《故乡在前方》
山高水长，
行者路更长。
轻风斜雨中，
故乡在前方。
宋光明
2024.03.01晚课
《相遇自己》
在街与你邂逅合掌，
于是就有了
诗和远方。
在蒲团
与自己坐了忘，
于是就有了
向灵魂问方向。
宋光明
2024.03.02早课
《惊蛰后梦醒》
一鼓轻雷惊蜇后，
几许晨息梦醒时。
从此光华艳春景，
有待心静生欢喜。
宋光明
2024.03.05晚课
《自家事》
无人扶我青云志，
鹰飞昆仑独展翅。
问谁渡我彼岸去，
原来坐船自家事。
宋光明
2024.03.07晚课
《各有渡口》
不同世界，
无中生有。
不同路段，
各有渡口。
宋光明
2024.03.08晚课
《传说》
远方总有诱惑，
也许一个故事，
也许一个传说。
近处总有情趣，
也许简单的生活。
也许悠游的自在，
你活出一个传说。
宋光明
2024.03.09早课
《午后茶》
恰如午后，
斜阳照透窗玻璃。
故人千里，
归来相敬茶一碗，
未言先欢喜。
宋光明
2024.03.10晚课
《将会友人》
红泥炉旁飘茶香，
重逢不经常。
斜阳窗下话也曾，
吴越沪语腔。
宋光明
2024.03.12晚课
《各安其份》
小草不与高木竞，
省鸟不与苍鹰鸣，
各安其份悠悠自在者，
仅守自家清净心。
宋光明
2024.03.12晚课
《暗室》
千年暗室，
一灯能破。
无数轮回无尽的往事，
唯一没做的是解脱。
宋光明
2024.03.12晚课
《走快了等等》
人走得太快了，
停下来等一等灵魂。
如果你张开了帆，
我就是轻轻吹拂的风吻。
如果你走的太累了，
我就是路边驿站的灯晕。
人走得快了，
等等灵魂。。
宋光明
2024.03.16晚课
《时间走远》
一袭江南梦，
夜卧乌蓬船。
未酲已霜白，
时间已走远。
宋光明
2024.03.19晚课
《苦集灭道》
闻法岂可断章句，
过河怎能半渡止。
苦集真相浮世绘
灭道究竟快活意。
宋光明
2024.03.20早课
《小确幸平常心》
风云有那么的不确定，
我们有小确幸。
人际有那么的不常态，
我们有平常心。
宋光明
2024.03.22早课
《宝不私藏》
握住一缕晨光，
日落时还给太阳。
幸得一段人生，
赤子般宝不私藏。
宋光明
2024.03.24晚课
《生存生活生命》
有为耕作谋衣食，
生存易生活难。
无为逍遥待日月，
生活近生命远。
宋光明
2024.03.26晚课
《乡愁》
乡愁是一块石碑，
碑上有父母的名字，
碑前我在凝视。
乡愁是家乡变了
故乡的微风里，
不再有远走的故事。
宋光明
2024.03.28晚课
《常》
一粥一饭，
常思来之不易。
一道一友，
常念惜缘珍惜。
一动一静。
常守心头菩提。
宋光明
2024.03.31晚课
服务内容：
（1）线上瑜伽早晚课；
腾讯会议APP上的调息冥想及阴瑜伽等；
灯下夜谈及瑜伽TTC200。阿南达生活平台。
（2）毛笔字
（3）线下工作坊：断食，疗愈
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