《屋外》
暗室已有千年，
明灯尚未亮起。
屋外即使夜晚，
也有星光的洗礼。
北斗指引，
智慧之光在那里。
摘自宋老师 2023.04.01早课
《安頓》
安顿身体，
衣食住行。
安顿心灵，
闻思修证。
茶煮好了，
是饮还是品？
摘自宋老师 2023.04.04晚课
《月落日出》
月落待日出，
快乐转幸福。
小乐带苦君知否，
大喜莫非婴儿乎？
摘自宋老师 2023.04.05早课
《失怙人的清明》
清明的风，
还有几分残的寒。
思亲之情无言！
失怙的人，
远望几千的里？
家乡无了家的故地。
父母的天，
远处几层重的国？
煮茶燃香静默。
摘自宋老师 2023.04.06晚课
《不争尊》
道家老子有言论:
上士不争下士尊。
不为欲求从五官，
但少烦恼守三寸。
摘自宋老师 2023.04.07晚课
《怀玉》
守定多福，
奔波辛苦。
定如美玉，
含光不露。
上士怀玉，
下士怀土。
摘自宋老师 2023.04.08早课
《感恩祈祷》
感恩奎瑞师那主，
让我衣食无缺有行有住，
让我瑜伽日常守吸守呼。
祈祷奎瑞师那主，
让我心湖月下不起不伏，
让我南山斗笠自耕自足。
摘自宋老师 2023.04.12早课
《道樂》
箪食瓢饮，
乐在道学。
疏饭曲肱，
乐在道惟。
摘自宋老师 2023.04.13晚课
《遠方來人》
风铃响起，
谁的脚步带着远方的信息?
不亦乐乎
相识或未识，
都是神的礼物，
带蜜汁的美意。
摘自宋老师 2023.04.14晚课
《四海》
四海之内，
姐妹兄弟。
他乡故乡，
远近不避。
合光同塵，
和平Shanti
摘自宋老师 2023.04.15早课
《如魚少水》
从晨露到晚霞，
一天已过，
如鱼又少水。
著草履走天涯，
一生所求，
風雨和无為。
摘自宋老师 2023.04.18晚课
《补缺》
在不确定的时代，
找到坐标的确。
在不完美的世界，
找到圆满的觉。
在快乐的人生中，
給时光补的缺。
摘自宋老师 2023.04.19早课
《晨与夕》
晨与曦，
朝霞和落日。
茶与香，
时光和邂遇。
沐浴春光的温暖，
接受月晕的洗礼。
褪去铅华的春光，
正是谷雨的生机。
摘自宋老师 2023.04.20晚课
《潜移默化》
谷雨后的末春，
优雅地等待着初夏。
梅桃桜謝，
木蘭花開。
季节更替悄悄然，
一切都是潜移默化。
摘自宋老师
2023.04.22早课
《独处》
没有人会喜欢孤独，
然而人须时有独处。
进入冥想的那一刻，
是灵魂和身体的相触。
摘自宋老师 2023.04.25晚课
《之間》
在昨天和明天之间，
是日晷。
在忙碌和躺平之间，
是无为。
在聪明和愚蠢之间，
是智慧。
在云蒸和日麗之间，
是霞蔚。
摘自宋老师 2023.04.26早课
《胜远足》
心中自有千山万水，
胜过去远足。
風光旖旎无限，
盡在眼前的一草一木。
摘自宋老师 2023.04.28晚课
《此身不立》
何以寄此身，
不立危墙下。
是非两舌生利害，
寒暖一餐度生涯。
但求心自在，
不求人有夸。
摘自宋老师 2023.04.29早课
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