现如今，抑郁症是一个很广泛的疾病，据统计，每13个人中间就有1个抑郁症患者，下到几岁的孩子，上到年迈的老人，很多人都曾抑郁过。只是有些人逐渐走出来了，有些人却还在原地徘徊。。。
抑郁，压抑而郁结。关闭了心门，负面情绪郁结在体内，正向情绪也无法流通，就这样把自己封闭在灰色空间里，也不愿意再与外界产生交集，甚至极端地想离开这个世界。这就是抑郁症。
说到底，抑郁症的本质，是内心没有得到滋养，是身体和心神分离了。
要真正地治好抑郁症，不仅要在身体上想办法，更应该在精神层面想办法，不要把所有的希望寄托在医药上。
吃药不是解决“抑郁症”的办法。尤其是“抗抑郁症”一类的药，没有一个抑郁患者是吃“抗抑郁药”吃好的，吃到最后，人就彻底成了一个疯子，最后的结局都是很凄凉的。。。
治抑郁症的黄金时期，是在抑郁症前期，有以下4个典型症状：
1、情绪低落，会经常无缘无故觉得不开心。
2、思维迟缓，反应迟钝，不愿与他人说话。
3、主观能动性下降，对什么事情都缺乏热情，不愿主动思考，不愿做事。
4、身体出现一些小毛病，比如睡不着，吃不香，排便不正常等。
为什么会有这些症状呢？从中医的角度来分析，这些症状都是自身能量不够的证据。
不开心，是因为内心没有能量了，没有能力开心起来；思维迟缓，反应迟钝，是因为心阳不足，心藏神的功能失常了；缺乏热情，是因为心阳不足和肝阳不足；不愿做事，则是因为气虚的缘故。
当一个人内心没有能量的时候，他会对外面所有事情都失去兴趣。而我们这个世界是现实的，每个人都需要行动，需要去追求一些东西，这些都需要足够的能量来支撑。
当一个人内心没有能量的时候，他就会发现自己跟这个世界格格不入，内在跟外在无法统一，导致处处受挫，最终他只能选择封闭自己，整个人的能量也就郁闭了。
中医治抑郁症的思路是很明确的，也是很简单的，一方面补充能量，一方面疏导能量。
用什么方法呢？法无定法。
先说不用药的方法：
最推荐的方法是运动，最好是去大自然里运动。大家去看，绝大部分抑郁症患者，都不喜欢运动，正是这个原因，身体的气血没有很好流动起来，就导致了能量郁闭。身体运动起来之后，能量就开始流动了，心里开心的事也好，不开心的事也好，就会愿意跟别人分享了，就不会堵在身体里面了。
大自然的能量是包容又开阔的，它能无私地接纳一切负能量，然后回馈你纯净质朴的正能量。需要充电的时候，就去大自然里吧。
至于做什么运动，选择自己喜欢的就好。慢跑、骑行、打太极、站桩等等，都是很好的，找到自己感兴趣的，并且可以长期坚持下去的，就是最好的。一但喜欢上运动，人生也就有事情做了，生命也就有意义了。。。
再说用药的方法：
中医名家治抑郁症，基本都会用到一个药，那便是“柴胡”。比如李可老先生治好了100多例抑郁症患者，他用得最多的方子是“四逆汤+四逆散”。经方大家胡希恕老先生，他治抑郁症患者，用“大柴胡汤”最多。
中医不是以“病名”来立法，中医是以“证”来立法的，抑郁症只是一个病名，所以，中医没有治“抑郁症”的方子，中医是通过调整身体的能量局面，恢复身体的能量平衡，最终让人恢复到健康的状态。这点务必明白。
再说预防抑郁症的方法：
1、用“四逆通”来泡脚。四逆通，其实就是“四逆汤+四逆散”合方而成。四逆汤补充阳气，四逆散疏通能量，把抑郁症的两方面因素都兼顾到了。
2、生活简单点，欲望低一点，好好吃饭，好好睡觉，多晒太阳。多跟正能量的人交往，少跟负面低频的人交往。
正在被”抑郁症“困扰的人，最后，我想跟你们说几句话：
1、请放宽心，这世界没什么大不了的事。抑郁症不是病，不要给自己贴标签，只是你目前的状态不怎么好，仅此而已。你完全有能力，从这个状态里走出来，这点毋庸置疑。
2、回到内在，回到内心的感受，学会自己给自己疗伤，哪怕全世界没一个人理解你，你要学会自己理解自己，自己接受自己。当你真正学会内求的时候，就没有什么事值得你抑郁了。。。
世界虽不完美，但你值得被温柔以待。
推荐学习
一、中医基础入门
二、9大体质调理方案
赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。
最接地气的中医公号
↑↑↑扫码即可关注
