顺应自然规律，顺应人体运行模式，而非逆天而行，逆流而上。
总之，冬泳这样的运动，希望我们都能有清醒的认知，不再随波逐流，不再伤害自己。
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