冬天补肾养肾,这3味食物煮水当茶喝。

健康   健康   2024-12-12 09:00   广东  

有朋友说,晚上睡觉睡不好,到了白天精神又很差,工作干不好,休息也休息不好,真的非常棘手。为什么会出现这种情况呢?


我来打个比方,你就明白了:

你有一部新手机,电池是10000mA的,充满电可以用2天;而如今电池衰减了,电池只有2000mA的容量,电充不进去了,充满电也只能用3个小时。


人在晚上睡觉,就等同于充电;人在白天工作,就等同于放电。睡不沉就等同于电池容量衰减了,电充不进去了,电充不进去,自然没有放的,白天精力自然会差。


这个时代,是能量消耗过度的时代,当你刷短视频的时候,当你晚上熬夜的时候,当你过度用脑的时候。。。肾精就这样悄无声息地流走了。

很多人总是感慨:女人一生孩子,身体就差了好多!男人一过40岁,身体呈直线下降。问题就在这,是因为身体能量被透支流失掉了。

那该怎么办呢?有没有好的方法,把能量补回来呢?今天给大家推荐一个茶饮方,只用3味药食同源之品,就能把肾精元气补起来。

三元饮:九蒸九晒黄精10g,黑枸杞20粒,桑葚干10g。

煎煮方法:以上3味,加水煮沸转文火煮10分钟,可加冰糖或者红糖调味。也可以用焖泡壶焖30分钟,效果一样。

三元饮最擅长补充身体能量,尤其是肝肾不足的人,最适合喝三元饮。长期喝三元饮,可以预防脑萎缩,老年痴呆一类的病症,改善脱发白发,改善睡眠,增强体力精力,还可以延缓衰老,保持年轻活力状态。


有人可能要问:真的会有这么神奇吗?三元饮是从根本上补充能量,有点类似于根部施肥,当根部能量充足了,枝繁叶茂是自然而然的结果。


中老年头发花白脱发的问题,根源是肝肾不足;

眼睛的问题,听力下降的问题,脑萎缩,也是肝肾不足;

腿脚的毛病,膝盖的问题,大多也是肝肾不足;

睡眠不深沉,白天精力不佳,也是肝肾能量不足。


所以,人到中年,该补的就得补,可以提升生命质量,也可以延长生命时长。三元饮就是补肝肾的最佳选择。


先说黄精。黄精是补肾最好的食物,没有之一。在很久之前,黄精就是仙人余粮,是修行者们用来补充身体能量的最佳选择,现如今,咱们普通老百姓也能吃上九蒸九晒的黄精,此乃老百姓之幸。


再说枸杞。大家都知道,枸杞是补肝阴的,其实,红枸杞还入心,能催动人欲,所以有个说法:男人行千里,切莫吃枸杞。黑枸杞跟红枸杞稍有不同,黑色入肾,枸杞本身补肝,所以,黑枸杞没有催动人欲这个效果,主要发挥补益肝肾的作用。


最后,加入桑葚。桑葚也是一味滋补肝肾的水果,可以聪耳明目,也能黑发,主要还是因为桑葚能补肝肾的缘故,肝肾的能量补起来了,眼睛自然明亮,头发自然乌黑,耳朵自然聪明。


这3味都是黑色的食物,它们强强联手,最终目的就是把我们肝肾的能量补足。难得可贵的是,这3味食物的药性都非常平和,男女老少都可以喝,而且一点也不滋腻,脾胃虚弱的人也可以喝。


不过呢,我也要提醒大家:要把能量补到肝肾里去,没有那么容易的,三元饮毕竟是食物,不能三天打鱼两天晒网,一般人都需要喝上20天左右,才会有明显效果。没有耐心的人,还请绕道。


为了给大家提供一个方便,百味先生自制了九蒸九晒的黄精,配好了这付“三元饮”,供大家选购,且喝且珍惜。


老规矩,团购依然有5元优惠哦,活动截止到2024年12月13日24时,需要的朋友不要错过。

赤脚说
共同成长,各自修行
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