朗诵：这样“忘”，幸福悄然而至
文化
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2024-12-23 05:29
江苏
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曾看到一句话说：“幸福无非两件事：好的身体，坏的记性。”拥有好身体，是幸福的基础，这很容易理解。为什么“坏的记性”也跟幸福有关呢？"心理学研究发现：生活中，1份痛苦至少需要5份快乐来消解。坏的记性，其实是多忘记痛苦，这样才能让更多快乐留在心间。清除不愉快的经历，才能让愉快的经历占据大脑。生活中，人们之间不免会发生矛盾，产生摩擦。那些“记性好”的人，会牢牢记得别人说的每一句话，深深记得那些不开心的场景。于是，记忆深处的画面一直在脑子里反复播放，对自己的心灵产生多次伤害。久而久之，人容易情绪低落，思绪不佳，心态也会越来越消极悲观。而那些“记性坏”的人，对产生不愉快的场景，已经忘得差不多了。因为心中负面情绪少，所以人整天都是乐呵呵的。
通透的人，会对生活中无关紧要、鸡毛蒜皮的小事，采取遗忘的策略，不让这种不值得的事情消耗自己的能量，同时多关注生活中阳光温暖的方面。由于大脑的容量是一定的，积极的事情关注得多了，消极的事情就没有空间了。这样以来，人内在的能量越来越充沛。忘记过往伤心事，才能拂去精神的尘埃，卸下心灵的负担，摆脱过去的束缚，拥抱未来的美好。不对过往经历耿耿于怀，人们的心灵才能得以疗愈，胸襟才能更加宽广，视野才能更加辽阔。在时光行囊中，忘字常在心中绕，我们前行的脚步会更加轻盈。如果把生活比成一艘船，那么“忘”就是张开的帆；如果把生活比成一首优美的旋律，那么“忘”就是休止符。忘，让我们淡化失败和痛苦，记得成功和快乐；忘，让我们抛却烦恼和忧愁，靠近平和与宁静。该忘的忘，人们才不会负面情绪过载，才不会被无奈叹息裹挟，才不会被重重心事羁绊。美好的事情那么多，善良的人们也那么多，切勿因为“不忘”而错过了生活的另一种馈赠。被芝麻大小的烦心事折磨得茶不思饭不香，太可惜，也不值得。所以，善于忘记的人，是大智若愚之人。他们充满了生活智慧，能对人生经历重新排列组合，掌控心态上的主动权，积极发现生活的可爱之处。
作者简介：尖尖角，常怀感恩敬畏之心，相信美好总会不期而遇。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”。
诵者简介：茶烟轻扬(微信chayanqingyang68)，声音艺术学习者，传播美好践行人。荔枝FM 1592023![]()
